作者：admin 发布时间：2024-01-22 17:20 分类：资讯 浏览：74
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让孩子不生气的六本书籍 书籍一：《我好生气》黄雪妍 著 这是中英文双语的，有兴趣的家长还可以说英语给孩子听。告诉成人，要让孩子学会控制自己的怒气，不要去伤害他人。
来自法国的绘本《小情绪大 情感 》，用童趣温暖的画风，细腻准确的笔触，描述了孩子们成长中遇到的34种情绪，带领孩子们去认识自己的心灵，摆脱负面情绪控制的同时，增强对快乐幸福的感知能力。
《生气汤》书中的主人公霍斯，这一天过得很不高兴。他带着一肚子怨气回家，但是妈妈却知道怎么处理那一肚子的怨气——那就是煮一锅“生气汤”。
让孩子学会坦然接受，学会正面思考。父母亲最需要做的就是当小精灵出现时，帮助孩子建立安全感，避免他受到孤立而产生不良的影响。书里还教了一种神奇快乐呼吸法，教孩子们的放松练习。还有笑脸奖励计划。
1、《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。
2、《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
3、《情绪断舍离》我们总有许多不必要的烦恼和多余的情绪。如果少了它们的干扰，我们就能够保持清明的头脑，轻松上阵，把时间和精力留给更重要的人，更想做的事。
4、《制怒心理学》喜、怒、哀、乐人人都有，但是愤怒的情绪大家都不怎么喜欢，因为它常常给我们带来这样那样的麻烦。
1、答案是一个响亮的有，前提是按照《心理学大师埃利斯经典作品：控制愤怒》这本书提出的理性情绪行为疗法各个突破性的步骤来练习。
2、在《与自己和解》这本书中，作者从潜在情感、身体和精神等方面，全面深刻分析了我们无法控制自己的原因。并阐述了我们应该怎样做才能与自己和解，不再生气，不再与他人发生冲突。
3、《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
1、《情绪的力量》（佩吉 麦克尔著）。《情绪管理》（曾仁仕强著）等。
2、《如何控制自己的情绪》 [美]奇普·康利【推荐理由】作者通过用清晰明确的方程式形式，把每个人都会面临到的各种重要情绪呈现出来，书中不是用大道理小方法来让你调整情绪，而是告诉你各种情绪在链接碰撞后发生的“化学反应”。
3、《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。
4、控制负面情绪《我的情绪为何总被他人左右》[美]阿尔伯特·埃利斯/阿瑟·兰格 【推荐理由】有时愤怒并不来源于自身，而是被身边的人影响。
5、本书是控制情绪书籍中的必读之一，maigoo小编强力推荐。
6、《伯恩斯新情绪疗法》戴维·伯恩斯【推荐理由】改变认知，掌控情绪。
1、书中从六个方面带领我们理解愤怒，读完真的茅塞顿开，原来愤怒是这样产生的！作者介绍了《愤怒分析表》以及它的使用方法，通过真实案例进行分析和呈现，帮助我们快速深入地理解愤怒，看见自己和他人。
2、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
3、《超越愤怒》托马斯·哈宾 研究表明，相对女性而言，男性更容易愤怒，更喜欢暴力，更不愿意面对和处理自己的情绪。
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