作者：admin 发布时间：2024-03-11 18:45 分类：资讯 浏览：64
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《悉达多》作者：[德]赫尔曼·黑塞 有人问我，焦虑的时候读什么？《悉达多》这本我想我一定会推荐黑塞的书，书是带给我最多灵感和共鸣的一本书，也曾经陪我走过了人生最低谷它，成了我的避难所。
《身份的焦虑》作者：阿兰·德波顿年代：2018-6 内容简介：在他人眼里，我是怎样一个人？我是个成功者还是失败者？每个人的内心，都潜藏着对自身身份的一种难言的“焦虑”。
打败焦虑 调整心态 不在纠结 告别内耗 当下的力量(珍藏版)简介 《当下的力量》堪称心灵读物经典，英文版自2004年 出版至今，被翻译成30多种语言，畅销超过200万册 。本书为中文版第三版。
《停止内耗：过一个不累的人生》作者：若杉 推荐指数：推荐理由：生活时刻都存在挑战，其实挑战本身不会带来痛苦，自我战斗引发的内耗才是痛苦的根源。
《人间值得》作者：中村恒子 如果你觉得累了，请翻开这本书 人生的结果，不会马上显现。
在镰仓，有一家文具店，文具店的女主人其实真正做的是一份“代笔人”的工作，这里有16个代笔的小故事，在别人的故事里治愈人心的同时，店主鸠子也在慢慢同自己和解。
《停止你内耗书籍推荐的内在战争》豆瓣读书评分：5 我们生命内耗书籍推荐的困惑与挣扎内耗书籍推荐，常常引发内耗书籍推荐了人内在的战争，产生的消极想法总把我们拖入想改变却不得的泥潭。走出改变的执念，化问题为资源，才能让生命重焕活力。
《少有人走的路》 这本书有四部，分别为“心智成熟的旅程”、“勇敢地面对谎言”、“与心灵对话”、“心灵地图”，是非常专业且富有诚意的心理学书籍。
《停止内耗 》 《什么都想做，什么都不想做》 作者：[英]乔希·科恩 作者将惰性分为四个类型：疲惫、懒惰、白日做梦、 游手好闲。
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1、《沉默的大多数》评分1 才发觉其思想之透澈，才发现了很多事情本来应有的样子。我们都是大多数，习惯沉默。
2、《原生家庭》作者：(美) 苏珊·福沃德博士(美) 克雷格·巴克 读到流泪 所有被自我怀疑，焦虑，不安 全感的所困扰的孩子都应该看一看。
3、这本书就是一本通往个人自由的指南，既为你指明界限的好处，也带你体验在人际关系中维护自身价值观的艰辛。
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