作者：admin 发布时间：2024-01-03 04:30 分类：资讯 浏览：166
本篇文章给大家谈谈轻抑郁书籍推荐，以及抑郁书籍排行榜前十名对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
1、控制情绪方法治疗抑郁症书单 书名：情绪自控力；作者：[韩]朴用喆评分：4。习惯是可以改变的，可能一开始有点慢，但慢慢来，总会变成自己想要的。书籍简介 很多读者将这本书誉为人间解药。
2、《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。
3、《自愈的本能》大卫·赛尔旺·施莱伯 数以百万计的人都在尝试通过药物治疗或谈话治疗缓解抑郁症、焦虑症等慢性疾病。但最近的科学研究证明某些替代疗法具有更好的治愈效果。
4、问题四：想了解抑郁症可以看哪些书籍 想对抑郁症了解与治疗的书：《心理咨询与辅导》(陶来恒主编)、《心理测量学》、《心理障碍临床手册》、《异常心理学》等。
5、治疗忧郁症的世界最重要的著作之一。 《走出抑郁症》 抑郁症是一种常见病，当今社会快节奏和高度紧张的生活状态很容易导致抑郁症患者增加。
《山居七年》这本小书是张二冬的山居生活随笔也是他山居日子的记录。他将平凡琐碎的生活过的温馨又丰盈门前白云山河，窗外草木星空真的美不胜收。
还有诸如励志的书，《当幸福来敲门》、《钢铁是怎样炼成的》、《老人与海》、《童年 在人间 我的大学》、《活着》、《飘》等等，这些书基本上都反映了身在苦难中时怎样面对。 人生没有一帆风顺，逆境才会让人成长。
人生迷茫时必看的书如下：《活着》《活着》是余华创作的一部长篇小说，也是人生必看十大好书之一，小说通过讲述主人公福贵一生的起落盛衰，来向我们展示活着的意义和难能可贵。
《布鲁克林有棵树》这的确是一个听起来有些烂俗的故事，但是看过之后我对很多事情有了新看法。当时的我正处于很丧的阶段，没有明确的目标，每天都在怀疑，自己坚持的梦想究竟是对是错。不止是颓废和迷茫，甚至有些病态。
如果爱好文学的话，可以读一些莫言的书，我觉得莫言的书比较写实，语言很质朴，很受用。或者读一些东野圭吾的书。《解忧杂货铺》清奇的脑回路，柳暗花明又一村的故事情节，到你读到结尾时才恍然大悟原来一切都是因果循环。
第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。
《回到当下的旅程》是一本完美而明确的书，作者引导读者沿着当下之路自痛苦和狭隘的过去中解脱出来，进入那喜悦和永无止尽“现在”的世界中。
《渡过》【推荐理由】抑郁症已经成为中国疾病负担的第二大病，发病率很高，并逐渐引起人们的重视。实际上，中国人对这个疾病的认识还处在非常初级的阶段，很多人不能正视抑郁症。自己不承认，外人不理解。
《卡耐基正能量》是根据作者戴尔·卡耐基的著作提炼出的正能量思想精华。全书包括心态正能量、沟通正能量、人脉正能量、行为正能量、挫折正能量、影响正能量、口才正能量、快乐正能量等八个方面。
从今天起，再有抑郁症患者问我该看什么书，就和他说，“你现在运气比较好，可以看这本书——《改善情绪的正念疗法》。
抑郁症必读的10本经典著作是轻抑郁书籍推荐：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。
以下几本治疗抑郁症的书籍介绍给你，让我们一起来轻抑郁书籍推荐了解如何摆脱抑郁症吧！ 《忧郁的解剖》 作者伯顿是一位学识极为渊博的忧郁症患者。
《走出抑郁》是一本2014年中国轻工业出版社出版的图书，作者是［美］Richard OConnor。
抑郁的心理学书籍 篇1 《认识自己，接纳自己》《认识自己，接纳自己》将颠覆你以往深以为是的观点。
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