作者：admin 发布时间：2024-05-01 18:40 分类：资讯 浏览：82
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1、《活下去书籍推荐控制脾气的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者书籍推荐控制脾气的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到书籍推荐控制脾气了活下去的理由。
2、控制情绪方法治疗抑郁症书单 书名书籍推荐控制脾气：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。
3、《自愈的本能》大卫·赛尔旺·施莱伯 数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁症、焦虑症等慢性疾病。但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。
4、《辛福的方法》豆瓣评分：1分 视频：哈佛大学公开课：幸福课 课程评分：5分 作者：泰勒本沙哈尔 一句话推荐：抑郁症患者的“圣经”内容简介：哈佛大学最受欢迎的公开课，没有之一。
抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。
非教科书类，又有一定治疗作用的书籍，国内目前很少。我所知有一本《积极认知行为疗法》，如果悟性够好，或许可以一观，但是这一疗法说起来简单，实际上很难掌握，也很难操作。
在全球几十个国家畅销不衰。2005年出版的第二本书《隆冬》也广受好评。2008年4月，她的第三本书《疯狂》问世，书中再次将作者的心路历程娓娓道来，被评论界认为是近年来有关心理疾病最重要的作品之一。
由于患有双向情感障碍的人通常比较脆弱和敏感，比较适合读那些美好温柔的书籍。就像《小王子》，《月亮与六便士》，《爱的教育》，或者《安徒生童话》之类的。可能你觉得会有些小孩子气或者幼稚。
1、《人性的弱点》作者：戴尔·卡耐基。该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。《梦的解析》作者：弗洛伊德 。
2、心理学家罗纳德·波特-埃弗隆在《制怒心理学》中把人们的愤怒情绪分成三个大类别，11种小类型，通过了解自己和他人的愤怒类型，我们可以找准控制愤怒的按钮，巧妙的化解自己和他人的愤怒情绪，实现身心的愉悦。
3、心态不好的人看什么书1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。
1、《如何控制自己书籍推荐控制脾气的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式书籍推荐控制脾气，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来书籍推荐控制脾气，书中不是用大道理小方法来让书籍推荐控制脾气你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
2、少有人走的路 《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
3、直到有一天，一段改变一生的奇遇让他们找到爱的价值和力量，他们的人生从此全然改观。
4、第一本是凯·雷德菲尔德·杰米森的《躁郁之心》非常感谢这本书，让书籍推荐控制脾气我对躁郁症有了很多很专业很有用的了解，读起来像看一本小说，像跟作者日常聊天交心，像被作者温暖地拥抱着，滋润我在躁郁地带长久的孤独和落寞。
5、对于脾气暴躁的人来说，的确可以通过看一些书籍来改变自己的坏脾气，其中这两类书籍是我经常看的，毕竟我就是一个脾气特别暴躁的人，很容易发怒。心灵鸡汤类。
6、建议孩子做其他事来分散他的注意力，引导他控制坏脾气，比如画画、听音乐、玩游戏。让孩子学会坦然接受，学会正面思考。父母亲最需要做的就是当小精灵出现时，帮助孩子建立安全感，避免他受到孤立而产生不良的影响。
1、推荐从《遇见未知的自己》（张德芬著）看起书籍推荐控制脾气，先学会认知自我，才好谈改变自己、控制性格。
2、《大学》《中庸》《论语》《孟子》《易经》《道德经》《尚书》《春秋左传》《礼记》等四书五经，皆有修身养性之效，另多看史书，可知国家发展之趋势。也可以看看《心经》《阿弥陀经》《金刚经》《大悲咒》等等的佛经。
3、实际上修心养性的书真的是不少脾气暴躁，性格刚烈。这并不是书籍推荐控制脾气你的错，可能是你的环境和你的家庭造成的，如果你像修心养性，我建议你还是看一些四书五经，《道德经》也可以可以开阔你的眼界，也可以。
4、推荐书籍：《魔鬼经济学》推荐者：祁越（信息平台事业部资深技术专家）推荐理由：给你一个非常不同的视角和思考方式看待世界和身边的人。
5、心理学类的教材。别看毒鸡汤，看专业的心理学书籍。
这些道理都是我从《生气不如争气》这本书中领略到的。 哲学家康德说过：“生气是拿别人的错误来惩罚自己。
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学会表达生气而不是隐瞒，你不说对方不知道。生气也是种交流，通过这种坦率的方式交流，反而更有益于人际关系的维系。看来，这有技巧地生气还是和控制情绪有关系。
《修心三不：不生气、不计较、不抱怨》是张跃峰老师在2018年11月发表的。书中详细的阐述了不生气、不计较、不抱怨的道理，穿插不少有趣的故事加深印象。
这是“都是我的错”的一种形式。当“都是你的错”和“都是我的错”形成了一种互补的关系，关系的一方常常会变得越来越愤怒，关系的另一方变得越来越抑郁。
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