作者：admin 发布时间：2024-03-20 22:05 分类：资讯 浏览：53
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1、后来一位心理学的老师给我推荐了《别让小情绪害了你》的这本书，看了之后获益匪浅。该书的作者弗雷德曼·肖普是医学博士，通过他的突破和自我强化程序，帮助了成千上万的人去克服恐惧与焦虑。
2、《改善情绪的正念疗法》马克威廉姆斯/约翰蒂斯代尔 中国人民大学出版社 ▼我有话说 人的情绪，烦恼，焦虑，均来自不能活在当下，正念疗法教你放松自己，把自己从抑郁情绪里边拔出来。
3、《情绪稳定，人生自洽》更像是一本掌控情绪的工具书，你遇到的情绪难题，在里面都能找到答案，作者还从生活中的小案例出发，讲解这些情绪产生的根源，以及如何管理这些情绪。
4、调节情绪的书1 《别跟自己过不去》本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
5、在商业形态繁杂的时代，在物欲横流的社会，能够保持内心的沉静，能够不忘初心的生活态度已经不多了，阅读可以人浮躁的情绪得以缓解，可以在从容的面对生活的嬗变，这三本书是我自己看过，觉得能够让人心静的书。
《杜拉拉升职记》中的职场长期规划和短期规划与个人职场成长相关。杜拉拉最初的规划是成为一个懂薪酬的HR，她为此参加了相关薪酬方面的培训，跳槽离开DB也以负责薪酬为自己的跳槽条件之一。
如果你是营销、销售工作从事者，《影响力》是你应该从头到尾仔细阅读的第一本书。
第一本真正写给白领看的职场书！ 《超越职场：职场经理人的生存哲学》 推荐理由： 一本改变管理者的职场智慧书，一本改变高级经理人的生活哲学书。
都要说的话！“说话没重点的人”认真读一下。《非暴力沟通》“你说出口的话，将会改变你的人生。”不管是对家庭、职场，别用“强硬”去沟通，学会同理心看、冷静下来换位思考。给“脾气大、易怒、爱怼怼”的人。
1、畅销励志书籍推荐：《如何掌控自己的时间和生活》《如何掌控自己的时间和生活》是2008年金城出版社出版的图书，作者是拉金。该书是一部倍受美国前总统比尔克林顿推崇，在全美销量突破300万册的时间管理巨著。
2、阿拉拉金(Alan Lakein)的《如何掌控自己的时间和生活》(How to Get Control Your Time and Your Life)可以给我们一些有用的建议。
3、当《如何掌控自己的时间和生活》这本书出现在我面前的时候，可以说我带着一些迫不及待的心情开始翻阅。
4、《如何掌控自己的时间和生活》的作者阿兰·拉金告诉那些看起来整天忙碌却未必有所得的朋友，要珍惜生命赋予我们的两件最伟大的礼物：时间，以及如何利用时间的能力。
5、有效地利用时间是一种人人都可以掌握的技巧，就像驾驶一样，有效利用时间，不是成为时间的奴隶，而是实现自己的人生目标，《 如何掌握自己的时间和生活》 读后感。
《人生效率手册》《人生效率手册》这本书的作者，他是一位拥有30多年工作经验的企业家，被称为“效率之父”。书中有大量实用的方法和工具，从高效学习、高效工作到高效生活的全过程。
《深度工作》作者：[美]卡尔·纽波特(Cal Newport)。
《时间管理如何充分利用你的24小时》吉姆兰德尔 豆瓣评分：4 (1556人评价)时间的本质是什么？这个问题我至今未找到答案，也没有发现，哪个科学家给出了靠谱的解
作者：佩特·哈群斯，曾获英国最负盛名的童书大奖——凯特·格林威奖。读者评价：“很好的故事，孩子还小，对时间的概念不是很明了，这本书有趣轻松，让孩子很入戏。
番茄工作法可以帮助我们轻松地提高自己的时间管理能力，让每一项任务的结果都能达到预期。
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