作者：admin 发布时间：2024-03-20 20:30 分类：资讯 浏览：45
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书中告诉我们，如果你正遭受因童年创伤引发的羞耻感的折磨，本书将带你踏上逐步克服羞耻感的旅程，它将教会你用一双不同的眼睛看世界——一双不被“我低人一等、残缺不全、毫无价值、不值得被爱”等观念蒙蔽的眼睛。
没有万能的药也没有包治一切的书籍，个人建议多看看弗洛伊德和荣格的书，他们俩都是精神分析学派的都很注重对童年的研究有很多关于童年阴影的理论和研究和治疗方法。
请记住，每个人的治愈过程是独特的，可能需要不同的方法和时间。重要的是给自己耐心和慈悲，并寻求适当的支持和帮助。专业的心理咨询师或治疗师能够为你提供指导和支持，帮助你处理和治愈童年阴影。
寻求专业支持：寻找经验丰富的心理咨询师、心理治疗师或心理医生，他们能够提供专业的指导和支持，帮助你理解和处理童年阴影的影响。自我认知和理解：深入探索童年经历对你的影响，努力理解与之相关的情绪、信念和行为模式。
而这种心理阴影并不会随着年龄的增长而消逝，反而会在某些特定环境下重新浮现，再次给我们的内心重重一拳。
那就是《这不是你的错——如何治愈童年创伤》，此书的作者贝弗莉·恩格尔，是美国知名心理医师、著名家庭与婚姻治疗师、知名创伤治愈专家。她著有《道歉的力量》《尊重你的愤怒》等20多本关于情感创伤的图书，并被翻译成多种语言。
在《这不是你的错》一书中，作者贝弗莉·恩格尔，便教给我们如何判断自己是否被羞耻感所折磨，如何直面自己的羞耻感，并找到解决它们的办法。
另外你提到书籍，有时间去书店看看吧，我曾经看过的《赢在性格》不知道还能不能买得到，另外一些教人如何把话说好的书也适合你，书上会有很多的故事，让你明白如何去跟别人交流及相处，还有职场上的管理书籍也是比较不错的。
我很喜欢。她向往着爱和自由。《小王子》因为这是本童话，所以他生活的年代和生长环境我都说不清。他的身份自然是王子，个性忧郁，他爱问问题，向往智慧，知识，追逐一切不懂的东西。在漫长的旅途中明白爱与责任。
很多人害怕某种事物，可能是因为对它的不了解，或是童年阴影造成的畏惧心理。恐惧情绪的产生，来自于四个领域：生物领域、自我认知领域、家庭领域和社会领域。恐惧也好，焦虑也罢。
《人性、性格与人格》作者：尧谷子 主要思想：人性就是人的性质，性格是人性发展的格调（级别或程度），人格是人性发展的定格。人性、性格、人格的关系：性格、人格是人性发展的不同阶段。
心理疗法心理疗法如认知行为疗法(CBT)、家庭治疗和人际治疗等可以帮助个体认识和处理童年阴影，减轻负面影响。成长环境随着时间的推移，个体可能会在新的环境中逐渐适应，从而减轻童年阴影的影响。
寻求帮助和支持：对于遭受童年阴影的人来说，寻求帮助和支持是非常重要的。可以向家人、朋友、心理医生或治疗师等寻求建议和支持。他们可以提供情感支持、鼓励和指导，帮助人们面对挑战。
走出童年阴影的方法如下：转移情绪。人生的道路崎岖不平，坎坎坷坷，难免有挫折和失误，也少不了烦恼和苦闷。此时此刻，应迅速把注意力转移到别的方面去。
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