作者：admin 发布时间：2023-11-09 22:30 分类：资讯 浏览：548
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3、说起打网球，还是因为看《网球王子》呢！现在我的网球技术可是相当的不错，王子们一些简单的绝招我都学会了，也同样寻找到了破解的方法。我平时打球都用右手，可左手要比右手强。
4、贾里德麦凯恩英语名字是JaredMcCain。麦凯恩是社交媒体上的热门人物，拥有超过100万TikTok粉丝。他是杜克大学2023届收到的第三位五星球员，之前还有前锋肖恩-斯图尔特（SeanStewart）和后卫凯勒-福斯特（CalebFoster）。
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链接： https：//pan.baidu.com/s/1e-vYlyPGmXzL7LW8_7MDLA 提取码：fp94 《自卫的艺术》是莱利·斯特恩斯执导的黑色喜剧电影，由杰西·艾森伯格主演 ，于2019年7月12日在美国公映。
1、增大步幅，这个就好好去练下柔韧性，奔跑时尽可能得用大步幅，能让你在时间较短的情况下赶上球的运动轨迹。
2、网球是一项比较消耗体力的运动，所以体能对一个新手来说也是很重要的。进行了基本的体能训练之后接下来就是握拍姿势了，新手的话我建议用东方式握拍，进行正手和反手的基本动作练习。
3、注意保持身体平衡，步伐要快，前进时要灵活。不是每个人都有服务器的，找个墙就容易多了。虽然墙是无声的，但它总能把你打到的球还给它，你也可以利用练习墙进行各种击球练习。
4、加强腿，腰及手腕的力量。很多人总觉得网球用手打，只锻炼上肢，大错特错，强有力的击球是由双腿开始发力的。全身的肌肉都必须得到加强。网球也不是一天两天就能打好的，努力练习，摆正心态，球技慢慢就会提高。
5、大多数休闲球员在平时打球时很少锻炼到自己的心智，一旦要在比赛中用了，就会慌不择路。 无论针对何种水平的球员，良好的心智技巧都会帮助他们调整好动作、想法和感觉，有效地改善球技。
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如果能找到一位对某一项技术也感兴趣的伙伴，于他一起练习是再好不过的了，练习时最好有6－12个球。例如：你想练习发球，同伴可以练习接发球，预先告诉他，你要打他的正拍还是反拍，使他可以集中注意力，击好球。
一个用于单打的网球场是28公尺(78英尺)长，2公尺(27英尺)宽，再加宽97公尺(36英尺)就可用于双打。球网将球场一分为二，所谓的发球线，就是在距网4公尺(21英尺)处的线。中间的网有94公分(3英尺)高。
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回球是网球比赛中最常见的技术动作。回球时，选手必须根据对方发球的方向和速度，及时移动身体，准确地击打球。回球的技术要点是要保持平衡，保持身体的稳定性，同时掌握好击球的力度和方向。
面对网，两只脚自然来回张开，左脚在前，右脚在后，左手将球保持在腹部前面。（2）掷球挥臂 左手将球稳定地扔到右肩上方和前方。投掷球时，弯曲时举起右臂，然后将其向后拉。
握拍 无论你是东方、西方或其他任何握拍都要注意一个握拍小细节。五指紧靠握拍手会有很大的紧张感，击球动作僵硬。
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