刮痧脸部书籍推荐(刮痧刮脸有用吗)

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本文目录一览：

• 1、刮痧的作用
• 2、面部刮痧功效作用
• 3、针灸方面的书籍,麻烦推荐一些。
• 4、脸部刮痧法刮出美好容颜

刮痧的作用

1、活经络、调阴阳 刮痧通过对经脉的刮拭能疏通气血，让经脉和各组织器官的气血平衡，阴阳调和，让各组织器官正常运转，从而实现强身健体，防治疾病的目的。

2、促进代谢：刮痧还可以促进我们人体代谢的速度，加速体内毒素的排出。让它们尽快的排泄出去。而且刮痧还可以促进，我们人体的血液循环，这样对于毒素的排出，也能起到促进作用。

3、拔罐儿有局部温热作用，不仅能够促进血管扩张，也能促进血流量增加，因此对人体起到了通淤保健的功效。

面部刮痧功效作用

1、面部刮痧可以起到促进局部血液微循环，改善面部皮肤差的问题，此方法也是许多女性美容面部皮肤常用的方式之一。但是女性怀孕后若再用此方式美容也会担心对怀孕有影响。

2、调脏腑。脸部刮痧刮拭刺激全息穴区和经络穴位，能激发和调动经络的整体调节功能，起到间接调节，保健脏腑的作用。

3、改善面部浮肿：脸部刮痧可加速脸部的血液循环，减轻组织间液体的淤积，改善面部的浮肿状态，还能够使面部气血运行较通畅，使得毛孔通畅。

4、恢复细胞自身的分泌 面部刮痧能有效刺激表皮神经末梢，增强其传导功能的作用，激活受损的枯、弱细胞，以及促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，从而加速代谢产物从皮肤汗孔排出，达到舒畅、清洁毛孔的目的。

5、面部刮痧会伤害皮肤吗 刮痧作用于肌表，经常刮痧可使经络通畅，气血通达，则瘀血化散，凝滞固塞得以消除，全身气血通达无碍，局部疼痛得以减轻或消失。

针灸方面的书籍,麻烦推荐一些。

1、宋以后：《针灸大成》《针灸聚英》《针灸资生经》明清针灸学著作，理论方面较为成熟和成系统。尤其是手法方面，达到了一个全盛时期，此时期著作临床层面影响力大。现在传统针灸临床实际上是在沿用这一时期的学术成果。

2、黄龙祥教授白绿红三书，即白本《中国针灸学术史大纲》、绿本《经脉理论还原与重构大纲》和最近新出红本《中国古典针灸学大纲》，但上面三本书，学术段位很高，难啃，可先看《黄龙祥看针灸》。

3、人民卫生出版社出版的《针灸大成》。内容全面：既阐述了《内经》《难经》中有关针灸的论述，又介绍了针灸歌赋选、经络腧穴、刺法针法、灸法、针灸证治、杨继洲医案和小儿按摩法。

4、你必须要看的书 1）《黄帝内经》2）《难经》3）《针灸甲乙经》4）《针灸大成》5）《针灸大全》6）《灸绳》7）《灸法秘传》8）《刺血疗法》9）《董氏奇穴针灸学》10）《针灸心悟》11）《针灸心传》。。

脸部刮痧法刮出美好容颜

1、眼周围的话，从上眼眶开始，有里往外，玉板先直立，后顺式平拉，上眼眶刮到就好了。下眼眶的话，由里往外，玉板先直立，后顺式平拉。

2、用刮板凹陷边缘在面部按肌肉走向朝一个方向刮拭，每天1次，手法宜轻柔，刮至皮肤轻微发热或稍有红晕即可，忌大力刮拭出痧。如面部皮肤干涩，可以温水洗面后，保持面部湿润，再用刮板刮拭，如使用活血润肤脂则更能增强美容效果。

3、刮痧板刮脸有什么好处 面部刮痧刺激表皮神经末梢 增强其传导功能的作用，可以激活受损的枯、弱细胞，促进和恢复细胞自身的分泌、再生和清洁功能，加速代谢产物从皮肤汗孔排出，舒畅、清洁毛孔。

4、激活细胞再生修复功能，加速代谢，若一周刮1-2次，可使自己比实际年龄年轻5-10岁。脸部刮痧不会刮出任何痧斑，红而不紫，红而不痛，并适合所有肤质的皮肤。

5、面部美容，分为额头部、眼部、鼻部、面颊部、唇部、耳部、头部进行刮痧。 刮额部的美容穴： 印堂、神庭和两侧的太阳。 刮眼部的美容穴： 睛明、攒竹、鱼腰、丝竹空、瞳子戮、承泣、四白。

6、（1）面部美容保健的操作时，手法宜轻，以补为主。刮前可先给面部涂些美容液或润肤剂，刮后可用热毛巾热敷面部片刻。（2）面部美容保健刮痧，可每天进行一次，10次为一疗程。

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