作者：admin 发布时间：2023-11-16 01:35 分类：资讯 浏览：151
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1、一《瑜伽调息书籍推荐：气功与冥想》（张慧兰.柏忠言）推荐理由：这本书是我国发行量最大，再版时间最多的一本瑜伽书，二十几年间已经销售五十余万册；国内很多编著的瑜伽书大多有这本书的影子。
2、建议前期看：瑜伽大全 瑜伽与冥想 瑜伽医生 心灵瑜伽 后期的话看：瑜伽经 瑜伽之光 艾杨格瑜伽 光耀生命 祖本瑜伽大全 薄伽梵歌 这些都是我在青岛森尼瑜伽学习的时候书架上的书，我们都经常看，你参考一下吧。
3、没标明影印版的全是正版书籍。如果你是1-3年的初学者 无论你最初带着哪种目的来学瑜伽，在经过几个月的练习以后，都应该先来调息书籍推荐了解一下瑜伽哲学。
推荐三本书供你参考1中国书店出版的《易道气功养生》是《南怀瑾选集》第六册是宗教文化出版社出版的《中华道家修炼学》气功是我国传统文化的一部分，和河图洛书以及八卦有着不可分割的联系。
学习中医基础理论自学中医的第一步就是学习中医基础理论，如中医养生、针灸、推拿、气功等，可以通过书籍或者网络资源进行学习。对于初学者来说，建议从《黄帝内经》、《难经》、《伤寒杂病论》等基础经典入手。
《自学气功入门》是一本介绍气功知识，基本功法的书，是初学气功者的帮手。
(二)意息相随丹田趋当第一步功练到心窝部的气感自然向下丹田移动时，随其自然运动之势，呼气时用意念将气感向下丹田推进。此时需加练《真气运行法~五禽导引》猿式功(方法详见《增订真气运行法》一书)。
而且简单易学，也可以自学掌握。如果你对道家的气功比较感兴趣，可以在网上搜索陈撄+静功，或者 田诚阳+ 静功，前者是解放后全国道教协会主席，后者是曾任全国道教协会教务处秘书，所传的静功都应该是正统的道家功法。
1、《变应性鼻炎 》作 者：韩德民 出版社：人民卫生出版社。《变应性鼻炎临床诊疗手册》作者：韩德民，版本：第1版，人民卫生出版社。
2、《图说常见病自然疗法丛书》共10册，本书为其中之一，书中主要以图文并茂的形式介绍了过敏性鼻炎的按摩、拔罐、刮痧、贴敷、熏洗、中药、针灸、食疗的方法及应用，以及过敏性鼻炎的运动、音乐疗法，心理调护、预防知识。
3、《变应性鼻炎》 作 者：韩德民 出版社：人民卫生出版社。《变应性鼻炎临床诊疗手册》 作者： 韩德民， 版本： 第1版， 人民卫生出版社。
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