作者：admin 发布时间：2022-12-17 05:33 分类：算命 浏览：190
本篇文章给大家谈谈喷嚏打不出来应该怎么办，以及喷嚏打不出来的时候怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
当想打喷嚏的时候可以迅速吃一片橘子或者苹果，大幅度的咀嚼，尽量带动鼻子的运动。这样就算喷嚏打不出来，也可以减少难受的幅度，同时减轻因为喷嚏打不出来而带来的鼻子不通气的影响。
打喷嚏是正常的生理应激现象，主要是鼻腔粘膜受到一定的刺激导致。而喷嚏打不出来是很难受的，甚至会出现流眼泪，鼻子发酸等情况。当鼻腔黏膜受到辣味等刺激时， 这种刺激通过末梢神经传到大脑，于是自动作出反应。
扩展资料：
注意事项：
1、不要经常弯着腰打喷嚏，经常弯腰打喷嚏的话，很容易就会给健康造成很大的影响。并且，很容易就会导致我们的腰肌扭伤，导致我们出现腰椎间盘突出的情况。这对健康来说，是没有好处的，尽早改善很关键。
2、在打喷嚏的时候，需要注意的是不能捂得太严实的。若是捂得太严实，很容易就会给腹腔造成损伤，对此需要保护好腹腔健康，需要注意在打喷嚏的时候，不能捂得太过严实，对健康是非常不利的事情。
3、有18%～35%的人突然看到强光，也会打喷嚏。人的眼睛和鼻子的直觉受到同一条三叉神经的支配。所以对于强烈刺激的防御反应容易混淆在一起。
参考资料来源：百度百科-打喷嚏
一、打喷嚏打不出怎么办：刺激打喷嚏使用的肌肉
1、戳你的鼻子，让它发痒
因为打喷嚏是为了让排除、摆脱鼻子里的异物，所以你可以用模拟这个刺激，来诱使它发痒。拿一张薄纸巾，将纸角卷成小长条。然后放进鼻孔，转动、扭动薄纸——鼻子会有点痒。继续刺激你的鼻子，你最终应该会打喷嚏。哼歌产生的振动可能会有额外的帮助。
2、拔眉毛
闭上眼睛时的眼睑肌肉的神经是神经网的一部分，这些神经群会在打喷嚏时被激活。因此，拉扯、拔眉毛来刺激这些肌肉群能够让你的三叉神经更加敏感，这也可能会触发喷嚏。如果你不想拔你的任何毛发，可以尝试轻轻地刮一下眉毛。这也能帮助刺激这些肌肉群。
3、拉出一根鼻毛
就像拔眉毛一个道理，拔出鼻毛可以立刻刺激身体产生喷嚏反射。拿一个小镊子，然后拉住鼻子里的“一根”鼻毛，一下子拔出一撮鼻毛会很疼的，猛拔下一根鼻毛，同时准备好纸巾，因为你会立刻打喷嚏。
4、按摩鼻梁
轻轻地前后抚摸鼻梁，来慢慢按摩它。这可以制造出一种强烈的瘙痒的感觉，使一些人打喷嚏。然后当你的鼻子开始发痒的时候，看看明亮的光，或者使用其它促使喷嚏的技巧。
5、让你的嘴唇上部发痒
把舌头顶到嘴巴硬腭部并向后滑动，直到感觉不到腭的坚硬部位为止。用你的舌尖轻弹口腔后部的柔软组织。这能帮助刺激喷嚏反射。
二、打喷嚏打不出怎么办：使用引发喷嚏的物质
1、吸、闻一些香味料
取出一点研磨好的胡椒粉、孜然、胡荽或其它调味料。在一张纸的表面撒一些调味料，用研钵和研杵尽可能地将它们碾成细粉末。放几层纱布(或任何其他精细的不会让辣椒漏过的过滤器)在辣椒上，把鼻子靠近它，然后轻轻地吸气。记住，如果有些大块的胡椒粉通过纱布进入你的鼻子，可能会引起鼻子灼痛，所以放张餐巾纸在附近，以便你擦鼻子。
