作者：admin 发布时间：2023-10-30 09:10 分类：资讯 浏览：57
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《停止内耗》这本书中有许多的解我们是否想得太多，而忽略了生活中的幸福感。
《少有人走的路》这本书有四部，分别为“心智成熟的旅程”、“勇敢地面对谎言”、“与心灵对话”、“心灵地图”，是非常专业且富有诚意的心理学书籍。
“精神内耗”这个词，相信大家都挺熟悉的。 这是一种来自内心的挣扎还和否定，极度消耗我们自己。庆幸的是，内耗并不是无法解决的， 我们可以通过阅读书籍，远离内耗，重拾信心。下面介绍8本可以缓解内耗的好书，希望对大家有帮助。
1、几本比较有名的好的关于心理学的书籍有：《心理学与生活》《津巴多普通心理学》《人格心理学》等。如需咨询心理学问题，推荐选择测测集团旗下运营在线产品测测app或测测心理师APP。
2、《自卑与超越》——阿尔德·阿德勒：阿德勒心理学的代表作之一，主要讲述自卑心理和超越自卑的方法，对于自我疗愈非常有帮助。
3、本最好的心理学书籍推荐 《梦的解析》弗洛伊德 《梦的解析》(德语：Die Traumdeutung 英文：The Interpretation of Dreams)，又译做《解梦》，商务印书馆最早译作《释梦》，经典心理学书籍，第一版出版于1899年11月。
1、抑郁症必读的10本经典著作是：《可见的黑暗》、《来日方长》、《普拉斯日记》、《我的抑郁症》、《忧郁》、《门将之死》、《忧郁病，我不怕》、《忧郁病，我不怕》、《干掉抑郁》、《百忧解之邦》。
2、第二本：《我抑郁了吗：抑郁者自救指南》作者：于玲娜 【推荐理由】语言温柔，内容详尽，是一部非常有效的抑郁症自救指南。
3、治疗抑郁症的书籍可以是《自卑与超越》、《梦的解析》等与心理学相关的书。李开复的《世界因你不同》，希拉里的《亲历历史》等名人传记。《101篇影响世界的经典演讲》等锻炼自己口才能力的书。
4、《走出抑郁症》 抑郁症是一种常见病，当今社会快节奏和高度紧张的生活状态很容易导致抑郁症患者增加。目前抑郁症的治疗有了很大发展：以药物治疗为主，辅以心理治疗和其他方法，可以使抑郁症完全缓解。
5、书中附带可以填写的行动日记，让你轻松记录自己的心情变化，从此变得自信开朗起来！《远离抑郁症-做健康女人》《远离抑郁症——做健康女人》从女性的视角出发，深刻剖析女性患抑郁症的自身与社会原因，通过具体事例的讲述。
6、●②《生命的重建》露易丝·海 引用豆瓣简介：作者将深刻的哲理、科学的精神与博大的爱，结合自己的坎坷经历，以浅显生动的语言娓娓道来，如清泉般滋润每一个读者的心田。
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