作者：admin 发布时间：2024-04-21 10:50 分类：资讯 浏览：81
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1、《人间小满》 不讲大道理，字字入心，读生活的困境与焦虑，谈俗常的柴米油盐。 《你也走了很远的路吧》 你要忍，忍到春暖花开；你要走，走到灯火通明；你要看过世界辽阔，再评判一切是好是坏。
2、自卑。读书提升以知 《每一天爱自己》作者：露易丝·海 推荐理由：当我们真正爱自己，接受并认同真实的自己 就能够在生活中创造奇迹。
3、大学生迷茫期书单 请你务必一而再，再而三，三而不竭，千次万次救自己于这世间水火！《这世界很好，但你也不差》作者：万特特 这是一本送给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。
《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。
后来一位心理学的老师给我推荐了《别让小情绪害了你》的这本书，看了之后获益匪浅。该书的作者弗雷德曼·肖普是医学博士，通过他的突破和自我强化程序，帮助了成千上万的人去克服恐惧与焦虑。
《情绪智慧》一书，犹如一颗璀璨的明珠，位列全美畅销书排行榜，它将情绪智力（EQ）与情绪管理紧密相连。
《改变，从心开始》 一本书，让你学会情绪平衡 罗伊·马丁纳 豆瓣评分：6 (1623人评价) 云南人民出版社 ▼我有话说 每个人都有自己的情绪，但不一定每个人都会平衡情绪。
《别害怕一个人生活》丁一晨世界上有很多种活法，没有是非对错与高低贵贱，只要自信、自由地活着，懂得自己到底想要什么，你的人生，才可以由自己做主。
读完这6本书我彻底“杀死”了焦虑1《宽容》豆瓣：5人类的“不宽容”来自于恐惧，只要战胜了恐惧，人类便会变得宽容。
《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。
昨天在读书群分享了万维钢的《你有你的计划，世界另有计划》。这是我最近在看的一本书，想分享其中一点比较有意思的。先说说看这本书让我马上联想到的是另一本书 ——《人性的弱点》。
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