作者：admin 发布时间：2024-01-10 12:35 分类：书籍推荐 浏览：172
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1、《拥抱焦虑认知书籍推荐你焦虑认知书籍推荐的敏感情绪》伊米·洛【推荐理由】高敏感人群，拥抱情绪强烈的自己。
2、《给大人们的情绪使用说明书》水岛广子【推荐理由】这本书是医学博士水岛广子从心理科学的角度，给出的50余个负面情绪管理方法。
3、《情商》：丹尼尔·戈尔曼著，可以帮助理解自己和他人的情绪，并学习如何管理情绪。 《情绪革命》：亚历山大·洛温塔尔著，提供了情绪训练的实用方法。
4、《思维改变生活》推荐理由：这本书能帮助你更理性地处理愤怒、抑郁、焦虑和挫折感等负面情绪。《我是如何摆平焦虑的》推荐理由：一本能让你彻底战胜“焦虑”的自救书。
《人性的弱点》作者：戴尔·卡耐基。该书汇集了卡耐基的思想精华和最激动人心的内容，是作者最成功的励志经典，出版后立即获得了广大读者的欢迎，成为西方世界最持久的人文畅销书。《梦的解析》作者：弗洛伊德 。
心态不好的人看什么书1 《人生终要有一场触及灵魂的旅行》，毕淑敏：著名作家毕淑敏相信我们都很熟悉，她的文字温暖真挚，缓缓流淌的字里行间中，能够让我们感受到人间的美和爱。
评论家认为，对于那些从未读过哲学课程的人而言，此书是最为合适的入门书，而对于那些以往读过一些哲学而已忘得一干二净的人士，也可起到温故知新的作用。
情景优美的古诗词。例如，《静夜思》、《鸟鸣涧》、《鹿柴》、《山行》等等，大约有67首。谈心类别的文字。主要推荐《傅雷家书》、《人到中年》、《围炉夜话》、《萤窗小语》等。宗教禅学类书籍。
另外书中还分享了几个小妙招：反复做几次深呼吸；挥挥手臂大喊“不紧张” ；演讲前不要坐在台下，可以出去走走，或者跟别人聊一下天。
心态不好的人需要看中国的《大藏经》。外国的《圣经》。要修身养性。早日超度。就能变成一个大慈大悲之人。充满爱心之人。
世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《焦虑认知书籍推荐我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中焦虑认知书籍推荐，焦虑是负面情绪，是不好的东西。
《人生就是小美好》4分 《人生就是小美好》这本书是一本暖心励志的书，满满的正能量，收录了多篇暖心暖胃的美文，有关职场、生活、梦想于爱，清醒治愈。适合各年龄的读者阅读。
昨天在读书群分享了万维钢的《你有你的计划，世界另有计划》。这是我最近在看的一本书，想分享其中一点比较有意思的。先说说看这本书让我马上联想到的是另一本书 ——《人性的弱点》。
宝藏级治愈书单送给自卑、迷茫、焦虑的你 《如何停止胡思乱想》 “你的状态如何，取决于你选择将注意力放置何处。
1、吴军老师的三部曲是《见识》《格局》和《态度》。这本书中，他将自己的经历，以及身边那些时代先行者的经验，以鲜明睿智的方式阐述出来，为你提供一个与众不同的值得深度思考的看待世界、看待问题的视角。
2、《黑天鹅：如何应对不可预知的未来》- 纳西姆·尼古拉斯·塔勒布：该书作者指出，不可预知的事件比人们以为的更为普遍，而且对人类的影响也更加深远，因此人们需要通过认识到这个事实来进行应对。
3、《认知觉醒》周岭 2(6889人评价)这是一部可以穿透时间的个人成长方法论。
4、下面，就让我们来看看哪些职场类书籍可以让人认知提升。《领导力的五个层次》《领导力的五个层次》是由心理学家马斯洛所著，它探讨了领导力的不同层次。
5、《思考快与慢》主要是围绕系统一和系统二来讲的，全篇更多的是着墨与系统一，和大多数人想的不一样，这本书主要不是谈逻辑思维的，而是谈人性机制对决策和判断的影响。
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- 2 -《身份的焦虑》阿兰德波顿 豆瓣评分：2分 (5975人评价)内容简介| 一本解惑之书，不深不浅，刚刚好。为现代人解读了身份的前世今生，以及我们为什么会为身份而焦虑。
《精神焦虑症的自救》克莱尔·威克斯 豆瓣评分：2(680人评价)很多焦虑的人脑海里肯定都有过这句话——我不想焦虑，但我控制不住自己。如果焦虑认知书籍推荐你也有过这种想法，或者正处于焦虑中，那我推荐焦虑认知书籍推荐你读读这本书。
《心理医生为什么没有告诉我》。本书是由2500名知名心理学家推荐的，据说是到目前为止关于焦虑症治疗信息最全面的一本书。
1、《简单的逻辑学》改变你思维世界的一本小书”生活中焦虑认知书籍推荐，逻辑无处不在。无论焦虑认知书籍推荐我们是有意还是无意，逻辑无时 不在服务于我们的生活。
2、《进化心理学》《游戏改变世界》《认知红利》《超市里的原始人》《趋势思考》《人类简史》供参考。
3、《人类简史》（尤瓦尔·赫拉利）：这本书以宏观的视角讲述了人类发展的历程，帮助我们理解自己在宇宙和历史中的地位，从而突破对人类历史和社会发展的认知。
4、这是一部宏大的人类简史，更见微知著、以小写大，让人类重新审视自己。
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