作者：admin 发布时间：2024-04-11 13:20 分类：书籍推荐 浏览：36
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教养就像一场接力赛正念推荐书籍，最初的18年你和孩子一起奔跑。《正念10分钟》，第一部正念亲子读本，每天10分钟，充盈内心的喜悦与安宁。
以前我一直以为，孩子读不读课外书，读什么课外书都无所谓，只注重考试成绩。自从今年我渐渐感觉到不是这么回事，平时的学习习惯和学习态度很重要。
阅读能力的锻炼正念推荐书籍：《晨读10分钟诵读》由儿童文学作家金波老师和儿童文学博士王林老师主编，精选中外儿童诗歌、散文，皆在培养孩子“诗意的心灵”。
推荐一些正念好书：这本《正念禅修》是必读书 ， 每个人超过35岁的男士、女士，都应该多读读，多看看，多练练。 这也是林宝老师用的8周正念的教材。正念心理学， 8周实践guide。
有觉知地呼吸 数息法：吸气，在心里数一，呼气，在心里数一。再吸气，在心里数二，再吸气，在心里数二…慢慢学会只专注呼吸本身。
与之相反，在我们没有保持正念的时候，我们会被欲望折磨，被心事烦扰，被他人掌控，被情绪左右。那种痛苦的感受，我想每个人都不陌生。如果你相信自己可以活的轻安喜乐，愿意为之努力的话，请一定看看这本《正念的奇迹》。
樊登强烈推荐的书有《少有人走的路》、《正念的奇迹》、《自卑与超越》、《反脆弱》、《人性的弱点》等。
卡巴金博士这本奠基之作，英文书名直译为《充满灾难正念推荐书籍的生活》，就是要突显生命中正念推荐书籍的变化与意外乃是常态，练习正念或可培养一亩从容的心田，以回应时刻更迭的内在状态与外在现实。
而这本书的作者乔·卡巴金，是一位西方禅修者，用深入浅出的语言，把古老的正念智慧和方法带进了我们的生活，让更多人了解了正念，并因正念受益匪浅。
作者指出，我们可以通过正念冥想，培养自己对当下的觉醒意识，意识到对自己来说，究竟什么才是最重要的，我们该朝着怎样的方向去前进。
作者：马克·威廉姆斯 一句话推荐：从今天起，再有抑郁症患者问我该看什么书，就和正念推荐书籍他说，“你现在运气比较好，可以看这本书——《改善情绪的正念疗法》。
1、正念瑜伽：MBSR将「正念修行」结合「哈达瑜伽」，教导病患在练习「哈达瑜伽」的同时，观照当下的身、心现象。
2、《正念的奇迹》荐语 我怀着无比崇敬的心情向您推荐这本《正念的奇迹》。 这本书帮我度过了无数难关，或者说读完这本书后，你会发现生活中几乎没有什么所谓的难关。
3、《正念的奇迹》这本书是一行禅师 写给广兄的一封长信 ，一行禅师是越南人 ，因为越南被美国侵占，后来创办讲座，学校等。这本书的背景是1947年。书中有一段说的好的例子 ：问渠那得清如许，为有源头活水来。
ISBN：9787518412136 定价：700 丛书：水滴正念译丛 万千心理 编辑推荐 本书由正念减压疗法创始人Jon Kabat-Zinn作序推荐。
《心理抚养》：这本书由李玫瑾所著，主要讲述了如何通过心理学的方法来培养孩子的自信心和独立性。《正念教养》：这本书由徐莉和明淙所著，主要讲述了如何通过正念的方式来教育孩子。
在阅读了《正念教养》这本书以后，我才慢慢地明白了接纳与慈悲的关系！书中说，“正念同时包含了智慧和慈悲。我们可以将智慧和慈悲看作硬币的两个面，两者都很重要，彼此互补。
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