作者：admin 发布时间：2024-05-29 11:30 分类：资讯 浏览：33
本篇文章给大家谈谈调节愤怒书籍推荐，以及愤怒的调节方式对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1、《正面管教》系列，作者：简·尼尔森，美国杰出的心理学家和教育家，美国正面管教协会创始人。这本书是一本非常实用的育儿书籍，它教你如何用正面的方式来教育孩子。《孩子挑战》：一个小故事一个知识点。
2、《生气不是我的错》是一本很好利于孩子控制情绪的书籍，大多数儿童在年幼时就学会了停止发脾气、顶嘴、拒绝上牀睡觉或拒绝洗澡，但是有些儿童会比较冲动，他们通常无法控制自己。如果不加以重视，这些问题在青少年和成人时期可能会变得非常严重。
3、如下：《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。作者用大量案例证明，很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习惯某种情绪，大脑经常就会偏向选择这种情绪。
4、孩子难免处在负面的情绪当中，家长应该试着接纳孩子的情绪，同时帮助他们找到有效的疏导情绪的方法。4《我的情绪我控制》这是一本获得法国优秀青少年读物奖、中国桂冠童书奖，并且是国家新闻出版广电总局向全国青少年推荐的百种优秀图书之一。
5、调节情绪的书1 《别跟自己过不去》本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
1、控制负面情绪《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。本书教你如何避免别人引起你的情绪爆发，教你成为自己情绪的主人，教你在他人或某件事管控你的情绪时，应该如何应对。
2、推荐理由：想成为自己，就必须撰稿开关系的迷雾，破除掉别人强加于自己的意志。这就是作者写这本书的主要目的。 这本书中的系列文章《心灵成长的六个定律》，可以视为我自己的理论体系的入门文章。如果你渴望看清楚自己，看清楚自己的亲密关系，看清楚普通的人际关系，这一系列文章一定会帮到你。
3、冷静表达是让你学会如何表达自己的愤怒，而不是单纯地控制怒火。表达愤怒是一门艺术，最基本的就是提高自己的情绪层次：从怒火背后看到自己情绪的触发因素，跳出情绪本身，去解决情绪引发的怒火。《理解愤怒》丛非从【推荐理由】实验案例丰富，让我们更加理解愤怒的本质，并且提供了有效控制和应对愤怒的方法。
1、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。亲身实践，非常实用！书中针对愤怒、焦虑、不悦、悲伤、懊恼、寂寞、内疚等情绪，都做了分析、梳理和建议。
2、《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。作者用大量案例证明，很多情绪是大脑下意识做出的一种习惯性选择。人一旦习惯某种情绪，大脑经常就会偏向选择这种情绪。
3、《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。在《与自己和解》这本书中，作者从潜在情感、身体和精神等方面，全面深刻分析了我们无法控制自己的原因。
4、少有人走的路 《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
5、本书是控制情绪书籍中的必读之一，maigoo小编强力推荐。
6、在本书中，你将被这些情绪的真相包围。你更会发现，真正的幸福来自完整的情绪。《情商1》、《情商2》（丹尼尔 戈尔曼著）。是丹尼尔戈尔曼成名之作，该书结合众多日常生活与实践案例，全面阐述了丹尼尔戈尔曼的情商概念和情商理论。
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