作者：admin 发布时间：2024-01-18 13:00 分类：书籍推荐 浏览：61
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2、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。
3、以下几本治疗抑郁症的书籍介绍给你，让我们一起来了解如何摆脱抑郁症吧抑郁文学书籍推荐！ 《忧郁的解剖》 作者伯顿是一位学识极为渊博的忧郁症患者。
4、《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard OConnor。
从今天起，再有抑郁症患者问我该看什么书，就和他说，“你现在运气比较好，可以看这本书——《改善情绪的正念疗法》。
《我的抑郁症》以独特个性的语言和极富感染力的素描，讲述了一个抑郁症患者如何与这种最常见的疾病作斗争的经历。全书真情流露，又不失幽默风趣，在美国出版后引起轰动，被誉为“一部让人摆脱抑郁的杰作”。
这本书会让你从一个更广阔的角度看待你自己和头脑的关系。《穿越抑郁的正念之道》作者：马特·海格“正念”这个词本身是源自我国佛教的词语，它表示人们可以活在此时此刻。后来被心理学家卡巴金研究并推广。
《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。
书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。
第一本：《蛤蟆先生去看心理医生》作者：【英】罗伯特·戴博德 【推荐理由】英国国民级心理咨询入门书，通过蛤蟆先生10次心理咨询，趣味地呈现33个心理学知识，让我们走出抑郁，充满希望。
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2、第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。
3、《焦虑精神的自救》作者：（英）克莱尔·威克斯 出版社：新疆青少年出版社 出版年月：2012-11 【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。
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《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。
也许我们都是蛤蟆先生，却没有看心理医生的勇气，试着从书中寻找答案吧！第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。
有哪些书，读了以后能了解真正的、科学的、有趣的心理学？这些书或许不能让你学会读心术，但一定会让你更懂这个世界。
1、他远足、观鸟、寻找奇异的动植物，在大自然的怀抱中，他终于走出抑郁文学书籍推荐了抑郁的阴霾，还收获了爱情。在这本书中，梅比真诚讲述了自己如何被自然治愈的故事。
2、终于还是被压力打垮了。而现在的自己，已经走到了焦虑甚至抑郁的悬崖边。愚蠢的想法一个接一个冒出来，完全无法控制。我不知道自己在这反复发作中能坚持多久。晚上看完这本书立即出门散步买植物，心情轻松，酝酿着这篇书评。
3、《我问心理学抑郁文学书籍推荐：行为背后的心理秘密》 《身体语言密码》 《人性的弱点》 《心理学与生活》 这几本书比较贴近生活，理论术语较少，可以通过人的表情行为来分析人的心理。
4、无论受怎样的挫折和打击，都要咬着牙挺住，因为你们完全有机会重建生活；只要不灰心丧气，每一次挫折就只不过是通往新境界的一块绊脚石，而绝不会置人于死命。”这句话我是印象最深的。
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