少生气书籍推荐(如何少生气看什么书)
作者：admin 发布时间：2024-04-14 21:50 分类：书籍推荐 浏览：21
今天给各位分享少生气书籍推荐的知识，其中也会对如何少生气看什么书进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！
本文目录一览：
书单丨战胜“坏”情绪,这8套顶级绘本还没安排?
1、《有一个朋友叫悲伤》接纳坏情绪，和悲伤说再见； 《再见啦，不开心》当你不开心的时候，想想那些让你开心的小事吧； 《不再找借口的小鸭子》不找借口，努力去尝试。
2、《小兔子乖乖》系列 这是一套非常受欢迎的绘本，通过小兔子乖乖的日常生活故事，引导孩子学会认识和表达自己的情感，如开心、生气、害怕等。同时，书中还包含了一些简单的亲子互动游戏，有助于增进亲子关系。
3、学会情绪管理》。 这套绘本用10个故事， 让孩子明白自己可以控制情绪，培养孩子独立处理问题的意识。这本是正面管教关于情绪管理的绘本，告诉小朋友情绪没有好坏，要接纳自己的情绪，并学会处理。
4、这个世界上，没有什么比和爸爸妈妈一起读书更美好的事了。六一儿童节，洪恩儿童乐园特别推出了一期3到6岁亲子共读书单，从晚安绘本到创意童诗，希望每个孩子都能拥有美好的亲子阅读时光。
5、有关爸爸形象的绘本 (一《爸爸，你爱我吗？》(二)《爸爸，你看我在做什么！》(三)《爸爸，我要月亮》(四)《我爸爸》(五)《一个不能没有礼物的日子。
保持情绪稳定的书籍
《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。
《情绪稳定，人生自洽》更像是一本掌控情绪的工具书，你遇到的情绪难题，在里面都能找到答案，作者还从生活中的小案例出发，讲解这些情绪产生的根源，以及如何管理这些情绪。
《伯恩斯新情绪疗法l1》作者：[美]戴维·伯恩斯思维决定情绪，错误扭曲的认知，是导致抑郁情绪的根源，情绪容易被他人所左右的人常因为自己的一两个缺点，直接否定自己的人生价值。
《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。
文|林七尘 金木水：《当励志不再有效：自我平静的五步锻炼》我发现我的 情绪不稳定基本上都是源自于内心的不平静 ，一次偶然的机会在书店里面看到这本书。坦白说一开始是被题目所吸引，翻开之后则是被内容所打动。
有哪些适合脾气暴躁的父母看的书籍值得推荐?
1、为此，可以考虑读少生气书籍推荐的书有少生气书籍推荐：《平凡少生气书籍推荐的世界》《老人与海》等等这类少生气书籍推荐的书籍。
2、心灵鸡汤类。少生气书籍推荐我特别喜欢这一类书，书里面的内容挺充实的，能够教你怎么控制自己的情绪，同时还能怎么释放自己的怒火，我特别喜欢一本书叫情绪控制。搞笑类。
3、脾气暴躁多看看佛教书籍吧，可以看看心经，楞严经，正念的奇迹，次第花开，金刚经，多听听舒缓的轻音乐，可以做做瑜伽，打坐让自己的身心处于平静状态。
关于成年人情绪管理方面的书籍,有什么推荐吗?
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度少生气书籍推荐，给出的50余个负面情绪管理方法。
在《与自己和解》这本书中少生气书籍推荐，作者从潜在情感、身体和精神等方面，全面深刻分析了我们无法控制自己的原因。并阐述了我们应该怎样做才能与自己和解，不再生气，不再与他人发生冲突。
《拥抱你的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群，拥抱情绪强烈的自己。
有少生气书籍推荐： 保罗·艾克快慢的《情绪的解析》 、康利的《如何控制自己的情绪》、约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》 。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。
孩子情绪管理书籍推荐
《情绪智商》（作者：丹尼尔·戈尔曼）：这本书介绍少生气书籍推荐了情绪智商少生气书籍推荐的概念，并提供了实用的技巧和策略，帮助我们提高情绪管理能力。
《孩子，少生气书籍推荐你的情储我在乎绪管理训练》本书将“情绪管理训练”创始人心理学大师约翰·戈特曼教授研究的情绪管理训练的理论与崔成爱、赵碧教授多年搜集的大量真实的育儿案例相结合针对不同矛盾问题整理出相应的解决方案。
《冷静表达的艺术》 [美]罗纳德【推荐理由】非常实用的一本书，教你如何与自己的愤怒情绪相处，更要尽力摆脱它的束缚，学会冷静表达，理智处理问题。适度的愤怒能让人自我感觉良好，并得到周围人的准确反馈。
这方面比较通俗易懂的书籍有：《幸福的情绪》（罗伯特 所罗门著）。国际情绪研究协会主席罗伯特所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。
《情绪自由的人生密码》：作者通过自己的亲身经历和案例，为读者提供了一种全新的情绪管理方式，帮助人们掌握情绪的主动权，从而更好地应对生活中的挑战和压力。
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