作者：admin 发布时间：2024-05-16 17:00 分类：资讯 浏览：43
本篇文章给大家谈谈精油养生书籍推荐，以及了解精油的养生之道对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
适合初学者的芳疗书籍有很多，比如《天香：精油生活DIY全书》、《芳香疗法入门》、《精油图鉴》、《芳香精油宝典》、《精油的益处》等等。《精油完全使用手册：320多种美颜、减龄、瘦身、安神、减压、勾魂的精油配方及自用法》这个对于初学者看，内容比较全，但是难免有些地方有疏漏或者误导的地方。
芳疗爱好者需要入手的一本书，从芳疗历史，到芳疗基础理论，从芳疗地点到植物精油详述，再按照人体的9大系统，分门别类的介绍不同部位适合的芳疗方法，内容十分详尽、全面。当然，它也可以作为一本使用教科书，方便你随时查阅。
《滴沙兰德你个人专属的芳疗书》也是乡村国际出版的，这本书深入浅出的交代了精油的发展史，配伍表，等等细节，是学习精油最实用的教材。
学习芳香疗法可以专业学习，也可以业余学习，两者之间存在着差异，无论从深度、基础课，还是临床实践，都各不相同。对于普通爱好者来说，阅读一些芳疗书籍，仅仅掌握一些精油的治疗属性和使用禁忌，就可以在一定程度帮助自己和他人解决一些简单的问题。当然，前提是选择合适的精油书籍。
1、比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得，指导你如何照顾好自己的精气神。这本书分为四个部分：一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。二：关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。
2、《中医养生全书》：这本书是中医领域的经典之作，详细介绍了中医养生的理论和方法。它通过阐述中医理论，让读者了解到如何通过调整饮食、运动和保持情绪平衡等方面来改善健康状况。无论是身体还是心理健康，都能够从中获得一些实用的建议和治疗方法。
3、《黄帝内经全集（全译图解版）》《黄帝内经》是中医学的经典之作，对养生治病有着深远影响。该书用通俗语言详细解读，辅以图解，让非专业人士也能轻松理解。由知名中医专家肖建喜领衔，团队五年磨一剑，精心修订，确保内容准确、易懂。书中包含800幅手绘插图和古图，丰富视觉体验。
4、《人体使用手册》：养生专家吴清忠总结20年养生研究成果，纠正焦虑的慢性病患者、繁忙都市办公室白领的错误养生逻辑，梳理了疾病的源头问题，提出一套“养气血、排垃圾”的简单实用的养生方法，并针对儿童写成从小培养正确养生观的亲子漫画。
1、求美容养生方面的书籍 《黄帝内经》：《黄帝内经》是一本综合性的医书，在黄老道家理论上建立了中医学上的“阴阳五行学说”、“脉象学说”、“藏象学说”、“经络学说”、“病因学说”“病机学说”、“病症”、“诊法”、“论治”及“养生学”、“运气学”等学说。
2、《伤寒论》：由扁鹊所著，是中医学中的经典著作之一。其中有部分与美容有关的章节较为经典。《本草纲目》：由李时中所著，是中国古代最著名的药物学著作之一。其中记载了大量的药物和其功效，也包含了不少与美容有关的内容。《黄帝内经》：又称《素问》，是中国古代重要的经典医学著作之一。
3、美容养生专业知识的书籍 《女性中医养生经(大字版)》陈明/著 中国盲文出版社 女性健康重在养生。
4、《黄帝内经》：这本书是中医的经典之作，详细介绍了人体的生理机制、疾病的形成原因以及预防和治疗的方法。通过阅读这本书，读者可以深入了解中医养生的基本原理。 《养生三字经》：这本书以简单易懂的三字句形式，介绍了日常生活中的养生方法，包括饮食、起居、运动等方面的建议。
适合初学者的芳疗书籍有很多，比如《天香：精油生活DIY全书》、《芳香疗法入门》、《精油图鉴》、《芳香精油宝典》、《精油的益处》等等。《精油完全使用手册：320多种美颜、减龄、瘦身、安神、减压、勾魂的精油配方及自用法》这个对于初学者看，内容比较全，但是难免有些地方有疏漏或者误导的地方。
现在想学习精油的知识书店里有很多的书籍了。不过最基础的可以先看【莫利夫人的芳香疗法】，这是芳疗的必看书籍先了解每种精油的属性。然后可以看金韵如老师的一些书，学习一些精油对精神层面的疗法。
网上下的有莫利夫人的芳香疗法指南.PDF芳疗精油手册.exe芳香宝典.pdf这个是电驴上的。芳疗圣经.pdf这些是专门说精油的，牛尔的书有一些讲精油的应用，分别是牛尔的爱美书1和2，牛尔的美白书。不过说真的中文的书也就大概这样了，说的都差不多啊。要是专业地还得英文的啊。
内容介绍：《芳香疗法大百科》是在芳香疗法界是起到承前启后作用的最重要的一本书。经过一个世纪的碰撞与沉淀，不仅帮助读者在使用精油前对各种精油知识有一个广泛的了解，更引领读者在使用精油后加深了对他们的认识与感知。
芳香疗法三大权威著作之一。这本书之所以广受欢迎，是因为它堪称最完整的『精油处方书』，满足了一般人的实用需求。从普通的小毛病（如头痛、感冒…），到罕见的疑难杂症（如子宫内膜异位、肌痛性脑脊髓炎…），你都能找到适合的精油与用法。
比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得，指导你如何照顾好自己的精气神。这本书分为四个部分：一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。二：关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。
《减糖生活》江西科学技术出版社 这本书的目录即内容，大家可以选择性的去看自己想要的部分，比如轻度减糖这样吃，减糖的盲区等等。减糖饮食，不仅可以帮你减肥，还能抗衰老，美容养颜，缓解疲劳。它总结了5大科学的减糖饮食方式，精选阳个减糖食，食谱种类非常丰富，兼顾口感与营养。
【黄帝内经全集】流传古代中医圣典，以其独特的中国式养生理论一直传承至今。两千多年来，它被认为是东方传统医学的源头，总结了古代中医全方面的经验和智慧，讲述人体生命和宇宙生命相应的规律，以阴阳调和、四时顺养等养生理论。
《黄帝内经》：这本书是中医的经典之作，详细介绍了人体的生理机制、疾病的形成原因以及预防和治疗的方法。通过阅读这本书，读者可以深入了解中医养生的基本原理。 《养生三字经》：这本书以简单易懂的三字句形式，介绍了日常生活中的养生方法，包括饮食、起居、运动等方面的建议。
1、《黄帝内经》：这是中医学的经典之作，包含了丰富的中医理论和养生方法，对于了解中医养生的基本概念和方法非常有帮助。《养生三要》：这本书是明代医学家李时中的代表作，主要介绍了中医养生的三个重要方面，包括饮食、运动和精神调节，对于指导日常养生非常实用。
2、比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得，指导你如何照顾好自己的精气神。这本书分为四个部分：一：关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。二：关于保养身心我们值得了解的一些基本常识，以及为自己节能的一些建议。
3、《长寿秘籍》这本书以丰富的案例和实践经验为基础，介绍了一些长寿的秘诀和生活方式。它涵盖了饮食、运动、养生等方面的内容，并提供了一些实用的建议和方法，可以帮助中老年人更好地管理自己的健康。
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