2、使用喷嚏粉
喷嚏粉通常是由香料粉组成的混合物，你可以在奇特物品店或网上找到它。在使用前，认真阅读包装上的说明。注意，不要购买含有“蒜藜芦”生物碱的致毒喷嚏粉。如果你喜欢的话，可以在家里制作喷嚏粉，在相关指南上找到自制喷嚏粉的详细方法，进行制作。
3、深吸冷空气
另一种触发喷嚏反射的方法就是深吸冷空气。如果你在室内且室外很冷，试着走出去并吸入冷空气。这也可以触发喷嚏反射。如果还不够冷，尝试把头伸进冰箱，然后吸气。另一种方式是洗个热水澡，然后迅速伸出头去深吸冷空气。
4、用鼻子吸入一点水
尽管这不是一个讨人喜欢的方法，但是让水进入鼻腔确实能有效地刺激喷嚏的产生。倒一杯温水，轻轻地把鼻子放进去，然后慢慢吸入。不要一次性吸入太多水。当温水进入鼻腔时，你会发现自己有至少2到3次的冲动想要打喷嚏。
5、喝或闻碳酸饮料
有些人声称碳酸饮料会让他们有打喷嚏的冲动。尝试喝一些碳酸饮料 -- 柠檬水、可乐、姜汁汽水 --看是否有作用。或者让碳酸饮料靠近你的鼻子然后吸气。使用打开一段时间的碳酸饮料来诱使喷嚏是没有效果的。强烈的味道会使鼻子稍感不适，有时会让你打喷嚏。
三、打喷嚏打不出怎么办：欺骗你的鼻子让它打喷嚏
1、突然看向非常明亮的光
17%到35%的人是“太阳喷嚏者”，他们具有遗传性的“光喷嚏反射”。对于他们来说，看向明亮的光就足够让他们打喷嚏了。想要看看你是否就是他们的一员，可以先尝试限制你暴露在光下的时间，并且闭上你的双眼。当眼睛已经适应了黑暗，睁开眼睛，迅速打开明亮的灯光。
你也可以走进一个明亮的房间，或者看一个室外的亮点(但不要直接对着太阳，这会损伤你的眼睛)，或者直接看向亮的电灯泡。如果你有光喷嚏反射，你可能会打喷嚏，并且可能会连续打几次。
控制打喷嚏的三叉神经也掌控着视神经的运行。对于某些人，视神经刺激干扰了三叉神经(以相同的方式，数据电缆可以“串扰”)，从而使身体通过打喷嚏来作出错误的回应。
2、接触冰冷的表面
有部分人声称接触冰冷的物体能让他们打喷嚏。尽管目前还没有任何科学证据支持这一论述，不过，尝试一下也无伤大雅。将你的手掌放在相对冰冷的物体表面，像是金属、石头或窗户。将你的手放到物体表面，然后拿下来，将这个动作重复几次。如果你幸运的话，这能触发你打喷嚏。
3、尝试“假打喷嚏”
假装打喷嚏可以诱使你真的打喷嚏。由于假打喷嚏会触发部分肌肉群，而这些肌肉群参与真正的打喷嚏动作。所以会出现这样的情况。你可能会觉得这样做有点蠢，但是确实有效。
4、向后倾斜头部
当你感觉你需要打喷嚏，但它又不来时，把头向后倾。有时这将触发喷嚏。
想打喷嚏而打不出来的感觉是非常难受的，可以采用一些简单方法促使喷嚏打出来或者缓解这种不适。比如想打喷嚏的时候，可以用棉棒上的棉丝或者小块卷纸等接触鼻子或鼻内部，或者微微仰头面对太阳或日光灯，可以促进喷嚏打出；当想打喷嚏时可迅速吃东西，然后用力咀嚼，带动鼻运动，这样即使喷嚏打不出来，也可以减少难受的幅度，同时减轻鼻子不通气的影响。
