作者：admin 发布时间：2024-05-22 09:30 分类：资讯 浏览：41
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4、养生 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：午饭前一小时)喝500毫升水； 晚饭前一小时再喝500毫升水， 如此既确保每日至少有1500毫升水量， 也有助胃肠健康。 另一个简单养生法是 “走路”。
5、老年人养生之道 txt全集小说附件已上传到百度网盘，点击免费下载：内容预览：养生是保护生命、延年益寿。我国中医学十分重视预防保健，称为养生，通过精神调养、食疗药膳、养生功法等等整体综合措施。达到体质增强、防治疾病、防止衰老，延长生命的目的。
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3、．间歇通风法。把朝南或东南方向即上风方向 的门窗关闭，只开启下风方向的门窗，以减少水汽进入室内。天气转晴时，可打开所有的门窗，以加速水分蒸发。不过中午外面的空气湿度处在最高值，不宜开窗，应在下午或傍晚，气候相对干燥时开窗调节。2．石灰吸潮法。
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