作者：admin 发布时间：2023-10-22 07:35 分类：资讯 浏览：138
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推荐修行的两本书：元音老人著《大手印浅释》。丹贝旺旭仁波切著《金刚密乘大圆满》。修习大圆满法，须拜有“仁波切”称谓的大师为师，灌顶修行。
《达摩流浪者》是凯鲁亚克的自传体小说，他宣扬的自由上路、追求理想与爱的理念，成为一代青年的精神标杆，影响力经久不衰。
【楞严经】四种清净明诲，告诉我们不持戒而修行三昧，尘不可出，纵有多智禅定现前，亦落邪魔外道，可知道持戒的重要。 持戒的人，龙天拥，摹外敬畏。破戒的人，鬼言大贼，扫其足迹。
《静坐入门》《静坐讲义》《六妙童蒙止观》《摩诃止观》。
禅定是佛教实修的关键组成部分，也是生出般若智慧的关键法门，初学者建议看成观法师的《天台小止观讲解》视频，书籍可以看宝静法师的《修习止观坐禅法要讲述》，成观法师的《禅之甘露》。
《楞严经》虽然长，但佛陀在经中细致开示，佛理讲得相当透彻和清晰易懂。而且这部经文字非常好，精妙高明，令人惊叹，单就文字来看就堪称古文学的极精品之作。
《平静的第一堂课：观呼吸》：本书特别适合正在禅修或者想要禅修的读者，但是大部分禅修的人都有自己的老师。自己禅修显然不太容易。
1、养生比较有名的书籍1 《中国养生文献全书》《中国养生文献全书》作者陈可冀静坐入门书籍推荐，甘肃人民出版社出版。是一本医药卫生类书籍。
2、市面上有很多的中医教学的课本静坐入门书籍推荐，比如说像这个《中医快速入门》静坐入门书籍推荐，这本书能够让我们静坐入门书籍推荐了解到一些入门级的知识静坐入门书籍推荐，也能够让我们学到一些中医的知识。
3、《中国养生文献全书》，作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。
读了这本书之后，学习了静坐，加上每天听语音引导冥想，在逐渐调整自己状态和心态，不断的缓解焦躁的情绪，安静的去思考。
静坐还可以观想法：白骨观(是释迦牟尼佛最早传授的修行方法之一)。持咒静坐法：书中介绍有出声的方法，惟明理解属于声瑜伽的一种。也有心中默念的方法，后者有比较多的习练，出声的今后可以尝试对比二者效果。
我自己练习静坐也有半年之久 ，从呼吸、情绪以及心灵各方面也感受到了莫大的益处。
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