打喷嚏而打不出来最为常见的原因是普通感冒，也就是急性鼻炎，其次还有可能是过敏性鼻炎或者慢性鼻炎。如果是感冒引起的打喷嚏，一般不严重，注意多休息，多饮水，等感冒好了喷嚏自然也就消失了；如果是过敏性鼻炎则需要远离过敏原，并且可以使用一些针对鼻炎的药物进行缓解；如果是慢性鼻炎，可根据个人情况进行规范化的药物治疗，必要时可进行手术治疗。
打喷嚏是身体自我保护的一种反应。灰尘、花粉、细菌等异物进入鼻腔内，位于鼻黏膜上的三叉神经想做用于肺部的呼吸肌肉发出指令，猛烈排出空气将异物排出鼻腔，这时候就完成了整个打喷嚏的过程。感冒的时候鼻腔的分泌物会增多，鼻腔黏膜充血，刺激上呼吸道粘膜，引起打喷嚏的症状。打喷嚏也是我们身体发出的一向示警反应，提醒我们正处于有刺激性物质的环境或者即将着凉，应离开当前的环境或者增添衣物口罩等防护装备。
如果想打喷嚏，打不出来，可以面对阳光，头部稍微抬起，让阳光照进鼻孔，一下就会打出来的，如果还不行，可以使用一根头发丝，放进鼻孔转一两圈，鼻腔面膜受到刺激，就会打出来的。在黑暗的时候想打喷嚏，打开手机手电筒对准眼睛晃一晃。不要强光直射，也会导致打不出来喷嚏。准确率百分之70吧，灯光和阳光效果真的差挺多的。
有喷嚏打不出怎么办
有喷嚏打不出怎么办，生活中，许多人都有过打喷嚏的经历，有些人甚至出现喷嚏打不出来的情况，而喷嚏打不出来是很难受的一件事情。那么关于有喷嚏打不出怎么办好？
有喷嚏打不出怎么办1
打喷嚏打不出来有时很尴尬，特别是在公共场合。不知道你们有没有这感觉。阿——了半天，嚏愣是出不来，急死人了。
打不出喷嚏你可以这样做
1、刺激一下鼻腔
喷嚏打到一半出不来，有可能是你鼻腔受到的刺激还不够大，这时候你可以试试加大这个刺激，比如：
用头发丝、棉签、细细的纸巾条伸进鼻孔，轻轻瘙痒，让这个喷嚏打出来。
2、看向亮处
眼睛和鼻子的知觉是传递到同一条三叉神经上的，所以视觉与嗅觉的反射弧几乎在同一个位置连接大脑。当眼睛适应黑暗后，再看向亮的地方，从眼睛进入的光线刺激会让鼻腔误以为在刺激自己，就会打喷嚏来排出异物。
就像你本来想关厕所灯，结果不小心打开了排气扇，这俩货凑巧就这么靠近让人傻傻分不清。所以打不出喷嚏的时候，可以试试看向更加明亮的地方，但是注意不要直视阳光哦。
3、找点辛辣刺激的味道闻闻
可以闻的东西有很多，比如辣椒啊、胡椒粉啊、洋葱啊、人民币啊！
喷嚏真的不能憋着
人在打喷嚏时，咽喉肌肉和胸腹肌肉协同收缩，力量一道强过一道，体腔内的空气在充分压缩后，从口鼻突然冲出，产生的气流速度可以达到150~160公里/小时，把飞沫瞬间喷到数米之外，相当于15级台风。
如果硬憋回去，呼吸道产生的压力被迫折返，导致咽部压力瞬间升高，严重可能冲破咽鼓管、造成鼓膜穿孔、鼻出血等后果。
有喷嚏打不出怎么办2
喷嚏打不出来，是由于鼻腔受到的刺激不够大。特别难受的情况下，可以使用头发丝，棉签来刺激一下鼻腔，这样是可以诱发喷嚏打出的，还可以闻一些刺激性的气味，来诱发打喷嚏。
