作者：admin 发布时间：2024-01-09 20:50 分类：资讯 浏览：50
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《柔软的刺猬》这本书的作者凯特·艾伦曾是一位抑郁症患者，她以自己的亲身经历为背景，创作了这本能够带给人们无限勇气和治愈力量的情绪指导手册。
在美国华盛顿有一位非常擅长用文字和画笔治愈人心的超人气作家、插画家和设计师凯特·艾伦，她出版了一本超暖心的绘本《柔软的刺猬》，虽然话语很简练，画作很简单，但这些文字和画作却潜藏着巨大的治愈力量。
那么建议你读一读凯特·艾伦的《柔软的刺猬》，这是一本超暖心的绘本，作者以自己抑郁症的亲身经历，还原了自己克服病痛的过程。
《柔软的刺猬》中，每章开头，凯特都先提出判断依据，再给出解决方法。比如焦虑，凯特说：”这是一种紧张的精神状态，我会感觉一切都极其危险或者觉得灾难随时会来临。没有什么地方或情况是安全的，没有什么决定是好的。
做一只柔软的刺猬，找到自我疗愈的内在力量 其实每一个人都是一只柔软的刺猬，之所以面目狰狞，以坚硬的刺示人，其实只是想保护自己，不受伤害。刺猬为了保护自己选择长满一身的尖刺，这同样也意味着成长的孤独。
《柔软的刺猬》这本书，一定不会辜负你的预期，让你在欣赏美丽动物画片的同时，心灵也得到温暖，感受到不一样的自己，并爱上这个不完美的自己。
于我而言，《柔软的刺猬-自我疗愈的内在力量》这本书，正是这样奇特的一份礼物。
1、《如何拥抱一只刺猬2》是2023年人民邮电出版社出版的图书，pdf版可以在当当云阅读、QQ阅读观看，主要是写给恋爱脑的人的，教他们如何识别恋爱脑，以及如何拥抱一只刺猬，了解刺猬的特性，并找到与刺猬相处的方法。
2、《如何拥抱一只刺猬》认识他：只爱自己身上的刺 代表人物：黛西《了不起的盖茨比》女主角适合有爱，内心充实且成熟的伴侣 拥抱他：保持理性，找回现实感，建立边界坚持做自己，提升共情，潜移默化影响。
3、所以如果你发现你爱上的是一个表演型人格的爱人，那么请调试自己，尝试拥抱这只特别的刺猬。要给予他更多的时间，用真诚和善意来对待他。首先需要 表示理解 ，对方这种戏剧化的行为是正常的表现。
1、壹：我想知道你走了多远的路，才能把过去留在身后。0地下铁道 豆瓣评分：5 作者：【美】 科尔森怀特黑德 推荐 《地下铁道》讲述少女科拉无家可归，受到欺辱和强暴，过着没有希望的生活。
2、《你当像鸟飞往你的山》4分 “我所有的奋斗，我多年来的学习，一直为了让自己得到这样一种特权：见证和体验超越父亲所给予我的更多的真理，并用这些真理构建我自己的思想。
3、《新世界，灵性的觉醒》是一本2005年在美国出版的作品，美国著名黑人女主持奥普拉说，这是她二十多年来读到的各种心灵书籍当中，最棒的一本，可以帮助人类整体意识得到提升和转化，她读后有“开悟”之感。
4、本书看点：◎ 《你在天堂里遇见的五个人》让每一个读完这本书的人都成了锁链中的一环，分享着同一个秘密：天堂里，会有五个人，为了五段不同的记忆，等候你长大，相爱、衰老、死亡，等待着解答你最后的疑问。
5、[2-3] 《少有人走的路4：心灵地图》的作者并非M斯科特派克(M. Scott Peck)，而是托马斯摩尔。
《柔软的刺猬》这本书治愈书籍推荐刺猬，一定不会辜负治愈书籍推荐刺猬你的预期，让你在欣赏美丽动物画片的同时，心灵也得到温暖，感受到不一样的自己，并爱上这个不完美的自己。
何不去做一只柔软的刺猬呢？温柔地对待自己，呵护内心长不大的孩子。当你用心爱自己，才会活得更加精彩。
在美国华盛顿有一位非常擅长用文字和画笔治愈人心的超人气作家、插画家和设计师凯特·艾伦，她出版了一本超暖心的绘本《柔软的刺猬》，虽然话语很简练，画作很简单，但这些文字和画作却潜藏着巨大的治愈力量。
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《柔软的刺猬》是由美国超人气插画家和设计师凯特·艾伦写的。他擅长写和画治愈人心的内容。曾经作者也罹患抑郁症，他将自己学到的知识分享了出来。这是一本情绪指导手册，作者在书中介绍了他曾经使用过的策略和应对方法。
我想一定会有帮助的。最后，想把书中的一句话送给大家： 无论你正经历多么艰难的时刻，一切终将过去，而你并不孤独。期待《柔软的刺猬》这本书，带给大家自我疗愈的内在力量，活出更好的自己。
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