作者：admin 发布时间：2024-05-01 17:20 分类：资讯 浏览：52
本篇文章给大家谈谈情绪书籍推荐，以及关于情绪的经典书籍对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
治愈书单送给敏感迷茫情绪化的大学生 焦虑敏感的女生 这10本书一定要看 拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。
治愈系书单专治不开心！【治疗焦虑、沮丧、抑郁的你】《山茶文具店》作者：小川糸 【即使写得一手靓字，如果别人完全看不懂，就无法称得上是精粹，反而会变成一种庸俗。
《杀死一只知更鸟》作者：哈珀·李，豆瓣：1分 一本关于勇气与正义的成长教科书，影响了全球5000万家庭的“教养宝典”。公认的美国文学经典，世界最有名的小说之一。
《万般滋味，都是生活》8分 你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。心小了，所有的小事就大了。心大了，所有的大事都小了。
书中12个温馨治愈的 情感 故事，给你爱的正能量和信心，让你在面对爱的时候无所畏惧，爱时坚定。
《追风筝的人》为你，千千万万遍。遍体鳞伤还是会义无反顾人生不是只做值得的事情！《萤火虫小巷》人生是一段孤独路程，但我遇见了你。你不是我，却又像另一个世界的我。
1、-《我不生气》：这是一本非常适合幼儿阅读的绘本，讲述了一个小男孩如何学会控制自己的情绪，以及如何处理与他人之间的冲突。
2、《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群，拥抱情绪强烈的自己。
3、《情绪小怪兽》：这本书通过描绘不同颜色和形状的情绪小怪兽，帮助孩子们理解不同的情绪。每个小怪兽都有自己的特点和处理方法，孩子们可以通过阅读来学习如何管理自己的情绪。
4、《冷静表达的艺术》 [美]罗纳德【推荐理由】非常实用的一本书，教你如何与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束缚，学会冷静表达，理智处理问题。适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。
5、以下是一些适合7到10岁孩子阅读的儿童情绪管理读物： 《情绪小怪兽》系列：这个系列的书通过可爱的插图和简单的故事，帮助孩子们认识和管理不同的情绪，如愤怒、焦虑和悲伤等。
6、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
1、《蛤蟆先生去看心理医生》如同一部心理咨询的现场实录，这本书讲述了一个抑郁症患者的康复之路。通过生动的案例，你将见证疗愈的力量，感受到希望与快乐如何在困境中绽放。
2、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
3、温情治愈每一本都值得读了再读！ 《人生海海》 当你觉得生活太难，就来读这本书它会让你重获面对生活的勇气。初读时，感慨主人公上校曲折坎坷的一生重读之下，才逐渐体会到作者在”人生海海”四个字背后赋予的深意。
4、心情压抑适合看的书如下：《当下的力量》埃克哈特·托利的这本《当下的力量》已经出了几版，我读的是白金版。这是一部心灵指南，引导我们超越思绪的束缚，回归当下，找到内心的宁静和力量。
1、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
2、《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
3、第一本是凯·雷德菲尔德·杰米森的《躁郁之心》非常感谢这本书，让我对躁郁症有了很多很专业很有用的了解，读起来像看一本小说，像跟作者日常聊天交心，像被作者温暖地拥抱着，滋润我在躁郁地带长久的孤独和落寞。
4、你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书的作者加勒特·克莱默认为环境是中性的，不能直接影响人们的情绪。每个人的情绪都是由内而外产生的，我们感受到的喜怒哀乐和外界无关，只和自己的想法有关。
1、《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书介绍了情绪智商的概念，并提供了实用的技巧和策略，帮助我们提高情绪管理能力。
2、《情绪自控力》提出“情绪决定生活质量”的概念，从情绪角度切入，阐述了情绪与生活质量的关系，指出疾病、成就、关系、人脉等其实是因为情绪问题造成的。
3、书名：情绪急救，作者：[美]盖伊·温奇博士评分：0。拒绝是心理的切割伤和刮擦伤，每个拒绝都伴随着心痛。书籍简介 不善于情绪管理的人，常常会有一个可怕的通病一经常回忆起自己的痛苦的经历。
《情绪断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰，我们就能够保持清明的头脑，轻松上阵，把时间和精力留给更重要的人，更想做的事。
《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。
人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，人生是否过得顺遂，如果说全取决于情绪，或许也不算言重。决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们怎样去面对它。
情绪不稳定易怒烦躁怎么调节，现在的社会当中，人们的压力是越来越大了，有些患者的脾气就很难控制，经常会有暴躁易怒的情况。
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