例如辣椒、洋葱、生蒜等，这些气味都是比较刺激的，可以帮助患者打喷嚏，可以适当揉捏鼻子的两侧，使得鼻腔黏膜敏感性加强，也是可以帮助打喷嚏的。
还可以用热毛巾热敷鼻子，可以缓解鼻腔黏膜的水肿，以及不停地有分泌物的流出，可以缓解打喷嚏情况。
由于眼睛和鼻腔有一定的关联性，可以看着阳光或者在光线比较刺激的灯光下，也是可以促进喷嚏的打出的。
对于喷嚏打不出来，多数是由于鼻腔有炎症引起的，还需要针对性的治疗原发疾病，鼻腔黏膜充血或者是大量的分泌物，一般是由于炎症感染引起的，需要口服消炎药，例如阿奇霉素等，缓解鼻腔刺激，也是可以减少打喷嚏的。
还有过敏性鼻炎，容易打喷嚏的症状，可以使用抗过敏剂来进行缓解。鼻腔里有大量的分泌物难以清理，必要时要去医院由医生来进行冲洗，分泌物清理干净还可以降低打喷嚏，打喷嚏可以试试用这些方法来缓解。
关键还要治疗引起打喷嚏的原发疾病，比如像过敏性的鼻炎、过敏性的咽喉炎、支气管哮喘等等。在过敏季要注意进行脱敏治疗，或者是应用一些抗过敏的药物，来进行治疗和缓解。
感冒发烧打喷嚏怎么办
普通感冒一般都会有打喷嚏，流鼻涕等症状，情况不是很严重，慢慢调理就可以，如果情况严重要及时去看医生，医生会根据患者的情况给说正确的治疗，在生活中要注意多喝水，穿合适的衣服，勤漱口。
漱口可以暂时缓解咽喉痛。在热水中加上一勺盐，每天漱四次。或者在热水中加蜂蜜，居住的环境也要注意空气流通，这样才能让感冒发烧等等的疾病都远离，也能让身体更好的恢复。
感冒发烧打喷嚏的原因是什么
感冒多为风寒感冒，是寒气侵袭了肌体。一般情况下，人的皮肤受到寒邪侵袭时，皮肤拥有的自我保护功能，就自动关闭了，这样寒邪就不能再进入人体，但皮肤关闭后使体内的热量散发不出去，就造成了发烧。
这时就需要把皮肤疏通，把热量散发出去，感冒也就好了。风寒感冒的最大特点是发烧、流清涕、不出汗。
感冒发烧打喷嚏怎么办？首先要查看是什么原因引起的，然后给予正确的调理，这样才能做好调理的工作，平时要多喝水，饮食要注意的清淡为主。
不要吃一些生冷的食物，要根据医生的指导进行治疗，适当的锻炼身体，也能增加抵抗力，有更好的身体。
打喷嚏的主要原因
1、感冒时打喷嚏，帮助清洁鼻部。
2、患有过敏性鼻炎或花粉症时打喷嚏，从鼻道排出过敏物。
3、患有血管收缩性鼻炎的人，也经常打喷嚏，是源于鼻部血管变得对湿度和温度甚至有辣味的食物有过敏。
4、最常见的打喷嚏的原因是非过敏性鼻炎，为嗜曙红细胞增多性鼻炎，或叫NARES。患者有慢性鼻炎症状，但对各种过敏原的反应都非阳胜。且是一种未知的'原因，他们的肌体好像释放组胺而产生打喷嚏之类的过敏症状。
经常打喷嚏怎么办
首先我们应该充分认识到打喷嚏是机体从鼻腔排出刺激的一种方式，不要抑制打喷嚏。打喷嚏持续不停时我们可以通过一些方法来进行缓解，但不应用手捂鼻来抑制强忍不让喷嚏打出来，否则反而可能会对身体造成伤害。
大多时候打喷嚏的同时有清鼻涕流出，说明身体可能有些伤风感冒了，这是感冒前期，可以冲一碗红糖姜水用来驱寒，对于缓解宝宝受凉引起的打喷嚏症状很有帮助的。
