作者：admin 发布时间：2022-12-17 10:15 分类：算命 浏览：394
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2021-01-20日，大寒，是二十四节气中的最后一个节气。
大寒在传统节气中是极冷的时节。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在我国南方沿海一带，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
大寒一过，新一年的节气就又轮回来了，正所谓冬去春来。这时候，人们开始忙着除旧饰新、腌制年肴、准备年货和各种祭祀供品、扫尘洁物，因为中国人最重要的节日——年节就要到了。
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季节特征
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。
同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。
大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。
我们都知道，大寒节气是我国比较寒冷的一个节气，这个时候已经进入深冬季节，气温会比价低，天气会比较冷，会容易出现降温天气，尤其是北方地区。那么2021年1月几号大寒呢？下面让我们具体来看看吧！
2021年1月几号大寒
大寒节气：2021年1月20日，农历八月八日星期三
大寒，寒的意思是冷，寒冷的天气有极寒，到了寒冷的节气，就意味着一年中最冷的时期正式到来。大寒节气位于九个寒冷天中的39到49天之间。全国大部分地区风力大，气温低，积雪不融化，呈现冰雪冰冻天气的严寒景象。
传统的二十四节气以五日为一节气，十五日为一节气。大寒节气是24个传统节气之一，时间也是15天。大寒节气寒冷，经常出现降雪天气。低温可以杀死害虫。俗话说“瑞雪兆丰年”。
大寒节气吃什么好 1、八宝饭
有一种说法，人们在大寒节气吃糯米。因为糯米能滋养人体的健气，吃了以后会引起全身发热，起到御寒、养胃、养身的作用。最典型的糯米食品是八宝饭。将糯米蒸熟，与糖、猪油、桂花混合，倒入盛有红枣、薏仁、莲子、龙眼肉等果品的器皿中。蒸完后，倒入糖水。它味道甜美，是节日和招待的好选择。
关于八宝米的起源，众说纷纭。一是周王征服周，庆祝他的胜利。所谓“八宝”，是指协助周王的八位圣人。然而，一个更可靠的解释是，八宝饭起源于江浙两省，并在江南大师到北京做御膳后流传到北方。如今，宁波、嵊州、嘉兴也保留着春节吃八宝饭的习俗。
2、年糕
吃‘小寒饼’的习俗在北京由来已久。”“小寒糕”是一种年糕。不仅因为它的糯米含糖量比大米高，吃后能暖身，具有温散风寒、润肺健脾的功效，而且人们选择在“大寒”这一天吃年糕，意思是“岁岁高”，用好好运，和平，一步步崛起。
因此，在老北京的习俗中，天寒地冻，一家人分吃年糕，既带来吉祥的味道，又能祛除身上的寒气，故称“小寒糕”。
3、鸡汤
寒冬时节，南京人的日常饮食多为炖汤和煲汤。阴历49日左右是寒冷的天气。191只鸡的传统饮食习惯仍然受到许多家庭的高度赞扬。南京人大多选择炖老母鸡，或与人参、枸杞、黑木耳炖。冬天喝鸡汤真是一种乐趣。
炖菜不宜用高压锅，因为营养素可以在慢炖的过程中慢慢释放出来。虽然使用高压锅可以缩短熟肉的烹调时间，但不能达到煮汤的效果。因此，煮鸡汤时，应选择砂锅，在大烤箱中煮10分钟，然后慢慢炖。另外，在煲汤时，尽量不要揭开锅盖，否则容易“跑气”影响鸡汤的口感。
4、糯米饭
早晨吃糯米驱寒是传统习俗。人们认为，糯米的含糖量比大米高，吃后全身感觉暖和，有利于驱寒。根据中医理论，糯米有补中益气的功效，而糯米最适合在寒冷季节食用。此外，糯米还意味着温暖。从年初到年底，“温暖的李莉”更是吉祥如意。
糯米味甘，性温，有御寒滋补的功效。人们可以煮糯米，也可以用糯米、大米、红豆、薏仁、莲子、枸杞子、龙眼肉、大枣等，再加些糖，这样可以健脾益气、养血安神。适用于气血两虚虚弱乏力者。
大寒节气怎么养生 1、日常生活：早睡晚起
“大寒”是冬季的最后一个节气。在日常生活方面，还是要符合冬季密闭储藏的特点。我们应该早睡晚起。我们应该早睡晚起，以滋养阳气和阴气。另一方面，我们应该在寒冷的天气里保暖。
2、食补：健脾补肾，调肝活血
