作者：admin 发布时间：2024-02-07 20:20 分类：资讯 浏览：58
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《不生气烦躁推荐书籍的情绪掌控术》 （日）安藤俊介 北京理工大学出版社。
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有： 保罗·艾克快慢的《情绪的解析》 、康利的《如何控制自己的情绪》、约翰·辛德莱尔的《情绪自控力》 。情绪是个体对外界刺激的主观的有意识的体验和感受，具有心理和生理反应的特征。
发脾气是每个人都必不可避免的，谁都知道气大伤身，但又始终控制不了自己的脾气。如果你想改变自己暴躁易怒的习惯，不妨读读下面几本书。
推荐从《遇见未知烦躁推荐书籍的自己》（张德芬著）看起，先学会认知自我，才好谈改变自己、控制性格。
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《曾国藩家书》这本书是曾国藩与其亲友之间的书信来往汇集而成，书中事无巨细地描述了一个在官场打拼的读书人如何面对生活中的小事，如何修身，对自己如何自律，如何反省自己的过错。
对于脾气暴躁的人来说，的确可以通过看一些书籍来改变自己的坏脾气，其中这两类书籍是我经常看的，毕竟我就是一个脾气特别暴躁的人，很容易发怒。心灵鸡汤类。
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实际上修心养性的书真的是不少脾气暴躁，性格刚烈。这并不是你的错，可能是你的环境和你的家庭造成的，如果你像修心养性，我建议你还是看一些四书五经，《道德经》也可以可以开阔你的眼界，也可以。
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烦闷，无聊时，应该看《小窗幽记》、《菜根谭》、《道德经》、《奥威尔日记》、《肖像与观察：卡波蒂随笔》。
《少有人走的路》。这是一本网红书，许多名人大咖都推荐过。能成为网红读本，畅销20年，因为这本书确实很好。《少有人走的路》是一本帮助我们认识自我，提升心智，走向成熟的心灵读物。
好书能让你涤荡尘世浮躁，寻找到一片碧海蓝天。我整理了迷茫时候可以看的书籍，欢迎欣赏与借鉴。
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