心理调节书籍推荐(心理调节的书推荐)

今天给各位分享心理调节书籍推荐的知识，其中也会对心理调节的书推荐进行解释，如果能碰巧解决你现在面临的问题，别忘了关注本站，现在开始吧！

本文目录一览：

• 1、10本心理学书籍推荐?
• 2、总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?
• 3、想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?
• 4、求推荐几本比较好的心理辅导书籍?
• 5、有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?
• 6、心态不好的人看什么书

10本心理学书籍推荐?

1、《思考，快与慢》，作者是丹尼尔·卡尼曼。这本书通过大量实验和案例，揭示了人类思维过程中的两种系统心理调节书籍推荐：快速直觉的思维和缓慢理性的思维。《影响力》，作者是罗伯特·西奥迪尼。

2、《幻想即现实》心理调节书籍推荐：《幻想即现实》的作者是国内知名的心理医生，专门研究精神分析的。这本书涵盖了他多年进行治疗的想法，这本书不仅有一定的科学依据，并且文字感染力比较强，读起来风趣幽默，十分有趣。

3、《心理学与生活》《心理学与生活》是美国斯坦福大学心理系多年来使用的教材，本书写作流畅，通俗易懂，深入生活，把心理学理论与知识联系人们的日常生活与工作，使它同样也成为一般大众了解心理学与自己的极好读物。

4、.罗洛·梅《焦虑的意义》Rollo May，美国存在心理学之父，人本主义心理学杰出代表 本书挑战了当时“精神健康就是没有焦虑”的流行观念，发现了适切的焦虑与人的活力、与创造性成就的内在关联。

5、这里分享个人非常喜欢的10本心理学书籍，与大家共勉。《自卑与超越》-阿尔弗雷德·阿德勒 / 曹晚红这本书算是心理调节书籍推荐我读的第一本心理学书籍。几年前就一直想拜读阿德勒的个体心理学，所以这本书应该是如获至宝。

总是很容易焦虑,求推荐一些缓解的书?

《郑重郑重其事的每 一 天》在贩卖焦虑的年代，遇到一本“反焦虑”的小书。书里16个直面人生的四季生活提案精神放防溃指南，一页一页读下去，仿佛触摸到了生活的各种可能。

《当呼吸化为空气》：作者是美国临床心理学家乔恩·卡布桑。这本书主要介绍了一种叫做“正念”的技术，通过训练自己的注意力和专注力，达到减轻焦虑的效果。《渐行渐远的日子》：作者是日本作家川端康成。

解决焦虑 《好好吃饭，好好生活》汪曾祺如果你的大脑被焦虑挤满，不知道做出什么行动才能改变现状，不如读一读汪曾祺这本书，从好好吃饭开始，治愈自己，寻找生活的乐趣。

想要解决抑郁和焦虑,各位大神有什么心理学的书可以推荐?

《人类简史》- 尤瓦尔·赫拉利（Yuval Noah Harari）：这本书探讨了人类历史上的重要事件，并分析了这些事件如何影响了我们的思维方式和社会结构。

适合抑郁焦虑患者看的书：第一类，心理学相关的书。这可以帮助大家更清楚的了解焦虑抑郁的情况，或许大家看了这类型的书之后，就会找到解决焦虑抑郁的方法了；第二类，励志类的书。

《倦怠心理学》。《倦怠心理学》告诉我们：解决倦怠的最佳方式是采用浴缸模式。浴缸模式实际上就是我们说的主观能动性。从倦怠的视角来看，倦怠的时候，你会感觉自己的个体能动性已经被耗尽了。

求推荐几本比较好的心理辅导书籍?

1、以下是一些儿童心理辅导书籍的推荐：《儿童心理学》：这本书是由美国心理学家阿布拉罕·马斯洛编写的，是一本介绍儿童心理学的经典著作。

2、《儿童心理学手册》-应用儿童发展心理学理论，介绍了儿童的心理发展、行为习惯、情感表达等方面的内容。《儿童行为心理学》-从儿童的行为入手，介绍了儿童的行为模式、情绪管理、人际交往等方面的内容。

3、还有几本心理学书籍像《王阳明心学》、《认知觉醒》、《掌控习惯》、《被讨厌的勇气》，也是非常有帮助的心理学书籍。因为之前的文章“推荐10本值得反复阅读的书”里面讲过，这次就没再重复。有错误之处，欢迎大家批评指正。

4、《微表情》（作者：保罗·埃克曼）：这是一本关于微表情和情绪表达的书籍，通过介绍微表情的识别和使用，帮助人们更好地理解和掌握自己的情绪状态。

5、几本比较有名的好的关于心理学的书籍有：《心理学与生活》《津巴多普通心理学》《人格心理学》等。如需咨询心理学问题，推荐选择测测集团旗下运营在线产品测测app或测测心理师APP。

有没有一些缓解暴躁易怒等负面情绪情绪,提升个人自律,修养的书籍?

《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。

《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。

《情绪断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰，我们就能够保持清明的头脑，轻松上阵，把时间和精力留给更重要的人，更想做的事。

我会看《一个人的好天气》《肖申克的救赎》《浮生六记》《情绪自控力》《别让小情绪害了你》来平缓自己的心情。

当然一些被广泛好评的书籍：于丹的论语庄子等还有“金正昆讲礼仪”可以下载一下视讯，这个实践性很强。

人人都有陷入消极情绪中难以自拔的时候，人生是否过得顺遂，如果说全取决于情绪，或许也不算言重。决定我们人生的，不是在我们身上发生了什么，而是我们怎样去面对它。

心态不好的人看什么书

《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。

《人类简史》- 尤瓦尔·赫拉利（Yuval Noah Harari）：这本书探讨了人类历史上的重要事件，并分析了这些事件如何影响了我们的思维方式和社会结构。

在《与自己和解》这本书中，作者从潜在情感、身体和精神等方面，全面深刻分析了我们无法控制自己的原因。并阐述了我们应该怎样做才能与自己和解，不再生气，不再与他人发生冲突。

《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。

《乌合之众》乌合之众主要从集体心态出发，让人们了解更多的集体行为背后的意义，这本书的文字入木三分，影响了很多人。《社会心理学》社会心理学包含了很多人们对于心理学方面的问题，以及更多的解决方案。

《钢铁是怎样炼成的》推荐理由：奥斯特洛夫斯基在解释这部作品的标题时说：钢是在烈火里燃烧、高度冷却中炼成的，因此它很坚固。我们这一代人也是在斗争中和艰苦考验中锻炼出来的，并且学会了在生活中从不灰心丧气。

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