作者:admin 发布时间:2024-01-05 22:30 分类:资讯 浏览:181
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1、《实现梦想的艺术》这是一本介绍的美容类工具书,这里面介绍了很多先进的美容技法,还有一些案例分享,感兴趣的话,你也看看;除了这边书之前,美容师还可以多读些故事类的杂志,这样和顾客沟通时有点话题。
2、《九种体质使用手册》王琦著 推荐理由:浅显易懂,有理有例, 可作为入门书籍。《这才是中医》罗大伦著 推荐理由:故事中渗透中医知识,大量的实例,明了清晰。
3、非常可爱又实用的一本书! 豆瓣评分 2 《减糖生活》 江西科学技术出版社 这本书的目录即内容,大家可以选择性的去看自己想要的部分,比如轻度减糖这样吃,减糖的盲区等等。减糖饮食,不仅可以帮你减肥,还能抗衰老,美容养颜,缓解疲劳。
4、必须把握时令与脏腑之间的关系,有目的性的补充心脏所消耗的能量,从而保护心气。其还详细介绍了按揉神门穴、少府穴之法,可达清心泻火、行气活血之功效。《康养实用技术》中许多养生知识,值得读者慢慢探究。
1、比较推荐林曦老师《元气满满的生活》。这本书汇集了林曦老师几十年学习传统文化的养生心得,指导你如何照顾好自己的精气神。这本书分为四个部分:一:关于中国传统智慧对生命和养生的理解与认知。
2、《食用营养圣经》:在本书中,不仅详细介绍了蔬菜、水果、鱼肉和蛋奶豆制品的营养价值和具体功效,而且还附有烹饪与清洗注意事项。
3、《黄帝内经》:这本书是中医的经典之作,详细介绍了人体的生理机制、疾病的形成原因以及预防和治疗的方法。通过阅读这本书,读者可以深入了解中医养生的基本原理。
《求医不如求己》全系列包括 1)养生宝典《求医不如求己1》中医作为中国的四大国粹之一,国人了解甚少,中里巴人最近推出自己的养生疗疾宝典《求医不如求己》,堪称“改变中国人健康生态的第一方案”。
《养生有良方》马云、张纪中、王菲、李亚鹏习练的实用养生术 作 者: 李一 出 版: 浙江人民出版社 本书是作者李一道长根据中国道家秘传的养生原理,结合中医学原理编撰的健康养生书。
《吃货的生物学修养》:对“吃货”来说性命攸关、血肉相连的科学史实是什么?本书讲述了我们身体里脂肪和糖的秘密以及关于肥胖、高血脂、糖尿病的故事。
本书内容实用、易懂,可供关注中医养生的普通大众阅读、参考。
《康养实用技术》通篇内容用最简单浅显的文字,讲述了中医养生学从理论到实践的方法。
《伤寒论》为汉代著名医学家张仲景所著,与《黄帝内经》、 《难经》 、 《神农本草经》并称中国古代中医学四大经典,辨证施治是它的灵魂。
《中医养生学》,2009年8月中国中医药出版社出版的图书,作者是郭海英。包括上篇、中篇、下篇三部分。分别讲述了中医养生学的基本理论、常用的养生方法和审因施养。
我自己也非常受益。《黄帝内经女人养颜养生经》女人会养不会老,女人要经历结婚生子,很大程度上要学会自我的保养。
建议你先。看看曲黎敏黄帝内经养生智慧,网上有视频,书店里有卖书。很容易看懂。再想往深里学看看中医四大基础。温病学。伤寒论。金匮要略。
《黄帝内经》一书,不仅是一部伟大的医学巨著,而且也是一部光辉的养生学、康复学著作。
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