作者：admin 发布时间：2024-01-29 09:00 分类：资讯 浏览：73
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百岁人生让我们的人生有了新的可能，我们过上了多阶段的人生 ——在年轻的时候，间隙年Gap Year让我们停下来，重新思考我们的方向，而年老后，老年大学的出现让我们得以重返校园，学习新鲜事物。时间的馈赠是本书的主题。
最后，婚姻方面。我们需要让自己快速成长，培养自己的经济能力、独处能力、关爱他人的能力。过好自己一个人的生活的同时，逐渐学习过好两个人及一家人的生活。百岁人生是机遇，也是挑战。
在百岁人生里，年龄不仅没法代表身份，更代表不了我们的能力和性格。学习将会是贯穿我们一生的任务，我们一生可能要尝试好几份工作，去好多个地方。
我们还要学会自我否定、自我更新，习惯于经常跟过去的自己说再见。每过一段时间就要把自己清理一遍，敢于放弃已拥有的东西，包括经验、学历、知识，甚至还有你的三观。
如果我们的寿命要达到100岁以上，这种三阶段人生会变得很痛苦。我们要把自己的三阶段工作和生活方式彻底打破，用重新设计的生活方式来取代，让长寿人生变得更加充满活力和乐趣，也让人生更加高效和更有创造力。
《百年孤独》(Gabriel Garcia Marquez)：这是一本经典的小说，讲述了一个家族七代人的故事，风格富有幻想和现实主义，非常适合老年人阅读。
老人：可以推荐一些经典文学作品，如《红楼梦》、《西游记》、《水浒传》等，或者一些历史、传记类的书籍，如《清史稿》、《史记》、《老舍自传》等。
适合高龄老人看的书有：《曾国藩家书》、《走在人生边上》、《病隙碎笔》、《老后，真正为自己而活》、《浮生六记》。
1、书名：《活着》作者：余华 推荐语：这本书荣获国内外多个大奖书籍推荐《长寿》，是九十年代最有影响力书籍推荐《长寿》的十部作品之一，该书讲述了农村人福贵悲惨的人生遭遇。这是我看一遍哭一遍的书，人生必看书籍之一。
2、老人：可以推荐一些经典文学作品，如《红楼梦》、《西游记》、《水浒传》等，或者一些历史、传记类的书籍，如《清史稿》、《史记》、《老舍自传》等。
3、老人： 传记和回忆录：了解历史人物或者回顾个人经历。 经典文学作品：享受经典文学的魅力，如《红楼梦》、《百年孤独》等。 健康与养生书籍：关注健康、养生、心理学等方面的书籍。
精神养生是指通过怡养心神，调摄情志、调剂生活等方法，从而达到保养身体、减少疾病、增进健康、延年益寿的目的。
《康养实用技术》就是一本适合普通家庭养生书籍，针对大人、儿童日常所遇到的病痛提供相应的调理之法，全书图文并茂，画面清晰，更易上手。除了提供经络调理方法之外，还有提供相应的食疗，都是非常健康的调理方法。
，《少有人走的路》——一个从业二十多年的心理医生写的，在美国这本书似乎非常畅销，内容的话你只看第一部就好了，后两部是后来写的，但是呢，内容需要你静下心来看，对交际、压力、成功都有帮助。
《百岁人生：长寿时代的生活与工作》 伦敦商学院LBS教授格拉顿和斯科特 百岁人生可能会成为富人的专属。如今富人的寿命已然超过穷人，他们将更有条件去充电和改行。
以此类推，生命可逐级打通人体十二正经与奇经八脉，从而晋升九级感知文明，达高质量的长寿，有机缘者则可实现长生不老。
《长寿红宝》书可通过淘宝、京东、拼多多等线上方式购买。可通过书店、商场、当地综合类书店等线下方式购买。
《黄帝内经全集（全译图解版）》《黄帝内经》是中医养生、治病救命的根源。它已传承2000多年，是中医发展的理论基础和源泉。它通过提高人体抵抗力赶走疾病，历经无数次瘟疫验证。
《食用营养圣经》：在本书中，不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效，而且还附有烹饪与清洗注意事项。
建议读读徐文兵著《黄帝内经-四季养生》，还有徐文兵，梁冬著《黄帝内经-家用说明书》；求医不如求己系列的《24节气养生法》和《24节气饮食法》，可以上网购买，大约6折。
《求医不如求己》全系列包括 1）养生宝典《求医不如求己1》中医作为中国的四大国粹之一，国人了解甚少，中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》，堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。
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