作者：admin 发布时间：2024-01-27 23:30 分类：资讯 浏览：80
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1、李雅轩 《杨氏太极拳诠真》汪永泉 《汪永拳授杨式太极拳语录及拳照》认真看于永年书籍推荐，不会再走弯路的。
2、《太极拳入门指南》：这本书适合初学者于永年书籍推荐，提供了关于站桩和太极拳的基本指导和练习方法。在线视频教程：可以在各种武术学习平台或视频分享网站上找到相关的站大枪桩教学视频于永年书籍推荐，这些视频可以提供更直观的示范和指导。
3、圣人抱独立不改、周行不殆”的站桩养生法。定都西安的大汉王朝，托名黄帝的医学著作《黄帝内经》里也有“提挚天地，呼吸精气，独立守神，肌肉若一”的记载。而70年代马王堆汉墓出土的帛画中也有站桩练功的图形。
4、不过在练站桩的同时最好看一些相关的书籍，对练功中出现的反应有个了解以及如何应对，省得到时候疑神疑鬼反而不好。
5、所以我们今天学习研究大成拳最重要的就是看王芗斋老先生于永年书籍推荐他老人家是怎么说的，又是怎么做的，这才是根本，否则一切都会成为无本之木无源之水。王芗斋老先生说：“站桩有一定基础后，紧接着便是试力。
6、心态方面 不要过多考虑细节，就舒舒服服的站去。站桩就是休息是滋养，不是体能锻炼，更不是思考。心态上要保持轻轻松松。别把练功夫当负担，老先生说“要玩而求之”，这是内家拳入门的钥匙。
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