作者：admin 发布时间：2024-02-24 16:05 分类：资讯 浏览：42
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1、《情绪的力量》（佩吉 麦克尔著）。《情绪管理》（曾仁仕强著）等。
2、《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法心情暴躁书籍推荐，教心情暴躁书籍推荐我们将怒气扼杀在摇篮中，让心情暴躁书籍推荐我们的人生焕然一新，活的通透。
3、发脾气是每个人都必不可避免的，谁都知道气大伤身，但又始终控制不心情暴躁书籍推荐了自己的脾气。如果你想改变自己暴躁易怒的习惯，不妨读读下面几本书。
1、心态不好的人看什么书1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。
2、《养生静心法：更年期人群必读》这本书，真的可以静心。《养生静心法：更年期人群必读》是2006年中国协和医科大学出版社出版的图书，作者是马彦红。《了凡四训》，这是一本劝人从善的正能量书籍。
3、你需要一本情绪操控指南——《情绪断舍离》。本书的作者加勒特·克莱默认为环境是中性的，不能直接影响人们的情绪。每个人的情绪都是由内而外产生的，我们感受到的喜怒哀乐和外界无关，只和自己的想法有关。
4、自己去百度搜，能搜到好多呢~ 能让你的心情平静下来的书，有哪些啊 给你推荐《水知道答案》1-2册，看着确实静心，但是呢，这书的作者是日本人，选择请慎重。 心烦的时候怎么迅速平静下来？ 数绵羊~~。。100.。
5、少有人走的路 《少有人走的路》作者【美】斯科特·派克，是由吉林文史出版社出版的图书。该书讲述了作者如何灵活运用传统心理分析方法去解决人生的冲突和难题。
6、《蛤蟆先生去看心理医生》是一本幽默又深刻的书，讲述了一只蛤蟆在心理医生的帮助下，回顾自己的成长历程，治愈了内心的创伤和焦虑。
该本书还有阐述了一个可以看成是天生属性的重点，可以说是人性本存在的思维逻辑属性，我觉得我可以这样概括：当你选择一方时是因为你选择的一方更容易让你当下舒适。
今天要学会控制情绪。我怎样才能控制情绪，让每天充满幸福和欢乐？我要学会这个千古秘诀：弱者任思绪控制行为，强者让行为控制思绪。每天醒来当我被悲伤、自怜、失败的情绪包围时，我就这样与之对抗：沮丧时，我引亢高歌。
读书，听书 这个很有用，但是鉴于每个人的审美不同，我不做推荐。治愈类，情感社会类，心理百科类，理论学说类，哲学经典类，社会发展类等。
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