作者：admin 发布时间：2024-05-11 19:40 分类：资讯 浏览：54
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当你情绪低落时，你会如何应对？是怨天尤人，还是觉得自己很可怜？每当这个时候，我们经常会陷入这些情绪中，久久不能自拔。因此当看到蛤蟆先生失眠、焦虑、闷闷不乐时，我们特别能理解他，因为我们情绪低落时，也经常如此。
初次见面后的一周，蛤蟆先生觉得时间漫长，总算到了周二可以见到苍鹭的日子，他的心里五味杂陈。虽然对苍路仍是半信半疑，但却又倍感宽慰。如果情绪温度计有10个刻度，蛤蟆先生将自己现在的感觉定位在1~2中间。
《蛤蟆先生去看心理医生》是一本以故事形式写出来的有关心理咨询的小故事，很精彩动人。故事讲的是一个生活在富有家庭的蛤蟆，因为在指责型、缺爱的家庭中长大，长期被父亲指责，养成了讨好型性格，贬低自己。
蛤蟆先生的上司獾，是一个强者，爱发脾气的强者，控制欲强的人，他不会倾听，带人严厉，给了蛤蟆先生很大的压力，不知不觉启动自己儿童自我状态，恢复孩童时对自己父亲的反应，拧巴着顺从，心里压抑不快乐。
他一个人躲在屋里，看起来非常悲伤，经常失眠，懒得打扮，邋里邋遢，眼前的一切失去了往日的色彩...朋友们非常担心他，建议他去做心理咨询。
第一次见到心理咨询师，蛤蟆先生问他：“你认为我会好起来吗？”咨询师站定了，直视着蛤蟆先生的眼睛说：“如果我不相信每个人都有能力变得更好，我就不会做这份工作了。
1、情感智力中最大的的技能是通过理解和回应对方的情感，与他人建立良好的关系。如果你想了解你自己，这本书一定要看。这是一本心理学的入门书籍。
2、第一次时，蛤蟆先生心不甘情不愿地去找心理医生苍鹭。通过苍鹭医生的引导，蛤蟆先生意识到，只有自己主动配合，积极参与，自己要完成的事情也只有靠他自己才能完成，别人根本无法能帮助他。
3、蛤蟆先生曾是大家的开心果，他热情时尚又爱冒险，且是一个大庄园的主人，过着既富又贵的生活。但近一段时间他深陷抑郁不能自拔。他的朋友们出手相助，决定带他去看心理医生，接受心理咨询。
4、作者罗伯特·戴博德致力于心理学研究，他不仅有着丰富的心理学知识，而且还将这些知识用于实践当中。也正因为如此，他写出来的《蛤蟆先生去看心理医生》才这么生动有趣，且深入浅出。
5、探索心灵的旅程：蛤蟆医生的自我疗愈之旅 在心理学的殿堂里，英国心理学家罗伯特·戴博德倾注心血，创作了一部引人深思的作品——《蛤蟆医生去看心理医生》。
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