重感冒的饮食应遵循护阴藏阳的原则。饮食宜减盐增苦，养心益气，补肾益气。避免吃粘的和冷的食物。热食应防止脾胃阳气受损。但是，干热食物不宜吃得过多。食物要有一定量的脂类并保持一定的热量。此外，还应多吃黄绿色蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。另外，由于春节时节寒冷，一般家庭都会准备丰盛的春节食品。此时，要注意避免饥饱不均。同时，可以多吃一些有健脾祛瘀功效的食物，如淮山、山楂、柚子等，也可以多喝小米粥、健脾祛湿粥进行调理。
另一方面，寒冷的季节仍然是冬季补益的好时机。重点应放在健脾补肾、调理肝血上。补虚有两种方法：一种是食补，另一种是药补。食补比药补好。阳虚者宜食温性食物，如羊肉、鸡肉；阴虚者宜食滋阴食物，如鸭、鹅、甲鱼、木耳等；如体质虚弱、气虚者可服人参汤；阴虚者可服用六味地黄丸。能喝酒的人也可以配药酒进补。常见的有石泉滋补酒、枸杞子酒、冬虫夏草滋补酒等。
3、生活：睡觉前洗脚
寒冷季节，除了早起晚起外，最好养成睡前洗脚的好习惯。俗话说“寒从脚，寒从腿”，人的腿和脚冷，全身都冷。”饭后三百步，睡前一壶汤”可以扩张血管，加速血液循环，改善足部皮肤和组织营养，减轻肌肉紧张，提高睡眠质量。对预防足部冻伤和疾病预防保健都是有益的，特别是喜欢晚上看书写字、长时间坐到午夜的人，睡觉前要把脚泡在热水里。
4、精神：好心情
所谓“暖身先暖心，暖身”。意即神志旺盛，气畅，血管通畅，全身可暖，以抵御寒冬的侵袭。因此，在寒冷的季节，我们要保持头脑放松，提神养气，尤其是老年人。由于今年春节正值寒潮时节，我们也要注意避免过度欢喜或悲伤，减少心脑疾病的发生。要注意保持心境舒畅、心境平和，使体内气血和谐，不干扰体内储存的阳气，做到“正气藏于内，邪不燥”。
5、运动：日出后运动
冬季活动和锻炼对养生有着特殊的意义。在寒冷的季节，运动可分为室内和室外。可以进行慢跑、太极拳、八段锦、篮球等体育锻炼。但要注意运动强度，不宜过大，以免干扰阳气。同时，户外活动不宜太早，最好等到日出。
大寒节气是一年中的最后一个节气，表示着天气非常寒冷，冷到极致，比小寒还要寒冷。这个时候外出都需要穿足保暖的衣物，另外也说明距离过年很快就到了，人们可以开始准备年货，腌制腊货了，寒冷的大寒也能有助于储存腊货。那么2021年大寒时间具体是几点呢？距离春节还有多少天呢？
2021年几点大寒
大寒节气是在每年的公历1月20~21日，当太阳黄经到达300度时算正式进入大寒节气。所以，2021年要过大寒节气是具体开始的时间是2022年1月20日 10:38:56，农历2021年十二月(小)十八。太阳黄经是根据地球绕太阳公转来的，转完一圈360°是一年左右的时间，一年有24个节气，平均每个节气15°。
2021年大寒距离春节还有多少天
2021年大寒节气是农历2021年十二月十八，春节是在农历2022年正月初一，和大寒节气相隔11天。大寒节气是24节气中的最后一个，而24节气是农历历法里的，农历历法是根据月相来的，一年大约有355天。所以和阳历历法会有不对应的情况。
大寒节气养生注意事项
1、“冬季养肾”肾应冬、属水，适合吃黑芝麻、黑木耳、黑豆等黑色的养肾的食物，另外也可以吃核桃、桂圆、栗子等坚果类食品。还可以吃一些温性食物如羊肉，帮助增长体内阳气，提高御寒能力。
2、早睡晚起。早睡养阳，晚起固阴。 在大寒节，一切都是隐藏的。 因此，为适应冬季贮藏，人们在日常生活中也应注意早睡晚起，保证充足的睡眠时间，以利于潜藏阳气。
3、“大寒大寒，防风御寒”外出时要加衣保暖防寒，尤其是头部、颈部、腰部、膝盖、脚踝。 室内温度保持在适当的水平。 室温过低易损伤人体阳气，室温过高易引起疲劳，也易引起外感等疾病。 另外，适时开窗通风，保持室内空气清新。
大寒是冬季的最后一个节气，大寒节气时已临近年关，人们开始准备年货。大寒节气时的气温也比较低了，以往是一年中极冷的节气，但也有的地方小寒比大寒节气要冷。那么2021年大寒节气是什么时候呢？
2021大寒节气是什么时候
大寒节气是一年中的最后一个节气也是冬季的最后一个节气，一般是在阳历1月20日~21日。
根据日历，2021年大寒时间是在2022年1月20日，星期四，农历腊月十八。
大寒节气有三候：“鸡乳；征鸟厉疾；水泽腹坚”。
2021年大寒是农历几月几日
大寒是传统节气中特别的冷的时间，但也有的地方大寒没有小寒冷。大寒节气过后就是除夕了，这时候人们要开始准备过年的东西了。
