作者：admin 发布时间：2022-12-17 06:17 分类：算命 浏览：94
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一般指现在的凌晨2-3点。古人常讲“半夜三更”，即半夜，就是三更。古代一个时辰就是现在的两个小时，因为古人休息较早，所以半夜时都熟睡了，那时的半夜就相当于我们现在的深夜了。
古代一昼夜分十二时辰 或 一百刻，其中完全属于夜晚的有四十刻，每十刻一段，连同首尾共五个节点，称为五更。把晚上戌初一刻作为一更，亥初二刻作为二更，子时整作为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。
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各个时辰养生
1、一更天：此时，太阳落山，天将黑未黑，万物都已入静，不宜做激烈的运动，可以陪家人聊聊天、看看电视，做些轻松的活动。
2、二更天：此时夜色已深，人们都已停止活动，进入安静的睡眠状态。老年人和体弱者21点就应该准备上床睡觉了。
3、三更天：如果23点还不睡或23点才睡，对身体损伤很大，因为子时是最养气血的时辰，这时的睡眠对修复全身气血十分关键。经常熬夜晚睡的人会发现身体老得快，头发白得早、掉得多，甚至牙齿不坚固、耳鸣头晕等，这些都是气血亏损导致的。
4、四更天：子时和丑时都应该进入深睡眠。如果这两个时辰内保证睡眠充足，比吃任何食物或保健品都有效。
5、五更天：平旦就是黎明、早晨，是夜与日的交替时辰，鸡开始打鸣，人们也逐渐从梦中清醒迎接新的一天，“平旦人气生”。
参考资料来源：百度百科—三更
百度百科—半夜
我国古代人民在长期生活实践中发展出时辰计时的方式，而如今人们生活中常用来形容夜深的“三更半夜”一词出自《宋史·赵昌言传》，也是古人早已使用的说法。那么“半夜三更”的“三更”是几点呢？一起到日历表来看看。
三更半夜的三更是几点
问：三更半夜的三更是几点？
答：三更半夜的三更是23点至凌晨1点。
我国古人把一昼夜划分为十二个时辰，用12地支表示，每个时辰等于现在的两个小时。古时与现时对照：子时从夜间十一点到次日凌晨一点，丑时从一点到三点，寅时从三点到五点，依此类推，每隔两小时分别为卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戊时、亥时。
另外古人还将夜里的时间分为更和点。一夜等分为五更，一更也等于现在的二个小时，从晚上七时开始起更，一更指七时至九时，二更指九时至十一时，三更指十一时至次日凌晨一时，四更指一时至三时，五更指三时至五时。民间俗话说：“一更人，二更锣，三更鬼，四更贼，五更鸡”。
一更夜从黄昏始：19—21点
一更在戌时，称黄昏，又名日夕、日暮、日晚等。此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。这个时候，人还在活动着。
二更定昏人不静：21—23点
二更在亥时，名人定，又名定昏等。此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了，人定也就是人静。
咣、咣——两声大锣带着两声梆子点儿，习俗上这就称谓是“二更二点”。比起一更，二更的天色已经完全黑去，此时人们大多也都洗洗睡啦。
三更暗夜深：23点—次日凌晨1点
三更在子时，名夜半，又名子夜、中夜等。这是十二时辰的第一个时辰，也是夜色最深重的一个时辰。这无疑是一夜中最为黑暗的时刻，这个时候黑暗足以吞噬一切。而传说中的鬼，便在这个时候出来活动了。
四更入睡沉：凌晨1—3点
四更在丑时，名鸡鸣，又名荒鸡，十二时辰的第二个时辰。虽说，三更过后天就应该慢慢变亮，但四更仍然属于黑夜，且是人睡得最沉的时候，于是在这伸手不见五指的夜里，就有贼人趁着这黑夜开始捣起了乱。所以四更也可称为是“狗盗”之时。
五更鸡打鸣：凌晨3—5点
五更在寅时，称平旦，又称黎明、早晨、日旦等，是夜与日的交替之际。这个时候，鸡仍在打鸣，而人们也逐渐从睡梦中清醒，开始迎接新的一天。
古时候所说的三更天指当天的23:00~第二天1:00、四更天是指晨一时至三时。
三更天、四更天介绍：
1、三更天：
三更又名子时，古代时间名词。古代一昼夜分十二时辰 或 一百刻，其中完全属于夜晚的有四十刻，每十刻一段，连同首尾共五个节点，称为五更。把晚上戌初一刻作为一更，亥初二刻作为二更，子时整作为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。三更就是半夜，而三更天则是三更附近，也就是在当天的23:00~第二天1:00。
2、四更天：
