作者：admin 发布时间：2022-12-17 09:56 分类：算命 浏览：191
今天给各位分享自我解梦的方法的知识，其中也会对心理学解梦的方法进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
解梦的方法
知道了释梦正确与否的原则后，再谈谈解梦的四种方法：
1.一语道破式释梦方法这种方法适应于简单的梦，而且梦里的象征自己都懂，自己很容易知道这个象征在此梦中的意义，就可以用一语道破式释梦。把你理解的梦的意义原原本本讲给做梦者听，问他对不对，核实你的解释。如果对，释梦初步完成，不对，再重新解释。
例如：一位50多岁的老妇人讲了她的梦：“我梦见腹部痛疼，后来在腰间发现了一个开关按扭。一关上腰间的按扭，腹部就不痛了。”
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有生活经验或人生阅历的人都知道这个梦的意义，但这个意义和她的年龄不符，后来经那老妇人解释是她二十多年前做的，这时释梦者就可以给她点破：“这个梦在当时预示着她的更年期的到来，而且她将要绝经。”
再如：
有一个小女孩，她小时候梦见一个人长了个石头形的脑袋，而且用石头脑袋砸她的头，把她的头砸出一个个坑，后来她的脑袋也变成了石头形的了。
这个梦也比较简单，石头脑袋象征着顽固、生硬和冷漠无情的性格，砸头表示伤害。梦的意思是，在她小时候，有个人性格顽固而冷漠，这个人经常伤害她。常常受到这种伤害使她自己的性格也变得顽固而冷漠。在使用一语道破的释梦步骤时，可以根据你对梦者的了解加上一些合理的推断，比如上面这个梦可以这样解释：
在她的家庭成员中，有一个人，可能是她爸爸或妈妈，是个性格顽固、很冷漠无情的人。她经常不是被训斥、就是被责骂，所以她觉得很痛苦，她只好让自己变得冷漠、麻
木，就如同把血肉的脑袋变成石头脑袋。于是她发现自己也成了那种顽固而又冷漠的人。这种性格至今仍深深地影响着她，使她感到生活得不到幸福，她很难和别人建立亲密关系，友谊和恋爱都不顺利。在她心中，她认为这一切都应归于童年的经历，归于她的父母(由于她至今记得这个梦，可见此事对她仍有影响。具体影响如何，可以根据心理学知识推断)。
如果情况核实，完全正确，那个小女孩肯定会接受你的解释。
一语道破式释梦的优点是：
能让梦者信服释梦者。梦者只说一个短短的梦，有经验的释梦者就可能说出他目前的心理，目前的生活状况，童年经历，婚姻状况，性格等等多方面的情况。这会使梦者惊讶并且信服释梦者。这样，释梦者对于梦者了心理的进一步分析和释梦者提出的建议很容易被梦者接受。
弗里德曾说过，梦是通往潜意识的桥梁。
我们每个人都会做梦，如果能了解梦的含义，相当于了解了潜意识，了解过去发生的所有事情背后的本质，从而改变现状，掌控自己的人生，让自己过得更幸福。
如何去解释一个梦呢？下面分享解梦的五大步骤。
一、要尽量完整地讲述梦的每个细节。
二、关注对整体氛围与情绪的感受。梦的场景与现实不同，但情绪与现实是一致的。即梦是虚幻的，但情绪是真实的，所以情绪所指的方向，往往就是梦想要表达的问题。
三、看梦的整体主题，比如：家庭片、恐怖片、爱情片、奇幻片、神怪片…… 不同的主题会呈现出不同的问题。比如动作、战争片可能与压力有关，家庭伦理可能与日常生活有关。
四、给梦的故事做一个总结。即找到一个方向，在多个象征中找到更合适的意义，从而找到答案。
五、发现梦之外的东西，同样的梦对于不同人的意义不同。比如：梦者年龄、性别、经历等。
梦的结构即梦的情节及细节，梦的模式是指一种行为或一个场景的重复出现。比如总是做错事、梦境总是在翻转、总是丢东西、总是运气很好…… 这些重复出现的情节，就是梦要提醒你的东西。
如果把梦分为两大视角，视角一是做梦者，其它视角是梦者以外的东西，这两者之间的关系模式要值得注意。
梦中的人事物并非一定与现实中一样，但有共性。比如与一帮坏人在战斗，与一个人吵架恋爱，有可能这些人是代表着自己的另一面。比如梦中的父亲领导长辈，有可能只是象征着权威或道德规范。
