作者：admin 发布时间：2023-12-09 05:10 分类：资讯 浏览：137
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1、书名：范志红详解孕产妇饮食营养全书 作者：范志红 豆瓣评分：4 出版社：化学工业出版社 出版年份：2017-4-1 页数：332 内容简介：备孕怀孕坐月子，饮食营养是关键。
怀孕知识书单《育儿百科》《孕产保健一本通》《图解健康怀孕40周》保证充足的睡眠孕妇须知：保证充足的睡眠。睡眠中母亲的脑下垂体会不断产生促进胎儿生长的荷尔蒙。
所以想了解产后恢复，可以看下 《产后身体革命》 ，这本书教会我们自查腹直肌、盆骨等的正确位置，给顺产和剖腹产的产后妈妈提供身体恢复训练计划，我现在二胎后也在逐步恢复训练。
孕妇在怀孕的同时看一些书籍，并且去思考一些问题，对于胎儿的智力提高是有一定促进作用的。育儿百科推荐育儿百科，利于婴儿智力提高，对于育儿的专业知识也有帮助。
《DOHaD健康与疾病的发育起源》这本书可以让备孕父母知道要想生一个健康的宝宝，从备孕到孕期再到宝宝2岁之间这段时间的重要性。虽然这本书里没有提备孕，但备孕期一定要看，只有了解了才知道怀孕、养育该怎么做。
当今世界最权威的胎教方法就是《蒙台梭利胎教新法》，建议好好学习一下。 孕妇所阅读的书应该是有所选择的，而不是什么书都看，好的书会让孕妇身心都很愉悦，不管是对自身还是胎儿大受裨益。
从产前教育的角度来看，孕妇可以选择一些名人传记、精彩散文、诗集或游记，如有趣的故事、重要的故事，以及一些与产前教育相关的书籍和专业期刊，家庭教育和儿童教育。
月子中心，在育婴方面，基本上，也不懂中医推荐产后的书籍的医理。谨防产后抑郁，丈夫责任重大。丈夫最好能学些医理，懂一些中医的情志疏通的知识和方法。 十中医的育婴之道 育婴之道，不外乎是婴儿发育良好，不生病两方面。
结局：人非完人，孰能无过，林源不可能和多个女孩子结婚，推荐产后的书籍他也不是圣人，不能克制七情六欲，所以才有和林可儿的错误。但是同时呢，林源和林可儿都是理智的人，他们的心中都有着对方，所以才不会去破坏彼此的幸福。
《活着》作者：余华 这是一本关于人生的小说，讲述了一个普通农民的一生。这本书的好处在于它可以让我们思考生命的意义和价值，以及如何面对生命中的挫折和痛苦。
可以考虑服用月子调补28方的，你是可以服用的。 坐月子须知 中医理论认为产妇是十脉九亏的，坐月子是女人一生中改善体质的最好良机。月子坐的好，不好体质会变好，月子坐的不好，好的身体也会变差。
彭温雅说，如今他也44岁了，他认为，女性生理逢7的倍数是个关键，六七四十二，42岁时就要做好面对更年期的保养。
其实，这种切身体会很有可能是一种常见的直觉错误，所以它自然不是「卧床静养」就可以治好的。首先，最大的恢复因素是产褥期自身激素水平和各个器官的变化。
《怀孕一本通》多位妇立科专家结合中国女性的生育特点，融合现代妇产科医学的前沿研究编写了这本《怀孕一本通》，这样的一本书是准妈妈及新手妈妈的必备枕边书，是时刻呵护在你身边的“妇产科专家”。
这时可以看一下 《西尔斯怀孕百科》 ，书里给孕妈提供了很多有用的信息，语言很有爱，让孕妈感到很温暖。这本书我已经送人了，没有实物图片。另一个需要孕期关注的就是 哺乳 问题。
-《西尔斯怀孕百科》：这本书是美国著名的育儿专家西尔斯夫妇共同编写的，内容涵盖了从孕前到产后的所有方面，包括孕期饮食、运动、心理等方面。
怀孕圣经(特惠版)(16K) 安妮迪恩斯著 该书图片精美、恰当，文字轻松、实用；编目清晰，方便阅读。涵盖了怀孕、分娩和育儿等内容，非常详细，而且非常正能量，提供了积极的建议，让准妈妈能够清楚明白地度过孕期。
《只有营养师知道：孕期健康这样吃》我推荐怀孕后第一本买的书就是这本，更准确的说，从备孕的时候就可买了，里面有部分备孕时期的知识。
1、这里推荐 《西尔斯母乳百科》 ，虽然推荐产后的书籍我没买，但是我孕期看的《西尔斯怀孕百科》很不错，看了《西尔斯母乳百科》的介绍后，我觉得可以推荐。
2、一本让妈妈心底更柔软的书籍。 《幸福的种子》 入手背景：当孩子稍微长大一点，推荐产后的书籍你就可以研究怎么陪孩子读绘本了。推荐绘本的人千千万万，但是真正教你如何带孩子读绘本的很少。
3、推荐书单：《西尔斯怀孕百科》、《怀孕每天一页》、《怀孕了吃什么：每周一读》、《怀孕可以很简单》 大名鼎鼎的《西尔斯怀孕百科》是美国人出的书，逐月介绍了怀孕期间孕妇体内的微妙变化，并提醒孕妈妈在孕期各阶段的注意事项。
4、《美国儿科协会育儿百科0~5岁》对于准妈妈和新手妈妈来说，最重要的就是对宝宝的日常护理和喂养，以及面对宝宝各种症状时的应对能力，这个阶段宝妈就可以看《美国儿科协会育儿百科0~5岁》。
5、现在正在看的是孙瑞雪的《捕捉儿童的敏感期》《完整的成长》《爱和自由》。每本书都各有特色。当然在育儿过程中也走过许多弯路，希望我的推荐能让新手妈妈们少走一些弯路，在育儿过程中能做到游刃有余。
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2、推荐范志红老师的书《范志红详解孕产妇饮食营养全书》。这本书中，范老师详细解答了从备孕、怀孕到坐月子、哺乳期的饮食问题，并提供了120道相关食谱。备孕期间看这一本就够了。
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5、特别是在月子期间尽量要修复好自己的身体，这对于一个女性来说是十分重要的。要想科学式的坐月子，生活条件比较优秀的话，可以选择月子中心，现在的生活条件越来越好，月子中心的条件也是针对产妇身体各项需求来应对。
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