作者：admin 发布时间：2024-04-03 06:35 分类：资讯 浏览：53
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1、《瑜伽气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。瑜伽大师柏忠言和他的弟子外籍华人张蕙兰多年从事修习和教授瑜伽功法，对瑜伽功法有较深的造诣。中国瑜伽爱好者不可不读《瑜伽气功与冥想》。
2、《瑜伽——气功与冥想》作者：柏忠言/张蕙兰 柏忠言先生和张蕙兰女士两人合著的《瑜伽——气功与冥想》是一本比较完整、内容详尽、颇具权威性的著作。
3、《薄伽梵歌》是印度文化的核心和精神内核，是印度瑜伽三大经典之一。本书分成18章讨论宇宙和人生的各种基本问题：如宇宙论、创造论、存在论、知识论、实践论、瑜伽论、解脱论等问题，是广大瑜伽行者和爱好者之上乘的瑜伽经典。
4、辨喜的哲学著作有《业瑜伽》、《王瑜伽》、《信瑜伽》、《智瑜伽》、《吠檀多哲学》、《理性与宗教》等。
1、《瑜伽-气功与冥想》荣登最佳销售的这本书与悠久古老的瑜伽艺术一样，不但经得起早就通过时间的验证了。
2、《释压 定心 幸福冥思》如何和人相处，和谐的人际关系以及怎样面对人生的不如意。
3、张蕙兰出生日期是1950年5月22日，张蕙兰被当代中国瑜伽之母。张蕙兰与众人分享瑜伽，也未曾以此谋取私利。
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2、瑜伽书籍推荐 -《瑜伽经》-《瑜伽之光》-《瑜伽解剖学》阅读顺序 -《瑜伽经》-《瑜伽之光》-《瑜伽解剖学》（如果接触过一些体式，想比较从体式出发的话可以从《瑜伽之光》开始。
3、《瑜伽，这样做就对了！》就是为解决这些问题而写的。书中没有高难的动作，只要你的身体没有特别的运动障碍，每个动作你都可以按部就班地练习。对了，有光盘可以看哦。
4、《阴瑜伽》作者：PaulGrilley阴瑜伽创始人的书籍。书中涵盖了基础的瑜伽理论、阴与阳的相对性和同一性。练习阴瑜伽的方法、体式大纲和图片示范。冥想静坐、呼吸法、脉轮和锁印相关练习等等。
5、推荐理由：这是艾扬格大师的成名之作，是艾扬格大师前半生的瑜伽总结；全书包括200个体式的完整技巧并配有592幅照片，比较全面；这本书里也包括了收束法、清洁法和呼吸控制法。
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建议前期看瑜伽概论书籍推荐：瑜伽大全 瑜伽与冥想 瑜伽医生 心灵瑜伽 后期瑜伽概论书籍推荐的话看：瑜伽经 瑜伽之光 艾杨格瑜伽 光耀生命 祖本瑜伽大全 薄伽梵歌 这些都是我在青岛森尼瑜伽学习瑜伽概论书籍推荐的时候书架上的书瑜伽概论书籍推荐，我们都经常看瑜伽概论书籍推荐，你参考一下吧。
我们的圣贤帕坦伽利所创作的巨著，由备受尊崇的精神导师沙吉难陀大师亲身讲述。《瑜伽经》从一开始就应该融入你的瑜伽练习中，这或许是值得你阅读一生的著作。
看你喜欢了。体力好的话可以试试流瑜伽，运动量大一些。有本书叫《天天瑜伽》，也不错，把一个星期每天练的都编排好了，这样自己在家练比较不会偷懒吧。其实重要的是自己的毅力了，瑜伽，每天做10分钟好过几天做一次。
先还是看书吧，因为看书的时候你可以先练练，如果身体太僵硬了报班的话很浪费钱，如果书籍的话我为你推荐（我的第一本瑜伽书）这本书是为初学者量身打造的完全实用手册，让您从零开始学瑜伽，引领您从入门到精进。
《人性的弱点》：这是一本经典的心理学书籍，作者戴尔·卡耐基深入研究了人们行为背后的原因，并提供了实用的建议和技巧来提高人际交往能力。
虽然练瑜伽需要身体的柔韧性，而男性的身体相比女性要僵硬很多，但是只要通过一段时间（大约1～3个月）的练习，男性的身体也可以达到比较柔韧。有一些男性经过练习后，身体的柔韧性比女性还要好。
1、这些典藉，首先是被印度人称为“三大圣典”的《吠陀经》、《奥义书》和《薄伽梵歌》。特别是在《薄伽梵歌》中，瑜伽成为讨论的主题。
2、《瑜伽手册 秩序渐进完全瑜伽指南》诺娃贝琳著 人民日报出版社 ISBN 7-80153-873-0/Z.058 38元，送光盘 艾扬格著的《瑜伽之光》58元 这两本书足够了。
3、《瑜伽经》几乎是瑜伽老师人手必备。书里头有瑜伽所有的理论和知识。其中，帕坦伽利阐述了瑜伽的定义、 瑜伽的内容 ，以及瑜伽给身体内部带来的变化等等。
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