作者：admin 发布时间：2023-12-24 18:45 分类：资讯 浏览：56
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第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。
《活下去的理由》【英】马特·海格如果说其他书籍是心理学家站在观察者的角度写的，那么这本书则是一名抑郁症患者的自救实录。作者在死亡的边缘将自己拉回来，也找到了活下去的理由。
《愿你与世界温暖相拥》。还会去喜马拉雅APP去听王小波的《黄金时代。》里的《三十而立。》每次听完心情都会很好。希望可以帮到你。嗯，另外还是希望你可以每天有好的作息习惯。按时的吃饭睡觉。保持运动。有自己的爱好。
《忧郁》艺评家、畅销书作家安德鲁·所罗门，饱受重度忧郁症折磨。这部著作从作者的忧郁历程出发，配合作者对患者、医师、科学家、相关决策者、政治家、药师和哲学家的深度采访，试图寻找一条走出忧郁的道路。
《焦虑精神的自救》作者：（英）克莱尔·威克斯 出版社：新疆青少年出版社 出版年月：2012-11 【推荐理由】人们都说精神疾病是不治之症，其实这个认识本身就是一种“病”。英国威克斯医生彻底改变了人们的这个信念。
《可见的黑暗》作者： William Styron 出版社： Vintage 1985 年，60 岁的威廉斯泰伦戒除了酒精依赖，随后陷入严重的抑郁。选择自杀却奇迹幸存后，他详述了抑郁症这头野兽逼近时的恐惧、压迫与剧痛。
1、《让往事随风而逝》作者：弗朗辛夏皮罗（Francine Shapiro）豆瓣：7 开导书籍推荐你是否觉得自尊心很低开导书籍推荐，觉得自己没有价值？这本书可以帮你改善缺乏自信、抑郁的问题。
2、推荐乐嘉老师的《色眼识人》。这本书以及乐嘉老师本人创立的FPA性格色彩学与其他的心理学最大的区别是开导书籍推荐，它不仅分析了人的行为，而且分析了行为背后最本质的动机。“行为可以训练，动机无法改变。
3、《自卑与超越》——阿尔德·阿德勒：阿德勒心理学的代表作之一，主要讲述自卑心理和超越自卑的方法，对于自我疗愈非常有帮助。
4、书籍《态度改变与社会影响》 菲利普·津巴多等 进行了著名的“斯坦福监狱实验”的美国心理学会前主席菲利普·津巴多关于态度的著作，详细讲述了“态度”的形成和改变。
5、霍妮《我们时代的神经症人格（焦虑的现代人）》《我们的内心冲突》《神经官能症与人的成长》等，这些都可以看。
6、这里分享个人非常喜欢的10本心理学书籍，与大家共勉。《自卑与超越》-阿尔弗雷德·阿德勒 / 曹晚红这本书算是我读的第一本心理学书籍。几年前就一直想拜读阿德勒的个体心理学，所以这本书应该是如获至宝。
《少有人走的路》。这是一本网红书，许多名人大咖都推荐过。能成为网红读本，畅销20年，因为这本书确实很好。《少有人走的路》是一本帮助我们认识自我，提升心智，走向成熟的心灵读物。
人在最困惑的时候应该看一本书，那就是路遥写的《平凡的世界》，这本书写的特别好，是一本非常励志的中国小说，能给困境中给你向上的力量，给你生命的力量，让你继续前行，突破困难。
DTT老师的新作《愿所有相遇，都恰逢其时》，用5个大的篇章、41篇短文向我们展现了一位对生活、对人生、对文学有独到见地的文艺青年的思考和感悟。
好多时候，决定我们人生的，不是在我们身上发生过什么，而是我们用怎样的态度去接受它们。《整理情绪的力量》《整理情绪的力量》[日]有川真由美 一个人过的是否开心和快乐，往往取决于他的情绪。
人生迷茫时必看的书如下：《活着》《活着》是余华创作的一部长篇小说，也是人生必看十大好书之一，小说通过讲述主人公福贵一生的起落盛衰，来向我们展示活着的意义和难能可贵。
你认为才智和努力哪个重要，能力能否通过努力改变，决定了你是会满足于既有成果还是会积极探索新知。只有用正确的思维模式看待问题，才能更好地达成人生和职业目标。
1、《阿甘正传》是美国作家温斯顿·葛鲁姆创作的长篇小说。该书以荒谬的风格开导书籍推荐，通过傻子阿甘的视角，反讽美国的社会问题。
2、《羊皮卷》辑录中的12部伟大励志书就是这样的作品，它们阐述的人生哲理和成功理念，能够鼓舞千千万万成功人士再攀高峰，更激励无数困境中的人们重获信心和勇气，向命运挑战，获取人生应享有的成功、财富和幸福。
3、内容简介：“人生海海”是一句闽南话，是形容人生复杂多变但又不止这意思，它的意思像大海一样宽广，但总的说是教人好好活而不是去死的意思。此书讲述开导书籍推荐了一个传奇而充满人生况味的故事。
4、这种人的特点是：好与人交往、有依赖性、易受暗示、自信心不足，经常注意自身的各种生理变化和不适感，有疑病倾向和神经质。 7巴纳姆效应(暗示效应) 朋友一次问我世界上什么事最难。我说挣钱最难，开导书籍推荐他摇头。哥德巴赫猜想？开导书籍推荐他又摇头。
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