作者：admin 发布时间：2024-04-08 14:35 分类：资讯 浏览：69
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3、匕首操八个动作教程：第一式：弓步上刺 右脚跺地，左脚侧跨左手格挡，右手向左前劈刺。踏脚要有力气，刀尖与眼同高。第二式：马步侧刺右脚前跨一步，身体快速左转变成马步，左手顺势摆动到腰间，右手横切于腹前方。
4、另一种常用的摸哨方法是：左手捂住对手的口鼻的同时，右手匕首刺入对方后腰肾脏，几秒钟后拔刀横割对手咽喉。艾普盖特在“杀戮或被杀”一书中介绍的是这种方法。
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《拳击快速如门》、《拳击实战提高》、《世界拳王成名技巧》、《世界拳王争霸绝技》等共五本，是较好的拳击教程。《拳击快速入门》一书，由北京中体音像出版中心于2005年11月30日出版。
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这类书籍大的书店种类很多，但是效果都没有老师教的好，除非自学拳击书籍推荐你学习过一段时间有点基础，这样才不会走偏，要清楚的是一旦练习出现问题，动作走样的话，以后纠正就需要十倍二十倍的时间和精力来克服，那是没必要的。
跆拳道（韩文：，英文：Taekwondo），是现代奥运会正式比赛项目之一，是一种主要使用手及脚进行格斗或对抗的运动。
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