作者：admin 发布时间：2023-12-20 02:00 分类：资讯 浏览：79
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想摆脱心情焦虑浮躁就给我狠狠地读这六本书 《荔枝依旧年年红》 三餐四季中，愿你安坐当下不浮不躁。人生沉浮时愿你悲喜自渡，不惧不忧。
《你当像乌飞往你的山》豆瓣评分：7 推荐理由：人间清醒！带你走出迷茫和恐惧！这本书教会我人是不平等的，不不管你多努力，做不到的事情就是做不到。
如果你 时常希望得到他人的认可，常常感到自卑，焦虑、敏感， 那么这本书也许会给到答案。 《小王子》 作者：圣埃克苏佩里评分：1 ““所有大人最初都是孩子，但这很少有人记得。 这是一本成年人都应该读的童话故事。
书名：《山茶文具店》作者：小川系 推荐：不知不觉间，雨宫鸠子成为了第11代传人，而与外祖母之间的误会，以及开始独自一人活在世上的恐惧，使她充满迷茫。
《活着》：这是余华的代表作之一，讲述了一位普通农民的传奇生命历程。 这本书能够激发你对生命的珍惜和自我意识的重视，从而有助于迷茫的你找到自己的方向。
拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。”这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各 种人物值得认真品味。
《你总给自己添堵》豆瓣评分：0 推荐理由：本书用简单明了的方法搭配生动有趣的插图通过对日常工作生活中一些小场景的分析.揭露隐藏在背后的罪魁祸首。
温暖治愈书单 -送给焦虑，迷茫，又敏感的你- 《越过内心那座山》作者：伊迪丝·艾格尔豆瓣评分：3 感受自己，才能治愈自己。你是唯一一个不会离开你的人，你可以从自己身上感受到被珍惜的感觉，你也可以学着珍惜自己。
焦虑敏感的女生 这10本书一定要看 拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。”这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各 种人物值得认真品味。
世界上最好治愈焦虑症的书籍有《焦虑的意义》、《精神焦虑症的自救》、《正见》、《我们时代的神经症人格》、《身份的焦虑》等。《焦虑的意义》罗洛·梅 在我们的常识中，焦虑是负面情绪，是不好的东西。
想摆脱心情焦虑浮躁就给我狠狠地读这六本书《荔枝依旧年年红》三餐四季中，愿你安坐当下不浮不躁。人生沉浮时愿你悲喜自渡，不惧不忧。
《云边有个小卖部》张嘉佳还是高中的时候读的这本书，在繁忙的学习中抽时间看完这本书，让我的大脑得到了充分的放松。刘十三普通、平凡，就像你我一样。看着刘十三成长过程中的笑与泪，我的情绪也随之发泄出来。
拒绝情绪化|摆脱焦虑 《人生海海》作者：麦家评分：0生 “没有完美的人生，不完美才是人生。”这本书给我最深的感觉就是故事是如此真实，里面的各 种人物值得认真品味。
《荔枝依旧年年红》 三餐四季中，愿你安坐当下不浮不躁。人生沉浮时愿你悲喜自渡，不惧不忧。
治愈书单敏感迷茫爱拧巴必读 《云边有个小卖部》作者：张嘉佳 推荐指数：★★★ 推荐理由：南方小城镇的少年时代是我曾经熟悉却已远离的过往，嘉佳用极具时代感的语言和生动的画面感，书写了一个充满江南味道的成长故事。
《蛤蟆先生去看心理医生》：这是一本非常流行的自我成长书籍，它通过描述蛤蟆先生接受心理治疗的过程，向读者传递了自我探索、成长和疗愈的重要信息。
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