作者：admin 发布时间：2023-12-09 19:40 分类：资讯 浏览：255
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基本功 要想打好排球，基本功非常重要，排球的基本功就是垫球，这是一个漫长的过程，要靠平时积累，方法是对着墙壁垫球，只要你坚持，你会看到你的球技一天天的上来的。
首先 掌握基本的运动前热身活动。在运动前可以采用慢跑等形式达到热身的目的，一般以微微出汗为标准。然后进行至上而下的关节、韧带、拉伸。
要对排球竞赛规则的了解：击球的次数、犯规规则、发球规范等。最后呢是对排球比赛中各种位置的了解，我们在排球中担任的是什么角色和所处的位置：1号位、4号位，副攻、主攻、自由人等等。还要有一些基本常识。
中学体育教材教法绪论中学体育教材教法排球知识书籍推荐的概念指以中学体育教材为依据排球知识书籍推荐，探讨在体育教学过程中排球知识书籍推荐，如何正确处理教师、学生、教材、教法手段之间排球知识书籍推荐的关系，充分发挥教师的主导作用和学生的主体作用，完成体育教学任务的方法。
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体育教学法的内容，包括以下几个主要方面排球知识书籍推荐：①体育教学的任务：研究任务的确定和依据、体育在全面发展教育中的地位和作用，探讨正确处理锻炼身体、增强体质、掌握体育知识技能、进行思想品德教育三者之间的关系。
体育学、教育学、心理学 主要课程 教育学、教育心理学、体育心理学、运动解剖学、运动生理学、体育科研方法、中学体育教材教法、学校体育学、田径、体操、篮球、足球、武术等。
过去考什么练什么，对于教材规定的十二项必修教材则抛在一边，吏无选修课与素质练习课，仅仅是为应付教学竞赛和教学检查才上几次考试项目之外的内容，学生学得少、练得也不多。因此体育教学改革势在必行。
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