2021年大寒节气的农历时间是农历2021年腊月十八，具体开始的时间是 10:38:56。
民谚云：“小寒大寒，无风自寒。”
历年大寒日期时间
2020年大寒时间：1月20日 22:54:33，农历 2019年十二月(大)廿六
2019年大寒时间：1月20日 16:59:27，农历 2018年十二月(大)十五
2018年大寒时间：1月20日 11:08:58，农历 2017年十二月(大)初四
2017年大寒时间：1月20日 05:23:33，农历 2016年十二月(大)廿三
2016年大寒时间：1月20日 23:27:04，农历 2015年十二月(小)十一
2015年大寒时间：1月20日 17:43:14，农历 2014年十二月(大)初一
2014年大寒时间：1月20日 11:51:14，农历 2013年十二月(大)二十
2013年大寒时间：1月20日 05:51:42，农历 2012年十二月(小)初九
2012年大寒时间：1月21日 00:09:49，农历 2011年十二月(小)廿八
2011年大寒时间：1月20日 18:18:32，农历 2010年十二月(大)十七
2010年大寒时间：1月20日 12:27:41，农历 2009年十二月(大)初六
2009年大寒时间：1月20日 06:40:20，农历 2008年十二月(大)廿五
2008年大寒时间：1月21日 00:43:31，农历 2007年十二月(大)十四
2007年大寒时间：1月20日 19:00:49，农历 2006年十二月(大)初二
2006年大寒时间：1月20日 13:15:18，农历 2005年十二月(小)廿一
2005年大寒时间：1月20日 07:21:34，农历 2004年十二月(大)十一
2004年大寒时间：1月21日 01:42:22，农历 2003年十二月(大)三十
2003年大寒时间：1月20日 19:52:35，农历 2002年十二月(小)十八
2002年大寒时间：1月20日 14:02:01，农历 2001年十二月(大)初八
2001年大寒时间：1月20日 08:16:18，农历 2000年十二月(小)廿六
2000年大寒时间：1月21日 02:23:03，农历 1999年十二月(小)十五
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大寒是二十四节气最后一个节气，也是离年关最近的一个节气。
大寒的到来，也代表着一年中最冷的季节来了（根据地理位置所定，基本说的是北方）。大寒的到来，天气可能会降温，生活在寒冷地区的人们一定要注意保暖！
民间有些地方，对于大寒、小寒、冬至等节气都比较重视、讲究进补，喜欢做些好吃的来犒劳一下自己和家人。
大寒。2021年1月20日，星期三，庚子年(鼠年)腊月初八，二十四节气中的最后一个节气。
2021年大寒的日期：2021年01月20日。
大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑；太阳黄经为300°；公历1月20—21日交节。同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。
大寒在传统节气中是极冷的时节。在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但在我国南方沿海一带，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。
扩展资料：
大寒节气，大气环流比较稳定，环流调整周期大约为20天左右。此种环流调整时，常出现大范围雨雪天气和大风降温。当东经80度以西为长波脊，东亚为沿海大槽，我国受西北风气流控制及不断补充的冷空气影响便会出现持续低温。
同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。近代气象观测记录虽然表明，在我国部分地区，大寒不如小寒冷，但是，在某些年份和沿海少数地方，全年最低气温仍然会出现大寒节气内。所以，应继续做好农作物防寒，特别应注意保护牲畜安全过冬。
大寒时节，中国南方大部分地区平均气温多为6℃至8℃，比小寒高出近1℃。“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。小寒、大寒是一年中雨水最少的时段。
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