作者：admin 发布时间：2023-12-04 20:00 分类：资讯 浏览：104
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1、读完这8本书自控的书籍推荐我戒掉了手机瘾。 《当下自控的书籍推荐的力量》。 作者自控的书籍推荐：德]埃克哈特·托利。
2、《贪婪的多巴胺》在过去粗浅的认知里自控的书籍推荐，认为多巴胺就代表着“快乐”。本书完全颠覆了以往的认知，多巴胺其实是一种会给我们带来“痛苦”的分子。
3、读完这6本书我彻底戒掉了手机瘾 自控力凯利·麦格尼格尔豆瓣评分自控的书籍推荐：5 推荐理由：自控力-是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。
4、不愧是央视推荐，这6本书戒掉手机瘾，毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西！《娱乐至死》读完这本书，你可能再也不想玩手机了。毁掉我们的，不是我们憎恨的东西，恰恰是我们热爱的东西。
5、不愧是央视力荐这5本书读完戒掉手机瘾 《贪婪的多巴胺》作者：丹尼尔·利伯曼 多巴胺，永不会满足，但可以通过抑制得到平衡 我们认识多巴胺，并了解多巴胺是如何影响我们每个人以及整个社会的书。
6、那还谈什么言传身教，所以，要想让孩子少玩手机，父母首先要起到榜样作用。和孩子在一起的时候，学会放下手机，认真的陪伴孩子度过愉悦的亲子时光，这是帮助孩子戒掉手机瘾的最佳途径。
1、《与自己和解》[美]大卫·j·利伯曼【推荐理由】书中用简单实用的方法，教自控的书籍推荐我们将怒气扼杀在摇篮中，让我们的人生焕然一新，活的通透。
2、对于这样的星人来说，自控的书籍推荐他们需要更多的情绪自由，也就是需要能够自由地表达自己的情感，同时也需要能够自我调节和处理情绪。
3、《我战胜自控的书籍推荐了坏情绪》豆瓣3高分推荐自控的书籍推荐！ 想要战胜自己的坏情绪，先要了解奇妙的情绪世界。
1、《小王子》——圣埃克苏佩里，这本书看似一本儿童童画，其实这是一本不折不扣写给成年读者的书。书中写到以小孩的眼睛看待成人的世界，写到小王子眼中不可思议的大人的想法。
2、《傅雷家书》《傅雷家书》是一部很特殊的书。它是傅雷思想的折射，甚至可以说是傅雷毕生最重要的著作，因为《傅雷家书》是给他与儿子之间的书信，体现了作为父亲的他对儿子苦心孤诣。
3、我相信，如果你有时间和兴趣，可以读一读这些好书，它们会给你带来不同的体验和启示。
4、我读过不少好书，其中包括：《追风筝的人》：这是一部著名的小说，讲述的是一位阿富汗男孩为了实现自己的梦想而展开的抗争与探索的故事。
5、希望我推荐的书也可以帮助到大家。《人生的智慧》书里有句话：“睡觉是向死亡的借贷，睡得越多越长，那么还款期也越长”。这句话时刻点醒着我的一生，叔本华先生真正地写出了“人生的智慧”。
1、自控力就像一根弹簧，用得越多反而它会越紧，越难集中精力，反而很少用，它就躺在那慢慢萎缩。它是有生命力以及可塑性的，每个人都可以做针对练习提升自控力。要想提高自控力的有效途径，在于弄清自己如何失控，为何失控。
2、要学会自己拿主意，不要什么事情都找别人，问别人的观点，要摆脱自卑的心理，学会独立，找到自信。没有自我的人很难干一番大事业，那么他的一生都是碌碌无为的。要时常的进行自我暗示，对自己进行激励，告诉自己我能行。
3、稳定情绪。自制力是要我们理性的去处理事情，表现在外在就是要保持情绪稳定。因为大家都知道，当情绪失控的时候，我们是无法去冷静的理性的处理事情的，往往此时是最没有自制力的时候。
1、《自控力》作者是凯利·麦格尼格尔。《自控力》是斯坦福大学广受欢迎心理学课程。本书为读者提供了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要。
2、《自控力》的作者是美国斯坦福大学心理学家凯利·麦格尼格尔教授。斯坦福大学于1885年成立，1891年开始正式招生，占地约33平方公里（8180英亩），是美国占地面积最大的大学之一。
3、斯坦福大学的权威背景 首先，斯坦福大学作为全球知名学府，其在多个学科领域都有着深厚的研究背景和学术积淀。当提到《自控力》的作者是斯坦福大学的教授时，无疑为这本书增加了权威性和学术可靠性。
4、《自控力》的作者是凯利麦格尼格尔教授，她是斯坦福大学备受赞誉的心理学家，作为一名健康心理学家，凯利麦格尼格尔博士的工作就是帮助人们管理压力，并在生活中做出积极的改变。
5、有关作者和她的自控力研究麦格尼格尔吸收了心理学、神经学和经济学等学科的最新洞见，为斯坦福大学继续教育项目开设了一门叫做“意志力科学”（The Science of Willpower）的课程，参与过这门课程的人称其能够“改变一生”。
6、《自控力》是由美国心理学家麦格尼格尔编写的一本引指导人们如何提高自控力的一本书籍。这本书开篇讲述了提升自控力的重要性，并介绍了自控力的神经学原理，以及我们如何失去自控的过程，帮助我们提高对失去自控的警惕性。
1、对心理学爱好者和研究者来说自控的书籍推荐，《心流》是理解积极心理学等领域不可或缺的理论素材自控的书籍推荐；对大众读者来说，这更是一本提升幸福感和效率的行动指南。
2、《自控力》。《自控力》凯利麦格尼格尔本书为读者提供自控的书籍推荐了清晰的框架，讲述了什么是自控力，自控力如何发生作用，以及为何自控力如此重要，对于想要提升自己的自控力的人来说是一本非常好的参考书。
3、读书分享会推荐的书：《少有人走的路》、《自控力》、《月亮与六便士》、《十一种孤独》、《精进：如何成为一个很厉害的人》。
4、《微习惯》很多事情先开始了再说，就算做得少，或者不好也没关系。《习惯的力量》这本书告诉自控的书籍推荐我们，习惯在我们的体内是如何运作的，它怎样产生，如何才会被改变。
5、《情绪自控力》我们总在说，别被坏情绪控制或影响。可我们大多数人连自己的情绪都没观察过，更别谈控制。这本《情绪控制力》，就是一本关于如何分析和管理我们情绪的书籍。
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