作者：admin 发布时间：2023-10-31 08:25 分类：资讯 浏览：69
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自我管理通常是指对自己时间、精力、情绪及心态等的管理。自我管理的最终目的是实现个体工作效率及能力的提升。这里面可能包含诸如时间管理、职涯规划、人生规划、情绪管理、生产力及专业能力管理等面向与关键点。
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《自控力》的核心是探讨人们失控的原因，以及怎么提升自控力，实现自我管理的能力。
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