作者：admin 发布时间：2023-12-11 08:05 分类：资讯 浏览：143
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《生命的重建》 是美国作家露易丝海的一本健康观念畅销书。作者在书中倡导整体健康的观念，揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命整体的完美道路。
培养健康的生活方式：露易丝·海强调健康的生活方式对身体和心理健康的重要性。我们可以采取积极的行动，如定期锻炼、健康饮食、良好的睡眠等，来改善我们的身体和心理健康。
下面是我为大家整理的心理书阅读：《生命的重建》的相关内容，希望可以帮助到有需要的朋友。
这个女孩就是我们今天要解读的书——《生命的重建》的作者露易丝·海。《生命的重建》是露易丝·海的个人生活经验、心理咨询经验的总结，是她多年心理疗愈精的集合。她提出的“整体健康”观念也在《生命的重建》这本书中有所体现。
我会毫不迟疑的选择露易丝·海的这本伟大的著作——《生命的重建》。
《生命的重建》 《生命的重建》是名副其实的健康观念世界第一畅销书，被全世界读者誉为人类健康的福音书。露易丝·海在书中为我们揭示了疾病背后隐藏的心理模式，从而开辟了重建生命整体的完美道路。
活在当下的第一步就是接受此时此地的自己 ，即接受当下，不论当下的你多么不堪，多么差劲，那都是真实的你自己， 只有接纳了真正的自己，你才能向前走 。
活在当下。 很多人都在说要活在当下，那到底怎样才算是活在当下呢？当下就是现在，就是眼前。当你看到这句话的时候，你在干嘛呢？如果你的回答是就是在看这篇文章，正好读到了这句话，那我恭喜你，你此时此刻，正活在当下。
运动，是治愈一切不良情绪的良药。当我们心情不好的时候，或许会选择把自己关在家里，一呆就是一整天，也不跟别人说话。身体不动时，思维就会比较活跃，这时候就会胡思乱想，想多了，反而会加重自己的负面情绪。
随着社会的发展，非理性内部竞争的现象越来越严重，它有个众人皆知的名字—内卷。这也正是当代年轻人普遍焦虑的主要原因。文章结构 剖析内卷内卷，一个近年来兴起的新名词。当然，内卷这个词语与我们的大学生活也息息相关。
1、初学者：《遇见未知的自己》《新世界》《8分钟幸福疗法》(前2本书是理论，后一本书是方法）入门者：《回到当下的旅程》《当下的力量》《喜悦无处不在》《六祖坛经》等。
2、有《遇见未知的自己》、《当下的力量》等。《当下的力量》是2009年10月中信出版社出版的图书，作者是《纽约时报》埃克哈特·托利。
3、最近看了三本灵修类书籍，《活在当下》，《身体知道答案》，《遇见未知的自己》。后两本都是根据第一本写的，内容多有雷同。
4、所以，要推荐正规的---真正的灵修书，不妨读佛教的《心经》---般若多罗蜜多心经，唐三藏大法师 玄奘译，260字，朗朗上口，每日静心，或抄写或读诵，都有很好的灵修效果。
丹·米尔曼是我最欣赏的外国灵性作家之一，他的《深夜加油站遇见苏格拉底》和我的著作《遇见未知的自己》有许多相似之处。
心理学书籍：丹·米尔曼涤荡灵魂之作《唤醒内在的智慧》 《唤醒内在的智慧》是美国顶尖身心灵导师丹·米尔曼创作的一部涤荡灵魂的作品。
我们的心一直是直觉智慧的广大储藏室，里面藏有反映宇宙最初智慧的法则，每一条法则是一直栽种在你心底的种子，等待正确的时间萌芽和生长，等待通过你的实践来唤醒它们，从而结出勇气、爱和了解的果实。
《唤醒内在的智慧》就是一本帮助我们发现并唤醒内在智慧的书。丹。米尔曼是个讲故事的高手，他用文学的方法表达了哲学甚至“生命灵学”的智慧。 “什么是你从生活中所学到的最重要的生命本质？”悬念就此产生。
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