最有感觉是指最熟悉、简单、明显的事物，我们很容易知道它的象征意义。比如弗洛伊德认为刀枪是男性的性器象征，按照这个逻辑，以下这个梦就比较容易解出来。
一个女孩梦见有一个男的拿着枪追它，她逃到一个楼里，男的追进来准备开枪，女孩跑进厨房拿了一个面团砸了过去将枪包了起来，枪就打不出子弹了。
比如，钥匙常见的象征也比较简单，它代表通往某处或某个问题的答案。若梦中总是在找钥匙，再结合梦者当前的情况，也许可以推断他正在面对一个新环境时，陷入了困境。
当然，前提我们要了解一些事物的基本象征意义，再根据梦者最近或过往的经历再做综合判断。
不同专长的咨询师对梦的解读也是不同的。弗洛伊德关注的是俄狄浦斯冲突，荣格关注的是集体潜意识，阿德勒关注的是一个人的自卑和优越感。
不同的心理学家关注角度不同，因此得到的是释梦结果也不同。哪个是对的呢？其实都对，因为梦本身就是多维的。
好的解梦师应该根据梦者的实际情况选择更适合他的维度分析，并实时与梦者沟通确认，而不是死板地依据自己的固有思维直接告诉对方梦就是这个意思。
只有梦者认可，感觉说中也他的内心，很有启发，那才能给到他真正的帮助，从而影响他现实层面的行为。
还有一种情况，当你的解梦是对的，梦者也认可，但这个梦可能触及到他的痛苦和创伤，他不愿承认。作为咨询师要懂得分寸，不要直揭对方的痛处，弄不好会伤到对方，可以给点时间，让他自己去领悟。
为什么我们不了解梦的涵义，却能判断解梦者给的答案是否是对的呢？
因为我们在意识层面对梦是不了解的，但在潜意识中其实是知道的，只是我们自己无法探知到它。当解梦师给出一个答案时，我们会将答案与内心相对照，从而找到关联性，内心就会受到触动：哇，就是这样！
还可以通过梦者的自由联想去将梦演绎出来。比如这个梦下一步会发生什么，如果你是其中的某个人会怎么做；也可以想象成梦中的一个事物，比如自己是梦中的一辆车、一匹马等等，你的感受是什么，为什么会有这种感受。
通过这种自由联想，可以得到更多梦境中未体现但与梦有关系的更多信息，更有利于将梦境的解释整体化、清晰化。
学会自我解析梦境七步骤
1. 酝酿你的想法。在你入睡之前，下意识地去想你希望梦到的某件事情，或是某个人。提出一直困扰你的问题，然后看看梦境是如何为你解答的。按照这些方法做，你就能解释自己的梦境了。
2. 跟踪梦境。在你的床旁边，放好本子和笔，或是录音机，又或是笔记本电脑，这样你可以在醒来时马上记录下你的梦境。
3. 睡到自然醒。不要让闹钟或狗叫声打扰你的睡眠周期。如果你的时间表令你无法在工作周睡到自然醒，那么你可以选择在周末或是假期的时候睡大觉。
4. 推迟起床。当你刚刚醒来的那一刻，躺着别动，也别张开眼睛。因为你的梦可能和你睡着时的身体姿势有关。努力回想你的梦，并给这些梦起个名字，记入大脑。比如“考试迟到”，或“我与阿什利·贾德的约会”等。起床后，马上记下任何你可以回想起来的画面，感觉和印象。
5. 把梦境碎片串连起来。为了更好的解释你的梦，设法把你回想起的梦境与最近发生的事情联系起来。你能认出那些人是现在的还是过去认识的吗？你能从梦境中探索到任何思想主题吗？寻找能串连几个梦境的线索能帮你去解释一个单一的梦。
6. 扭转乾坤。如果你因不停做恶梦而难以入睡，设法把梦的结局改掉。一旦你从一个恶梦中醒来，试想象着一个行动上好的改变，从而扭转乾坤，让梦的结局变得积极。如果你被梦境困住了，尽力去想象吧。在你的梦境里，你可以做任何你想做的事！
7. 要有耐心。可能你需要花几天或几个星期的时间才能回想起自己梦境中的细节，但专家们鼓励多尝试。梦境的记忆是很模糊的，能回想起所有起伏跌宕的情节和贯穿几个晚上的梦境是努力的累积得来的。
自我解梦的方法的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于心理学解梦的方法、自我解梦的方法的信息别忘了在本站进行查找喔。