作者：admin 发布时间：2024-03-09 16:25 分类：资讯 浏览：66
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心理调节和情绪调节的书1 《别跟自己过不去》 本书提供可以有效排除“坏”情绪的方法，让你不再心理失衡，让你不再自己跟自己较劲，让你不再落入偏执的处境而越做越错，让你拥有稳定、积极的美好生活。
后来一位心理学的老师给我推荐了《别让小情绪害了你》的这本书，看了之后获益匪浅。该书的作者弗雷德曼·肖普是医学博士，通过他的突破和自我强化程序，帮助了成千上万的人去克服恐惧与焦虑。
《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
你好，针对你这种情况可以选择一些与个人成长有关的书籍，帮助自己提升内心能量，然后在选择一些有关情绪疏导或调整的心理书籍。
1、《阿甘正传》《阿甘正传》是美国作家温斯顿·葛鲁姆创作的长篇小说。该书以荒谬的风格心里平衡书籍推荐，通过傻子阿甘的视角心里平衡书籍推荐，反讽美国的社会问题。
2、读书也可以让心里平衡书籍推荐我们更加坚韧和勇敢，比如《麦田里的守望者》这本书，她告诉我们不要轻易妥协，要保持自己的独立性。读书还可以带给我们心灵上的安慰和宁静，让我们感受到忧伤与美丽的共存。
3、《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。
4、少有人走的路 《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
5、心态好一切都好书籍1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。
6、下面有几本我想推荐的静心书，我本人比较喜欢的。1 . 如，《零下一度 》，作者，韩寒。
华语首席身心灵畅销书作家，销量过百万的《遇见未知的自己》作者张德芬，集多年潜心研究身心灵成长 经验 的精华，告诉现代都市人如何找回迷失的自己，找到不快乐的根源，重获*初的快乐。
治愈系励志书籍推荐一：《改变，从心开始》 作者：罗伊马丁纳 唯有拯救自我的情绪，才能拯救自我心灵。这是一本自我治疗和平衡内心的治愈书籍。
《活着》(余华) 这是一本讲述了中国农民的劳苦艰辛以及面对困难时的勇气和坚持，是一部关于人性价值的书籍。它展现了生命的无尽深度和复杂性，让人们理解人生道路中真正重要的东西。
经典正能量励志小说 《麦田守望者》告诉你理解很珍贵 帮我熬过父亲去世的痛。我在阿富汗服役时，这本书帮了我。对于和平的深切渴望，这本书写得太棒。
给大家介绍10本书，希望你们在孤独时，励志自己，不要放过对人生的思考。01 《越孤独越自由》傅踢踢 人生是一场独自的旅程，孤独才是常态。
1、《情绪自控力》心里平衡书籍推荐我们总在说心里平衡书籍推荐，别被坏情绪控制或影响。可心里平衡书籍推荐我们大多数人连自己心里平衡书籍推荐的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。
2、《在荒凉的世界温暖相爱》，陈保才：世界上有很多事情都是不完美的，比如我们最期待的爱情，亦是如此。聪明的你，真的会爱会感受吗？但是无论你会与不会，你都要去勇敢的面对。
3、《思维改变生活》推荐理由：这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。《我是如何摆平焦虑的》推荐理由：一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。
4、文|林七尘 金木水：《当励志不再有效：自我平静的五步锻炼》我发现我的 情绪不稳定基本上都是源自于内心的不平静 ，一次偶然的机会在书店里面看到这本书。坦白说一开始是被题目所吸引，翻开之后则是被内容所打动。
5、这方面比较通俗易懂的书籍有：《幸福的情绪》（罗伯特 所罗门著）。国际情绪研究协会主席罗伯特所罗门为我们打开情绪之门，他告诉我们，情绪是通往幸福的道路。
黛比·福特，美国作家，《接纳并不完美的自己》曾是美国图书排行榜上第一名的畅销书。
“十大心理励志图书” 如下(排名不分先后)： 《点亮人生智慧：王蒙话语》 / 王蒙著 / 山东美术出版社 / 2009年1月 没有人比中国人更灵活，更能出其不意地改变自己。人生的道路就是这样的，错综繁复而又难离旧道。
必看的心灵励志书籍 01《人间是剧场》 保持内心喜悦自在 宗萨蒋扬钦哲仁波切 新星出版社 我有话说 一本没有阅读障碍的佛学启蒙读物，在风趣幽默中表达出佛法的核心，告诉你修行的真正目的，是学会控制内心，使心不受外在事物的操控。
从这本书你可以学习到意志力、情绪管理、冥想等内容，比较适合大部分读者。《了不起的我》-陈海贤非常喜欢的一位老师，感觉整本书就是在写自己，并且提出了大部分心理学都会提出的一个概念：固定性思维模式和成长性思维模式。
1、《眠》是一本小而美心里平衡书籍推荐的书，一共只有两种色彩，暗蓝与隐隐闪光心里平衡书籍推荐的银。角度和笔触都极为柔软细腻。《眠》中的主人公因失眠而觉醒，重新意识到自身、重获自主和独立。
2、心里平衡书籍推荐你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书的作者加勒特·克莱默认为环境是中性的，不能直接影响人们的情绪。每个人的情绪都是由内而外产生的，心里平衡书籍推荐我们感受到的喜怒哀乐和外界无关，只和自己的想法有关。
3、推荐一心里平衡书籍推荐：《内向者优势》 适用情况：内向者，对自己的性格不满，总是质疑自己导致的心情低落。 “许多性格内向的人，对其他人的认识比对自己的认识更清楚。而且一些性格内心的人对自己的行为常常持有批评态度。
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