作者：admin 发布时间：2024-04-27 12:45 分类：资讯 浏览：62
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主角是短跑运动员的小说是《极限运动：从短跑冠军到田径之王》。恕我直言，龙国的体育，永远只能靠兴奋剂。没竞技田径书籍推荐了兴奋剂，什么都不是。某个大型颁奖台上，某国外选手大放厥词，其蛮横的态度，让所有人心中憋屈。
《全能运动员》《全能运动员》是过关斩将创作的书籍，发表于起点中文网。田径、篮球、足球、网球……所有体育项目我全都精通。奥运会，那是我刷纪录的战场。
“跑出我人生”竞技田径书籍推荐了解一下，比较好看的田径径赛类小说，篇幅不长，134万字。
《薄荷味热吻》作者：容光，不仅仅是爱情小说，更是描写了一个滑雪运动员背后挥洒汗水的故事，拼搏不放弃的精神让人震撼，文文笔好，剧情设置也好，情感非常动人。
《赛场风云》，但个人感觉比较平庸，有一点点幼稚。
1、体育教育训练学：《教育学》、《教育学基础》、《运动训练学》、《球类---篮球》、《田径》、《球类---足球》、《体育心理学》、《NSCA体能训练概论》。
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3、书香亚运，推荐书目有《亚运江南忆——跟着丰子恺游杭州》《江南忆 玩转亚运非奥项目》《我在最美的地方等你》《亚运之花》《中华体育故事新编》等。
高等体育院校用书——《田径》、《运动训练学》等。满意请采纳，谢谢。
《 工地健身 --用失传的技艺练就强大的生存实力》简介： 这不是一本教你练出“可爱肌肉”的书，而是一本教你利用工地随处可见的杂物，练出实用的力量、极限的力量、生存的力量的书。
周三，力量练习——快挺（挺举）15个5组，要求重量25KG，要求瞬间爆发速度，高翻（抓举）10个3组，要求重量50KG，注意腰部保护。两头起30个5组，注意动作到位。仰卧举腿50个3组，要求脚不落地。
体能训练笔者将其大体的分为三部分，即力量，协调性和稳定性而由于这三者的内容庞杂，笔者只能总相对基础的内容开始介绍并且叙述一些基础的训练方式。力量训练中可将其分为爆发力训练和耐力训练。
我对有志于练弹跳力的人提供一个训练框架，供你们订计划时用。
所谓大力量训练就是利用杠铃进行大负荷的练习。最典型常用的有三种： 负重蹲起，提铃，抓举。总之，这几项练习的成绩越高，你的弹跳力就越好。
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