作者：admin 发布时间：2022-12-17 06:43 分类：算命 浏览：752
本篇文章给大家谈谈清明梦教程10个步骤，以及如何让自己做清明梦对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
话说我也只是个初学者，真正接触这个东西也不过是三天前的事，不过还是硬着头皮随便写点东西，算是为清明梦的普及工作尽绵薄之力。
所谓清明梦其实到头来也就是个梦而已，不过却有它的神奇之处。
我对清明梦的理解就是在梦中保持神识清明，即清醒地做梦。
据说在清明梦中我可以无所不能，上天入地都只是小儿科，隔空取物、瞬间转移、凭空造物、任意门那都是信手拈来的东西，我就是梦中的神，还能去除自己的身体或者开启上帝视角天空之眼等等等等！一切的一切只和我的想象力成正比。 在梦中我再也不用受到任何的束缚，只有我想不到没有我做不到，我就是自己梦中的造物主！在清明梦中，潜意识将和显意识共存，创造出一片超出个人想象力的奇幻世界！
另，需要注意的是这并不是什么邪门歪道，只是利用了潜意识而做一些有趣的事情而已，国外有相关的著作对这个现象在进行研究和讨论。
原文链接：
太玄功是由宇宙之铁发明的一种可以增加清明梦发生概率的一种心法，看着名字挺玄，其实及其简单朴实。
总共就三个步骤，先是躺下保持舒适的睡姿，接着——
所谓的太玄功就只由以上三个步骤组成，简单明了人畜无害。这三个步骤下来称为“一组”。
练功的时辰稍微有点讲究，你需要设定一个闹钟，设定在睡下之后的4-5个小时之后，被闹醒了之后想办法让自己先清醒过来，这就是练功的时辰了，来，练练？练个4-6组（我一般只练3组…），接着就可以等自己慢慢入睡了，如果运气好的话这次睡下之后就可能入梦并且知梦了。
为什么要在凌晨练功呢？因为夜里刚睡下的时候此时的睡眠属于NREM（非快速动眼期），比较少做梦，而之后叫做REM（快速动眼期），容易做梦。因此入睡六小时后是练习清醒梦效率最高的时间段。在这时起床清醒一会，再躺回去练习清醒梦的行为叫Wake Back to Bed（WBTB，回笼觉），是清醒梦爱好者常用的练习时段。
(注：我会在睡前也做上3组的太玄功，不放过任何可能的机会~)
众所周知普通的梦都是由潜意识主导的，如果想做清明梦的话就需要从潜意识手中接管对梦的控制权。
显意识究竟怎样才能篡权夺位？其实许多人天生就会——你是否有过这样的经历，梦到了非常恐怖的场景，接着开始觉得开始怀疑，于是问了自己一句“该不会是梦吧？如果是梦就赶紧结束吧！”接着就真的清醒过来了？这就是显意识介入梦境并夺权的典型案例。
所以如果想要做清明梦的话简单说来也就是想方设法让显意识介入梦中，然后接管对梦的控制权，这样我就可以在梦中为所欲为了。
笼统地说来就必须先“知梦/识梦”——知道自己身在梦中。
知梦的方法有很多，不过大多需要训练一段时间形成一定的条件反射之后才行。比如最简单的识梦方法就是七字心法（七字真言）——“等等，这是不是梦”？而我用的方法是“捏鼻法”——捏住鼻子看看自己能不能够呼吸，如果还能呼吸那就说明现在是在梦中了。
知梦之时就是显意识介入之时，接着就可以开始遨游梦境了。
（全都来自于这几天看来的东西，看得实在太杂无法一一引用出处了）
清明梦不就是自己在梦里很清晰的做每一件事，就像就想盗梦空间那样，有条有理的，我做每一个梦都很很清晰，我现在至少可以控制自己的梦，我并没有什么训练，只是心理的暗示而已。你也可以试试，对自己进行心理暗示，再睡之前，你可以只想一件事，集中注意力。前几次你不可能会成功，但是时间久你会慢慢的成功。这也许就是一种训练。还有一些网上的办法你也可以试试。
1.，一些研究已经说明如果人们从深度睡眠中醒来，然后很快再度入睡，就很可能触发清醒梦。现在我们就可以试一试：给自己设置两个闹铃，“两者之间至少相隔一个半小时，从而你有足够的机会再度开始做梦——如果间隔设置为两小时，你的机会就更大，”Oxenham写到。
2.这个听起来就更加炫酷了，因为这会让你想起小李子2010年的《盗梦空间》。还记得他的角色(还有他的盗梦团队成员)带了一个图腾吗？一个可以帮助他区分梦境与真实的物体。下面这种做法就有点类似。Oxenham解释说：
如果其他方法都没用，你可以训练自己，就是在清醒时频繁进行盗梦空间式的“现实测试”，比如数手指，反复阅读书页上的文字，或者不断开关灯。如果当你在梦中还记得做这些事情，你就更有可能注意到你的手看起来不一样，单词会在纸上跳来跳去或者灯的开关坏掉。
就是说，开灯灯不亮，接下来你就可以上天了？至少你值得一试。祝你晚上好运，清醒梦的逐梦者！
清明梦主要分为两类，第1类，是做梦的人清楚的知道自己是在做梦，第2类是自己可以控制自己的梦，许多人想要更好的去做清明梦，主要就是为了达到第2种的目的，能够控制自己的梦境，这样子就能够在梦中“为所欲为”。
而人类在做梦的时候，他的意识更多的是由自己的潜意识所控制的，在白天的时候人老是受到显意识控制，也就是说在夜晚的时候要想更好的做清明梦，就首先得控制得了自己的潜意识，让大脑里面的潜意识和显意识呈相互平衡的一种状态，只有在这样子的状态下，才能够既在梦中又能够自我控制。而想要达到这样的目的绝不是一蹴而就的，首先所经历的步骤，首先人晚上睡觉的时候必须得做梦，然后其次在梦中你要能意识到自己是的确是在做梦，到了第3步才是逐步的去控制自己的梦境。
这三步缺一不可也就代表了，如果想要做好清明梦的话，是需要长期的坚持的，并且做清明梦，其实并没有一个很完整的具体步骤，每个人进入清明梦的方法和进入清明梦之后，如何控制的方法都是不同的，大多数人在讲述的时候，都是凭靠着自己的经验所讲述，而这种经验他并不具有普适性。也就是说别人能够通过这样子的方法做出能自我控制的清明梦，这套理论放在你身上就不一定可以了。归纳许多人做清明梦的步骤来讲，要做清明梦，第1个问题就是要保持良好的作息习惯，保持充足的睡眠。第2步就是在自己睡眠之前还没有进入睡眠的状态的时候，要不停的给自己做心理暗示，按时自己一定今天晚上会做梦，会做怎么样的梦境，梦境的场景会在哪里，只有这样子长期以往地给自己心理暗示起了作用的时候，人的大脑才能够更好的去接受，这样子的心理暗示，也是为了以后方便自己控制梦境所铺垫的行为。在第2天睡醒之后，一定要对前一天晚上自己所做的梦做出归纳总结，并且记录下来有许多人每天晚上都在做梦，但是早上醒来之后并不能记住自己的梦境，而想要控制亲民梦想，要做清明梦就得长期的坚持，通过自己的经验来归纳自己做梦的方法。只有这样长期以往才能够达到控制清明梦的作用。
清明梦教程10个步骤的介绍就聊到这里吧，感谢你花时间阅读本站内容，更多关于如何让自己做清明梦、清明梦教程10个步骤的信息别忘了在本站进行查找喔。