作者：admin 发布时间：2024-03-19 17:00 分类：书籍推荐 浏览：55
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丝瓜茶 丝瓜200克切片茶疗书籍推荐，茶叶5克，食盐少许。先将丝瓜加盐少许煮熟茶疗书籍推荐；茶叶以沸水冲泡5分钟后取汁，倒入丝瓜汤内即可。日1剂。不拘时饮服。有 清热解毒、止咳化痰、利咽 茶疗书籍推荐的功效。
川贝甘草茶材料茶疗书籍推荐：川贝母3克，款冬花3克，甘草3克，甜杏仁2克，麻黄1克，绿茶5克。做法：将川贝母、款冬花、麻黄、甜杏仁放入锅中，加入适量的清水煮沸，再加入绿茶、甘草稍微煮之后取汁，待温度适宜即可饮用。
青果(橄榄)2枚，绿茶1克，将橄榄连核切成两半，与绿茶同放人杯中，冲人开水加盖闷5分钟后饮用。青果4枚，芦根30克，清水两碗半，煎至1碗，去渣代茶饮。
胖大海瓜子饮 胖大海2枚，生冬瓜子15克，加水煎煮取汁，代茶饮。功效：清咽利喉，消肿通便。用于咽干口渴，咽喉肿痛及便秘。
《食物中药与便方》谓：“演员、教师、广播员等需保护发音器官者常以罗汉果切碎，泡水代茶饮有效。”檀香橄榄茶 取檀香橄榄3-5枚，绿茶1g。将檀香橄榄与绿茶同放入杯中，冲入开水，加盖闷5分钟后饮用。
双根大海茶 板蓝根15g，山豆根10g，甘草10g，胖大海5g。共置保温瓶中，用沸水冲泡，盖闷20分钟后即可当茶水饮用。也可加水煎煮后，倒保温瓶中慢慢饮用，每天1剂。
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2、可以多看一下讲座“百科全说”，还是多看一些中医类的书籍介绍的全面一些“求医不如求已”，还有首先人掌握每种药材的个性“本草纲目”。。
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4、中里巴人的养生疗疾宝典《求医不如求己》被称作是“改变中国人健康生态的第一方案”。中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，这非常遗憾。
5、养生比较有名的书籍1 《中国养生文献全书》《中国养生文献全书》作者陈可冀，甘肃人民出版社出版。是一本医药卫生类书籍。
6、《易经养生法》本书是首席中医养生专家、着名中医学家、易学家、作家杨力教授的最新养生着作。
到了唐代，《茶经》、、《新修本草》、《本草拾遗》等关于茶学或者本草类著作的陆续出现，更将茶疗的理论与运用推向高峰。中国的医药文化，原本就和茶的 历史 一样悠久。
陈藏器。其“诸药为各病之药，茶为万病之药”论述中提出“本草茶疗”概念是陈藏器撰写《本草拾遗》10卷时提出。
唐代医学家陈藏器在《本草拾遗》中写道：“止渴除疫。贵哉茶也”。著名宦官刘贞亮在《茶十德》中也把“以茶除疠气”列为茶德之一。
《药书》《华佗食论》《茶谱》等都记载了茶的止渴、提神、消食、利尿、治喘、明目益思、消炎解毒、益寿延年等20多项功效。
唐代《本草拾遗》中对茶的功效有久食令人瘦的记载。中国边疆少数民族有不可一日无茶之说。因为茶叶有助消化和降低脂肪的重要功效，用当今时尚语言说，就是有助于减肥。
) 宋代：苏颂等的《本草图经》、林洪的《山家清供》，等等；由宋朝廷组织有关名家编著的《太平圣惠方》、《和剂局方》、《圣济总录》、《普剂方》等医学著作中，也都有茶疗“药茶”的介绍。
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