作者：admin 发布时间：2024-04-12 09:00 分类：书籍推荐 浏览：22
本篇文章给大家谈谈推荐抑郁书籍，以及推荐抑郁书籍有哪些对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
《人间值得》这本书是奈良一位90岁仍末退休的心理医生恒子奶奶平淡一生中的感悟心得，她温暖、慈爱的话语总能让人从燃对生活的勇气。
《蛤蟆先生去看心理医生》评分7 “没有人能让你不快乐，除了你自己”- 本书是英国资深心理咨询师罗伯特.戴博德撰写，演绎了蛤蟆先生经过与咨询师苍鹭十次面谈，从开始陷入抑郁到最后重生的一个心理咨询治疗过程。
从今天起，再有抑郁症患者问我该看什么书，就和他说，“你现在运气比较好，可以看这本书——《改善情绪的正念疗法》。
不是你世界选择了你，而是你选择了这个世界。
控制情绪方法治疗抑郁症书单 书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。
《伯恩斯新情绪疗法》是2010年8月1日由万卷出版公司出版的图书，作者是伯恩斯。该书是大众心理读物，无数读者通过学习和实践书中的方法，战胜了多年顽固不化的情绪问题。
《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard OConnor。
《可见的黑暗》1985年，60岁的威廉除了酒精依赖，随后陷入严重的抑郁。选择自刎却奇迹幸存后，他详述了抑郁症这头野兽逼近时的恐惧、压迫与剧痛。
被消极情绪裹挟的时候翻开了这本书，书里化用蛤蟆先生的形象讲述了抑郁症患者通过10次心理咨询而康复的经历这里可以通过蛤蟆先生的故事来治愈我们曾经受挫的经历。
《外婆的道歉信》外婆说，要大笑、要做梦、要与众不同。人生是一场伟大的冒险。
第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。
《等一朵花开》 人生有两段路要走，一段是必须走的路.一段是想走的路，必须走的路先走好，才有机会走想走的路。
昨天在读书群分享了万维钢的《你有你的计划，世界另有计划》。这是我最近在看的一本书，想分享其中一点比较有意思的。先说说看这本书让我马上联想到的是另一本书 ——《人性的弱点》。
第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。
《人间值得》作者：中村恒子、奥田弘美 【在工作和生活之间找到平衡。与其追求完美而挫折不断，不如以笨拙的方式坚持下去。】《云边有个小卖部》作者：张嘉佳 【生命是有光的。
《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard OConnor。
《焦虑精神的自救》【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。在本书中大量的例子全面介绍了人内在的力量。
以下是励志网带来的8本控制情绪的好书推荐，希望大家喜欢。
《这世界很好，但你也不差》作者：万特特 这是一本送给从未有过优越感，光是让自己不自卑，就已经花光所有力气的人。每个人的花期不同，不必焦虑有人比你提前拥有。
1、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。
2、抑郁就看这6本书 满怀期待就会所向披靡。《人间值得》这本书是奈良一位90岁仍末退休的心理医生恒子奶奶平淡一生中的感悟心得，她温暖、慈爱的话语总能让人从燃对生活的勇气。
3、年纪轻轻就抑郁快来看这8本书！ 《千千万万都是你》 评分：7 一对珍贵的忘年交友谊，背后是两颗孤独的心在互相取暖依偎。这本书通过两个遭遇生活变故的人告诉我们，如何告别过去，并且接受一切发生，再重拾勇气开始新的生活。
4、第一本：《蛤蟆先生去看心理医生》作者：【英】罗伯特·戴博德 【推荐理由】英国国民级心理咨询入门书，通过蛤蟆先生10次心理咨询，趣味地呈现33个心理学知识，让我们走出抑郁，充满希望。
5、要说到广阔的世界观，自然是推荐哲学书籍了，根据你的性格来说应该也能看进去这类相对枯燥烦闷的巨著。
6、首先第一本我要推荐的书就是《情商》。这本书的书名看起来讲的是如何增长情商与如何与人际交往。但当你看到第五及第六章的时候，就有很大的篇幅在讲抑郁者如何去控制自己的思维，如何诊治自己的抑郁症。
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