作者：admin 发布时间：2024-04-08 22:40 分类：资讯 浏览：36
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《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式心烦推荐书籍，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来心烦推荐书籍，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。
推荐一：《改变，从心开始》作者：罗伊马丁纳 唯有拯救自我的情绪，才能拯救自我心灵。这是一本自我治疗和平衡内心的治愈书籍。
——DennisM.Kivlighan，教授，《团体动力：理论、研究与实践》一书的主编 3 临床催眠实用教程(第四版) 豆瓣评分：6 推荐理由： 《临床催眠实用教程(第四版)》从结构上分为理论和实践应用两大部分。
《一个人暖呼呼》高木直子 豆瓣评分：1 (1434人评价)江西科学技术出版社 ▼我有话说 一个人在旅途中会有怎样的奇遇呢？作者用笔画下一个人看美景、吃着美食，一路泡温泉的旅行，有趣可爱的画面超级治愈。
纽约畅销书作家的新作：充满想象力、创意非凡、不可思议的一个故事——不止于一生的旷世之恋。
《活着》：这是余华的代表作之一，讲述了一位普通农民的传奇生命历程。 这本书能够激发你对生命的珍惜和自我意识的重视，从而有助于迷茫的你找到自己的方向。
《解忧杂货店》是日本作家东野圭吾写作的奇幻温情小说。这是继《白夜行》后，东野圭吾最受欢迎作品。不是推理小说，却更扣人心弦。站在人生的岔路口，人究竟该怎么做？这正是东野圭吾写此书的目的。
《少有人走的路》。这是一本网红书，许多名人大咖都推荐过。能成为网红读本，畅销20年，因为这本书确实很好。《少有人走的路》是一本帮助我们认识自我，提升心智，走向成熟的心灵读物。
总之，当一个人迷茫的时候，选择看什么书籍取决于个人的喜好和需要。无论是自助类、启发性的还是文学类的书籍，都可以帮助我们重新找到方向和信心，面对人生的挑战和困难。因此，不妨在平时多读一些好书，以备不时之需。
好书能让你涤荡尘世浮躁，寻找到一片碧海蓝天。我整理了迷茫时候可以看的书籍，欢迎欣赏与借鉴。
1、《情绪急救》 作者：盖伊温奇 出版社：上海社会科学院出版社 豆瓣评分：2 内容简介：我们善于并且急于处理身体上的创伤，但对于心理上的创伤，往往却予以忽视或者缺乏应对的办法，任其日益蔓延。
2、当你低迷困惑的时候读读这些书，帮助你走出低谷，走出失落，重拾信心。-1-《不抱怨的世界》作者：威尔鲍温 豆瓣评分：3 【点评】一本书，一只手环，改变爱抱怨的你，成就不抱怨的世界。
3、给大家介绍10本书，希望你们在孤独时，励志自己，不要放过对人生的思考。01 《越孤独越自由》傅踢踢 人生是一场独自的旅程，孤独才是常态。
4、三句话等于读过这本书 其他人的眼光就是个屁。阿兰德波顿掌勺的心灵鸡汤，治疗时代病，药到病除，多吃不胖。各种焦虑和释怀都是源于比较。
5、“十大心理励志图书” 如下(排名不分先后)： 《点亮人生智慧：王蒙话语》 / 王蒙著 / 山东美术出版社 / 2009年1月 没有人比中国人更灵活，更能出其不意地改变自己。人生的道路就是这样的，错综繁复而又难离旧道。
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