四更在丑正二刻。丑时为十二时辰的第二个时辰，名鸡鸣，又名荒鸡。四更天，在古代夜间五更记时法中属丁夜。虽说，三更过后天就应该慢慢变亮，但四更仍然属于黑夜，且是人睡得最沉的时候，于是在这伸手不见五指的夜里，就有贼人趁着这黑夜开始捣起了乱。所以四更也可称为是“狗盗”之时。
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古代时刻介绍：
1、【子时】夜半，又名子夜、中夜：十二时辰的第一个时辰。（北京时间23时至01时）。
2、【丑时】鸡鸣，又名荒鸡：十二时辰的第二个时辰。（北京时间01时至03时）。
3、【寅时】平旦，又名黎明、早晨、日旦等：时是夜与日的交替之际。（北京时间03时至05时）。
4、【卯时】日出，又名日始、破晓、旭日等：指太阳刚刚露脸，冉冉初升的那段时间。（北京时间05时至07时）。
5、【辰时】食时，又名早食等：古代中国人民“朝食”之时也就是吃早饭时间，（北京时间07时至09时）。
6、【巳时】隅中，又名日禺等：临近中午的时候称为隅中。（北京时间09 时至11时）。
7、【午时】日中，又名日正、中午等：（北京时间11时至13时）。
8、【未时】日昳，又名日跌、日央等：太阳偏西为日跌。（北京时间13时至15时）。
9、【申时】哺时，又名日铺、夕食等：（北京时间15时至17时）。
10、【酉时】日入，又名日落、日沉、傍晚：意为太阳落山的时候。（北京时间17时至19时）。
11、【戌时】黄昏，又名日夕、日暮、日晚等：此时太阳已经落山，天将黑未黑。天地昏黄，万物朦胧，故称黄昏。（北京时间19时至21时）。
12、【亥时】人定，又名定昏等：此时夜色已深，人们也已经停止活动，安歇睡眠了。人定也就是人静。（北京时间21时至23时）。
参考资料来源：百度百科-三更 （汉语词语）
参考资料来源：百度百科-四更
“三更”指的是前半夜11时至1时，即我们所说的“子时”。一更代表两个小时。
我国古代计时的四个单位
古代计时单位是：时，更，点，刻。时也称时辰，用12地支表示，每个时辰等于现在的两个小时。古时与现代时对照：
子：
从半夜11点到凌晨1点
丑：
从凌晨1点到3点
寅：
从凌晨3点到5点
卯：
5－7
辰：
7－9
己：
9－11
午：
11－13
未：
13－15
申：
15－17
酉：
17－19
戍：
19－21
亥：
21－23点
夜里的时间还分为更和点。一夜等分为五更，一更也等于现在的两小时。
一更：
19－21点
二更：
21－23点
三更：
23－次日凌晨1点
四更：
1－3点
五更：
3－5点
又将更分为五点，古时一点合现在24分钟，例如古代人说三更两点就是指夜间11点48分
古人还将一昼夜分为100刻，一刻合现在14分24秒。
1、19:00-21:00为一更天，
2、21:00-23:00为二更天，
3、23:00-01:00为三更天，
4、01:00-03:00为四更天，
5、03:00-05:00为五更天。
古代皇宫中值班人员分四个班次，开班、三次交班、收班，叫“五更”，因此，一夜有五更，两更之间的时间为2.4小时。戌初一刻为一更，亥初三刻为二更，子时整为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。
扩展资料
古代劳动人民最初描述时间主要参照显而易见的天象、动物生物钟和日常作息，比如鸡鸣、平旦、朝食、日中、人定等，后来逐渐改用授时设备读数来描述，后来也逐渐给这些授时设备读数配上了五行。
把一昼夜分为12个时辰，用12地支表示，每个时辰等于现代的二个小时。古时与现时对照：子时从夜间十一点到次日凌晨一点，丑时从一点到三点，寅时从三点到五点，依此类推，每隔两小时分别为卯时、辰时、巳时、午时、未时、申时、酉时、戊时、亥时。
参考资料：搜狗百科—时辰
指的是现代当天的23:00~第二天1:00。
古代一昼夜分十二时辰或一百刻，其中完全属于夜晚的有四十刻，每十刻一段，连同首尾共五个节点，称为五更。
把晚上戌初一刻作为一更，亥初二刻作为二更，子时整作为三更，丑正二刻为四更，寅正四刻为五更。三更就是半夜，而三更天则是三更附近，也就是在当天的23:00~第二天1:00。
简介：
我们国家在古代的时候，把一昼夜分十二个时辰，亦即两个小时一个时辰。白天人们可看太阳，日晷或计时的“铜壶滴漏”之类东西判断时间，夜晚则不知时间了，于是由专人看着“铜壶滴漏”，按照时辰打鼓告诉民众。
古人规定，逢戌时（约合现在晚上七点至九点钟）开始，叫做“起更”，也就是“一更”；二更是亥时，即合现在夜晚九点至十一点钟；三更是子时，即夜间十一点至凌晨一点，五更是最后一更，已到寅时，即黎明前的三点至五点钟了。所以三更天就是晚上11点到1点的这个两个小时。
以上内容参考：百度百科-三更天
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