压力书籍推荐(压力管理的书籍)
作者：admin 发布时间：2024-01-05 18:05 分类：书籍推荐 浏览：38
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本文目录一览：
压力的心理学书籍
1、《被讨厌压力书籍推荐的勇气》这本书通过哲人与青年对话的形式，运用阿德勒个体心理学的观点，深入浅出地解答压力书籍推荐了人的一生逃不开三个问题压力书籍推荐：压力书籍推荐我是谁压力书籍推荐？我从哪里来？我往何处去？为我们如何更好地生活提供了系统性的指导。
2、《情绪急救》 作者：盖伊温奇 出版社：上海社会科学院出版社 豆瓣评分：2 内容简介：我们善于并且急于处理身体上的创伤，但对于心理上的创伤，往往却予以忽视或者缺乏应对的办法，任其日益蔓延。
3、《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。
4、芭芭拉加宁、苏珊福克斯 豆瓣评分：9 (46人评价)压力很大怎么办？当然是减压，把自己从压力中释放出来。其实我迷恋画画，就是因为涂鸦这种方式，可以让我在读书的间隙，保持良好的心情。
5、《放松减压手册》1980年问世，现已出至第六版，在三十年间广受赞誉，帮助了无数为压力所困扰的人们。
6、好书推荐——遇事觉得紧张，看这些书 心理学启蒙经典：《心理学与生活》这本经典著作为读者提供了一种探讨人类心理的视角，引导读者认识到自己的情绪与想法，并提供了一些调整方法。
压力大到常常失眠,全靠这些漫画书治愈
1、《小王子》(作者：安托万·德·圣埃克苏佩里)这本经典的法国漫画书讲述了一个小王子的故事，他通过与各种奇怪角色的相遇，传达了一个关于友谊、爱和责任的深刻信息。这本书不仅有趣，而且具有启发性和治愈性。
2、此时，打坐冥想是一个不错的解决办法，双腿盘坐，头脑放空，什么也不去想。等到一段时间，将内心彻底变得安静之后，再入睡，就快的多了。这种静坐冥想的方法，倘若慢慢熟悉之后，真的对生活，对工作，对学习都有很大的帮助。
3、图片来自网络 热血高校漫画发型祛失眠和腹肌祛失眠都是针对失眠问题的一种调侃式的说法，实际上并没有科学依据。失眠是一种常见的睡眠障碍，通常由多种因素引起，如压力、焦虑、生活习惯等。
4、(2)经常失眠者，用莲子、龙眼、百合配秫米(粟米)熬粥，有令人入睡的疗效。 (3)血虚失眠者，可常服藕粉，或用小火煨藕加蜂蜜适量吃；也可用龙眼肉10g，红枣5个去核，蒸鸡蛋一个食用，每日一次。
教你调整心态的书籍
1、《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
2、心态不好的人看什么书1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。
3、《改变，从心开始》一本书，让你学会情绪平衡 罗伊马丁纳 豆瓣评分：6 (1623人评价)云南人民出版社 ▼我说 每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。
4、《厚黑学》作者：李宗吾。《厚黑学》为民国年间李宗吾先生所作，他在厚黑学一书中，阐述脸皮要厚而无形、心要黑而无色，这样才能成为英雄豪杰。
5、一旦你懂得了开启生命的正能量，你就拥有了改变生活的神奇力量。
十大心理励志图书
心理励志经典畅销书，占据美国亚马逊心理类畅销榜10年，累计印量180万册。《终身成长》的主要观点是说，我们要想成功，不是全靠能力和天赋，更重要的是，在追求成功的道路上，我们是否用正确的思维模式看待问题。
“十大心理励志图书” 如下(排名不分先后)： 《点亮人生智慧：王蒙话语》 / 王蒙著 / 山东美术出版社 / 2009年1月 没有人比中国人更灵活，更能出其不意地改变自己。人生的道路就是这样的，错综繁复而又难离旧道。
《断舍离》。本书介绍了日本禅宗文化中的“断舍离”理念，即减少物质欲望、断绝无用之物、放下过去的烦恼，让自己更加专注当下的生活和工作。
盘点经典20部的励志书籍 《不抱怨的世界》 比尔盖茨：没有人能拒绝这本书，除非你拒绝所有的书，此书的第二本《不抱怨的世界2》还给奥巴马都有推荐。
《肖申克的救赎》一部不容错过、让人手不释卷的励志杰作，带你体验如同四季变化般的人性绝望与希望之旅。本书是斯蒂芬·金最为人精精乐道的杰出代表作。
推荐一本关于如果面对人生挫折的书籍
本书为蔡苏娟著作全集(《暗室之后》、《暗室之后续集》、《暗室珍藏》)合编本，荣美见证震撼人心。
第一本《生活给你的一定是你能承受的》 生活不可能全给我们好的，酸甜苦辣，人生百味，我们都要尝一尝，才不枉来这人世间走一趟。
读完这本关于蓝色彼岸的书，我觉得人与人之间的区别，其实是他们对待死亡的态度。他们如何面对死亡的命题，决定了他们会如何选择对待生命的方式。所以这本书的意义不仅仅是对孩子，它的纯真简朴的道理，一样适用于成人。
爱让小岛上几个人紧紧相依，走出人生低谷和困境，没有谁是一座孤岛，每本书，每个人，都是一个世界。2 《高兴死了！！》珍妮·罗森著 一本专门讲人生低谷的书。
这是一本关于生存的书，讲述阅读如何让卑微的生命变得高贵，讲述知识如何改变人的修为与命运，讲述家庭的力量如何支撑孩子实现自己的梦想 。
如何上进，如何面对挫折，完善自己，是每个人都要面对的困惑。
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