鼻腔受到外界或者是自身的刺激才会打喷嚏，如果一直打喷嚏就可以用温水化开一些食盐，用温热的淡盐水清洗鼻腔，以有效的防治继续打喷嚏。
如果是年龄较小的宝宝出现一直打喷嚏不能听止的情况，家长最好是用棉棒沾上淡盐水帮助宝宝清理鼻腔，然后再揉一揉宝宝的鼻翼两侧，可以帮助宝宝缓解持续喷嚏的状况。
平日在工作、生活中要注意周围环境的空气清净，避免接触灰尘及化学气体特别是有害气体。
加强营养，增强正气。加强锻炼，提高身体素质。通过运动，可使血液循环改善，鼻甲内的血流不致阻滞；经常运动，改掉挖鼻的不良习惯；
减少冷空气对鼻粘膜的刺激，适当时候注意戴上口罩等等调护措施，就可以有效防止打喷嚏了。
过敏性鼻炎和感冒的区别
过敏性鼻炎与感冒极为相似，约有七成过敏性鼻炎患者易将其与感冒混淆，服错药物并延误正确诊断治疗。
由于根本性病理不同，症状也不同。过敏性鼻炎有四大典型症状：鼻痒、打喷嚏、流清水样鼻涕和鼻塞。
可从以下几方面进行简单分辨：
1、打喷嚏： 感冒会打喷嚏，但次数并不多；而过敏性鼻炎的症状之一就是连续打喷嚏，有的人甚至会一天打几十个以上的喷嚏。
2、流清鼻涕： 从感冒伴随的症状来看，流清鼻涕一般出现在感冒初期，而且量不会很多；而过敏性鼻炎恰恰相反，伴随着打喷嚏会有大量鼻涕。
3、鼻塞： 过敏性鼻为和感冒都会出现鼻塞症状，一般鼻塞超过7天就很有可能是过敏性鼻炎，而不是感冒。
4、鼻痒： 感冒时鼻子最主要的症状是长时间的鼻塞；而患上过敏性鼻炎，鼻腔会非常痒，忍不住要不停用手揉搓鼻部。鼻痒严重的患者还会伴有眼、耳、咽喉等多处发痒，出现嗅觉减退。
5、全身症状： 感冒会并发一些全身症状，如发热、全身无力、肌肉酸痛等。过敏性鼻炎由于是人鼻黏膜对某种物质产生的变态反应，因此发作时出现全身症状的可能比较小。
生理性的喷嚏是正常现象，病理性喷嚏主要由感冒和鼻炎引起。当出现病理性喷嚏时一定要及时就医，以免耽误病情。
第一种办法就是如果我么自己的身体状况良好的话，那我们就可以拿卫生纸或者吸管搓或者剪头1-2mm，尾2-4mm长8-12mm的细管，将其伸进鼻腔内，轻轻晃动即可打喷嚏，千万不要用力在鼻腔内运动，那样很容易损伤鼻腔粘膜，细菌感染就更加麻烦了，这个办法小编试过，感觉在家还行拔，在公司或者在哪好像就未免就有些粗鲁了，别急，下面还有
：有时候想打喷嚏，却酝酿了半天中途夭折了，那感觉简直不可描述的烦啊，那下面有个小方法，让你打个痛快，当你想打喷嚏或者开始酝酿的时候，赶紧看着亮着的灯泡或者太阳，这个喷嚏就不会夭折了，让你打个痛快。这个相比上面的就相对雅观些了，比较适合在公共场合哦
:哪还有最后一招了，如果以上几个小方法还是不管用，那你可以不用尝试让它打出来了，可以直接捏住鼻子让鼻痒打喷嚏的症状消失，同事呢，也要赶快把自己的感冒治好，我们分享的一些小妙招还是可以轻松对付轻度感冒的
大家千万要重视自己的身体哦，钱是赚不完的，不要对自己搞定太狼狈，适当休息，多喝水多吃水果，多运动，健康生活每一天，开心一辈子，
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