作者：admin 发布时间：2024-04-08 11:00 分类：资讯 浏览：53
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我给了自己一个否定的答案： 不，幸福根本不在未来，它就在每个当下；更确切的说，它就存在于每次的心流之间。
今天要介绍的《心流》这本书，就以心理学为基础，用大量的案例向我们讲述了什么是心流，心流产生的条件是什么，以及在生活工作中，我们可以怎样进入心流状态。
《心流：最优心理学体验》- 这本书为我们打开了体验真正幸福的通道，为我们定义了”心流”的创立和幸福的真谛。
心流体验之美，只可意会不可言传。如果你还在寻找幸福，不如用心去探索心流，随处都可以感受到幸福的源泉。
1、艾杨格在《艾杨格瑜伽》一书中说炎热的夏天可能使你感到筋疲力尽或者身体脱水，那就用辅助工具练习来放松身体，如用椅子和抱枕做肩倒立。
2、Grilley，涉略解剖学、道家瑜伽，以及脉轮的知识，数十年的潜心练习与融会贯通，在既有古老智慧的奠基下，于1980年代创立阴瑜伽流派。
3、饶秋玉，湖北人，美国瑜伽联盟在册资深教练。被阿努萨拉瑜伽授权教练第一人（中国大陆），以及畅销书籍John Scott所著《阿斯汤伽瑜伽》一书的译者。中文名饶秋玉外文名Sherri Rao，国籍，中国出生地湖。
4、经常练习瑜伽的朋友一定都了解阴瑜伽的好处，着重在于对身体筋膜结缔组织的韧带的拉伸，最终不仅可以提高身体的活动范围，更能刺激穴位，疏通经络。
5、《麦子阴瑜伽经络养生10课》百度网盘免费下载 链接： https：//pan.baidu.com/s/1RNqiYYqWcMBYjSRSf2dQWw 提取码： ayqs 阴瑜伽（Yin yoga）是美国瑜伽导师Paul Grilley在1979年创立的一个流派，练习者众多。
我的第一本冥想指导书是《只要会呼吸，就能做冥想》这本书的作者叫托宾布莱克，是一位瑜伽和冥想大师，是跟乔布斯一起打坐的人。我之所以选择这本书，有三个原因。第是因为这本书提供了100天冥想练习的步骤。
《高效休息法》教你如何处理与大脑里不断涌现的思想之间的关系。这本书籍是以一个故事的形式让教你正念疗法，有意思不枯燥，所教授的方法也容易学。
作者介绍：克里希那穆提（1895-1986），印度著名哲学家，20世纪最伟大的心灵导师，在西方有着广泛而深远的影响，他主张真理纯属个人了悟，一定要用自己的光照亮自己。
每天在清晨的时候，在做完冥想后，有时间的话，会读两节克里希那穆提《生命之书》，它总是让我从另外一个层面感受着克氏对客观世界方方面面的理解。
关于“冥想”近年一直被推崇着，它似乎是可以用来解决一切情绪、甚至生理上的问题。最常见到、也最容易实现方式就是“呼吸”《十分钟冥想》这本书倒是无意间见到的，算是见名字就像看的书。
以下是一些可以帮助你更好地认识自己的书籍： 《孤独六讲》：作者是荷兰人安东尼·斯托里，这本书讲述了孤独的概念、价值和意义，可以帮助你更好地了解自己的内心世界和情感需求。
《奇特的一生》（A Brief History of Time）- 斯蒂芬·霍金 这本书讲述了宇宙的物理学和哲学问题，挑战了人们对时间、空间和宇宙的认知。
《拆掉思维里的墙》《拆掉思维里的墙》是一本思维启发类的书籍，作者为著名职场人士古典。该书讲述了许多职场人普遍存在的问题，如自我认知、职业规划、人际关系等，并提出了一些实用的解决方案。
《思考，快与慢》(Thinking， Fast and Slow)。这是由诺贝尔奖得主丹尼尔·卡尼曼所写的一本心理学经典书籍。
《走到人生边上》作者： 杨绛 出版社： 商务印书馆 这是杨绛先生在96岁高龄时创作的一部充满哲思与意趣的散文集。
你认识自己吗？你知道怎么才能更好地认识自己吗？下面5本心理学书籍带你更好地认识自己是我为大家带来的，希望对大家有所帮助。
1、作者介绍冥想老师书籍推荐：克里希那穆提（1895-1986）冥想老师书籍推荐，印度著名哲学家，20世纪最伟大冥想老师书籍推荐的心灵导师，在西方有着广泛而深远冥想老师书籍推荐的影响，他主张真理纯属个人冥想老师书籍推荐了悟，一定要用自己的光照亮自己。
2、《生命之书：365天的静心冥想》是克氏教诲的精选，诸多内容内地读者都不曾接触。对于尚未领略克氏智慧之光的人而言，它是最佳入门读物，深入浅出，完整详实。对于已经入门的读者而言，它是深化之书，厘清困惑，涤净烦忧。
3、每天在清晨的时候，在做完冥想后，有时间的话，会读两节克里希那穆提《生命之书》，它总是让我从另外一个层面感受着克氏对客观世界方方面面的理解。
4、但我们都是不快乐的一群人，我们的心充满着挣扎、虚荣、琐碎的念头和痛苦的情绪，我们的周围堆满了毫无意义的东西，而且对功成名就、拥有财富已经感到心满意足。
5、小结：丹思心舞 原作：克里希那穆提 译者：胡因梦 这几节是 关于如何理解痛苦 。只有当真正理解了痛苦，才能止息痛苦。正是因为人们采取了错误的态度和方式去对待痛苦，才使得痛苦难逃、快乐难求。
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