作者：admin 发布时间：2024-01-07 17:25 分类：资讯 浏览：173
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戒掉手机依赖症，首先内心深处必须有戒掉的欲望和想法，从内心深处认识到长期看手机、对手机有依赖是一件非常不好的事情。如果有了要戒掉手机的内心愿望，那么我们在白天的时候要对运用手机有一个非常好的规划。
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《习惯逃避 》觉察即治愈回避型人格必看的一本自救手册我们去学习心理知识，是为了更好地理解一个人而不是评判一个人 这给我带来极深的印象，也让我开始认真反思。
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《娱乐至死》作者：尼尔·波兹曼 看完这本书，你可能再也不会有手机瘾了 身处信息过剩的社会，我们好像在盐水中游泳，到处都是水，但感觉快要渴死。人们只要搜索一下，各种知识点、信息扑面而来，唾手可得。
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